21 giờ

14 giờ

12 giờ

10 giờ

7-8 giờ

21 giờ

14 giờ

12 giờ

10 giờ

7-8 giờ

21 giờ

14 giờ

12 giờ

10 giờ

7-8 giờ

21 giờ

14 giờ

12 giờ

10 giờ

7-8 giờ

21 giờ

14 giờ

12 giờ

10 giờ

7-8 giờ

Trong giai đoạn pha ngủ chậm, nhịp tim nhanh

Trong giai đoạn pha ngủ chậm, nhịp tim chậm

Trong giai đoạn pha ngủ nhanh, nhịp tim có lúc nhanh có lúc chậm

Trong giai đoạn pha ngủ nhanh, nhịp tim nhanh

nhịp tim, huyết áp, nhịp thở

chuyển hóa năng lượng

trương lực cơ

tất cả ý trên

Bảo vệ tế bào thần kinh khỏi bị suy kiệt

Giải quyết phản ứng cảm xúc diễn ra khi ngủ

Giảm hoạt động của cơ thể, đảm bảo hạn chế hoạt động trong điều kiện không thuận lợi

Loại trừ thông tin ko cần thiết mà não bộ tiếp nhận để tạo thuận lợi cho quá trình tiếp nhận thông tin mới

giấc ngủ

thôi miên

ám thị

thiu thiu ngủ

pha ngủ chậm

pha ngủ nhanh

chuyển tiếp thức ngủ

Sóng alpha

sóng beta

sóng theta

sóng delta

thiu thiu ngủ và ngủ nông

ngủ nông và ngủ sâu

chuyển tiếp thức ngủ và buồn ngủ

ngủ sâu và pha ngủ nhanh

hạch hạnh nhân

hồi hải mã

nhân đồi thị trước

hồi đai

cơ thể thư giãn, ko hoạt động, ko có KT từ bên ngoài

cơ thể hoạt động và tiếp nhận kích thích

khi thiu thiu ngủ, khi não ở trạng thái bệnh lý, khi bị thiếu oxy, khi bị gây mê không sâu

khi ngủ say, khi bị gây mê sâu, khi bị ám thị và não trong điều kiện bệnh lý.

cơ thể thư giãn, ko hoạt động, ko có KT từ bên ngoài

cơ thể hoạt động và tiếp nhận kích thích; giấc ngủ REM

khi thiu thiu ngủ, khi não ở trạng thái bệnh lý, khi bị thiếu oxy, khi bị gây mê không sâu

khi ngủ say, khi bị gây mê sâu, khi bị ám thị và não trong điều kiện bệnh lý.

cơ thể thư giãn, ko hoạt động, ko có KT từ bên ngoài

cơ thể hoạt động và tiếp nhận kích thích; giấc ngủ REM

khi thiu thiu ngủ, khi não ở trạng thái bệnh lý, khi bị thiếu oxy, khi bị gây mê không sâu

khi ngủ say, khi bị gây mê sâu, khi bị ám thị và não trong điều kiện bệnh lý.

cơ thể thư giãn, ko hoạt động, ko có KT từ bên ngoài

cơ thể hoạt động và tiếp nhận kích thích; giấc ngủ REM

khi thiu thiu ngủ, khi não ở trạng thái bệnh lý, khi bị thiếu oxy, khi bị gây mê không sâu

khi ngủ say, khi bị gây mê sâu, khi bị ám thị và não trong điều kiện bệnh lý.

14-50Hz

20-25 $$\mu v$$

8-13HzHz

50 $$\mu v$$

4-7Hz

100-150 $$\mu v$$

0.5 - 3.5Hz

250-300 $$\mu v$$

14-50Hz

20-25 $$\mu v$$

8-13HzHz

50 $$\mu v$$

4-7Hz

100-150 $$\mu v$$

0.5 - 3.5Hz

250-300 $$\mu v$$

14-50Hz

20-25 $$\mu v$$

8-13HzHz

50 $$\mu v$$

4-7Hz

100-150 $$\mu v$$

0.5 - 3.5Hz

250-300 $$\mu v$$

14-50Hz

20-25 $$\mu v$$

8-13HzHz

50 $$\mu v$$

4-7Hz

100-150 $$\mu v$$

0.5 - 3.5Hz

250-300 $$\mu v$$

vùng đỉnh

vùng chẩm

vùng trán

vùng thái dương

vùng đỉnh

vùng chẩm

vùng trán

vùng thái dương

alpha

theta

delta

beta

hoạt động của trung khu ngủ ở thể lưới thân não quanh ống Sylvius

ức chế lan tỏa trong vỏ não đến các cấu trúc dưới vỏ

hoạt động của đồng hồ sinh học

tác dụng của các yếu tố có điều kiện