Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Natação 11.º A

Total questions: 20

Worksheet time: 3600secs

Name
Class
Date
1.

Qual das seguintes não é uma das disciplinas da Natação:

a)

Natação Pura

b)

Natação Sincronizada

c)

Polo Aquático

d)

Mergulho livre

2.

Que disciplina da modalidade de Natação vemos na imagem?

a)

Natação Pura

b)

Natação Sincronizada

c)

Saltos para a Água

d)

Águas abertas

3.

Qual das seguintes não é uma técnica de nado ventral:

a)

Crol

b)

Costas

c)

Bruços

d)

Mariposa

4.

Qual das seguintes é uma técnica de nado alternado?

a)

Crol

b)

Viragens

c)

Bruços

d)

Mariposa

5.

Qual das seguintes é uma regra de higiene para utilização de uma piscina?

a)

Passar no chuveiro antes de entrar na água

b)

Usar óculos quando o professor autorizar

c)

Não correr no espaço circundante da piscina

d)

Preservar o material da piscina

6.

Nas técnicas de crol e costas devem ser realizados quantos batimentos de MI por ciclo de MS?

a)

6

b)

7

c)

8

d)

10

7.

Para melhorar o desempenho é necessário que o nadador melhore o seu rendimento nos três momentos que constituem a prova de natação pura:

a)

MS, MI e respiração

b)

crol, costas e bruços

c)

alimentação, descanso e força muscular

d)

partida, nado e viragem

8.
  • Quanto à respiração, em que meio é:

  • - Respiração reflexa (sem pensar nela)

  • - Respiração essencialmente nasal

a)

meio terrestre

b)

meio aquático

9.
  • Quanto à posição do corpo, em que meio é:

  • - Posição horizontal

  • - Visão vertical

  • - Ausência de apoios plantares

a)

meio terrestre

b)

meio aquático

10.
  • Quanto à propulsão (deslocamento), em que meio é:

  • - Deslocamento através dos membros inferiores (MI)

  • - Membros superiores (MS) responsáveis pelo equilíbrio

a)

meio terrestre

b)

meio aquático

11.
  • Durante a execução da técnica de crol, a recuperação do MS é realizada fora de água.

a)

verdadeiro

b)

falso

12.
  • Durante a execução da técnica de crol, o MS realiza uma trajetória subaquática em forma de:

a)

"C"

b)

"S"

13.
  • Durante a execução da técnica de costas, os MI na fase descendente devem manter-se em:

a)

extensão

b)

flexão

14.
  • Durante a execução da técnica de costas, o MS entra na água em extensão completa, com a palma da mão voltada para:

a)

dentro

b)

fora

15.
  • Durante a execução da técnica de costas, o MS sai da água em extensão completa, junto à coxa e com a palma da mão voltada para:

a)

dentro

b)

fora

16.
  • Durante a execução da técnica de costas, o ombro do lado do MS que executa a ação subaquática deve estar num nível mais _______ que o ombro do lado do MS que efetua a recuperação aérea.

a)

baixo

b)

acima

17.
  • Em que provas de natação as partidas realizam-se dentro de água?

a)

crol

b)

costas

c)

bruços

d)

mariposa

18.
  • Na imagem observamos uma viragem:

a)

crol para crol

b)

costas para costas

c)

bruços para bruços

d)

bruços para mariposa

19.
  • Na imagem observamos qual técnica de nado?

a)

crol

b)

costas

c)

bruços

d)

mariposa

20.
  • Na imagem observamos qual técnica de nado?

a)

crol

b)

costas

c)

bruços

d)

mariposa