WorksheetsNatação 11.º A
Total questions: 20
Worksheet time: 3600secs
Qual das seguintes não é uma das disciplinas da Natação:
Natação Pura
Natação Sincronizada
Polo Aquático
Mergulho livre
Que disciplina da modalidade de Natação vemos na imagem?
Natação Pura
Natação Sincronizada
Saltos para a Água
Águas abertas
Qual das seguintes não é uma técnica de nado ventral:
Crol
Costas
Bruços
Mariposa
Qual das seguintes é uma técnica de nado alternado?
Crol
Viragens
Bruços
Mariposa
Qual das seguintes é uma regra de higiene para utilização de uma piscina?
Passar no chuveiro antes de entrar na água
Usar óculos quando o professor autorizar
Não correr no espaço circundante da piscina
Preservar o material da piscina
Nas técnicas de crol e costas devem ser realizados quantos batimentos de MI por ciclo de MS?
6
7
8
10
Para melhorar o desempenho é necessário que o nadador melhore o seu rendimento nos três momentos que constituem a prova de natação pura:
MS, MI e respiração
crol, costas e bruços
alimentação, descanso e força muscular
partida, nado e viragem
Quanto à respiração, em que meio é:
- Respiração reflexa (sem pensar nela)
- Respiração essencialmente nasal
meio terrestre
meio aquático
Quanto à posição do corpo, em que meio é:
- Posição horizontal
- Visão vertical
- Ausência de apoios plantares
meio terrestre
meio aquático
Quanto à propulsão (deslocamento), em que meio é:
- Deslocamento através dos membros inferiores (MI)
- Membros superiores (MS) responsáveis pelo equilíbrio
meio terrestre
meio aquático
Durante a execução da técnica de crol, a recuperação do MS é realizada fora de água.
verdadeiro
falso
Durante a execução da técnica de crol, o MS realiza uma trajetória subaquática em forma de:
"C"
"S"
Durante a execução da técnica de costas, os MI na fase descendente devem manter-se em:
extensão
flexão
Durante a execução da técnica de costas, o MS entra na água em extensão completa, com a palma da mão voltada para:
dentro
fora
Durante a execução da técnica de costas, o MS sai da água em extensão completa, junto à coxa e com a palma da mão voltada para:
dentro
fora
Durante a execução da técnica de costas, o ombro do lado do MS que executa a ação subaquática deve estar num nível mais _______ que o ombro do lado do MS que efetua a recuperação aérea.
baixo
acima
Em que provas de natação as partidas realizam-se dentro de água?
crol
costas
bruços
mariposa
Na imagem observamos uma viragem:
crol para crol
costas para costas
bruços para bruços
bruços para mariposa
Na imagem observamos qual técnica de nado?
crol
costas
bruços
mariposa
Na imagem observamos qual técnica de nado?
crol
costas
bruços
mariposa
