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WorksheetsLA FUERZA
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
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1.
Las capacidades perceptivo-motrices son:
a)
Coordinación , equilibrio.
b)
Coordinación, equilibrio, agilidad.
c)
Equilibrio, fuerza, agilidad.
d)
Velocidad, coordinación, fuerza
2.
Las capacidades físico-motrices son:
a)
Agilidad, resistencia,fuerza.
b)
Agilidad, resistencia,fuerza,
flexibilidad,velocidad.
flexibilidad,velocidad.
c)
Agilidad, coordinación, equilibrio.
d)
Fuerza, coordinación, equilibrio, velocidad.
3.
La fuerza es:
a)
Capacidad de superar una resistencia mediante una contracción muscular
b)
Capacidad de vencer un peso.
c)
Capacidad de mover un peso aplicando un esfuerzo.
d)
Capacidad de los músculos de contraerse.
4.
Las capacidades básicas son:
a)
Agilidad, fuerza, resistencia.
b)
Fuerza, resistencia.
c)
Velocidad, fuerza, resistencia.
d)
Fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad.
5.
Los factores que determinan la fuerza son:
a)
Fisiológicos y anatómicos.
b)
Físicos o mecánicos
c)
Psicológicos
d)
Todas las respuestas son correctas
6.
Otros factores que pueden determinar la fuerza son:
a)
Sexuales
b)
Edad
c)
Entrenamiento
d)
Todas son correctas
7.
Los diferentes músculos son:
a)
Cardíaco y esquelético.
b)
Cardíaco, liso y esquelético.
c)
Liso y cardíaco.
d)
Grandes, medianos y pequeños.
8.
Los músculos que se encargan del movimiento voluntario son:
a)
Lisos
b)
Estriados
c)
Cardíacos
d)
Lisos y estriados
9.
Las contracciones musculares son:
a)
Isotónica, isométrica, auxotónica.
b)
Isotónica, isométrica, exotónica, exométrica.
c)
Concentrica, exéntrica.
d)
Agonista, antagonista.
10.
El músculo se contrae y acorta durante el ejercicio:
a)
Contracción concéntrica
b)
Contracción excéntrica
c)
Contracción isométrica
d)
Contracción exométrica
11.
Las funciones de los músculos son:
a)
Agonistas,
antagonistas, fijadores.
antagonistas, fijadores.
b)
Flexores, extensores.
c)
Flexores, extensores, fijadores.
d)
Agonistas y antagonistas.
12.
Los factores que determinan la fuerza pueden ser:
a)
Edad
b)
Sexo
c)
Temperatura muscular
d)
Todas son correctas
13.
Los tipos de fuerza se clasifican en:
a)
Máxima, velocidad, resistencia
b)
Concéntrica, excéntrica
c)
Bruta,resistencia,
rápida.
rápida.
d)
Muscular, física, mental.
14.
Podemos mejorar la fuerza mediante:
a)
Las sobrecargas
b)
La halterofilia
c)
La electroestimulación.
d)
Todas las respuestas son correctas
15.
La hipertrofia muscular provoca:
a)
Incapacidad muscular
b)
Inmovilidad muscular
c)
Incremento del volumen muscular.
d)
Lesiones musculares
16.
Las autocargas se componen de :
a)
Ejercicios con pesas y sin pesas.
b)
Ejercicios estáticos y dinámicos
c)
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos
d)
Ejercicios de fuerza y velocidad.
17.
La fuerza máxima se trabaja:
a)
Al 100% de la capacidad del atleta
b)
Entre el 60% y 100% de la capacidad del atleta.
c)
Mas del 100% de la capacidad del atleta
d)
85% y 100% de la capacidad del atleta
18.
Un músculo antagonista es aquel que:
a)
Se contrae para realizar el movimiento.
b)
Se relaja para permitir el movimiento.
c)
Aumenta su tamaño al realizar un esfuerzo.
d)
Disminuye su tamaño al realizar un esfuerzo.
19.
Los músculos agonistas:
a)
Fijan los huesos.
b)
Se relajan
c)
Fijan las palancas
d)
Se contraen
20.
Los responsables de la contracción muscular son:
a)
Las miofibrillas musculares
b)
Los tendones
c)
Los huesos
d)
Las células musculares
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