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Alimentazione e Nutrizione

Total questions: 1

Worksheet time: 7mins

Name
Class
Date
1-10.
1.

Quali sono i principi nutritivi indispensabili per il nostro corpo?

a)

Fibra, Grassi, Sali minerali, Acqua

b)

Zuccheri, Fibre, Sodio, Calcio

c)

Carboidrati, Proteine, Grassi, Vitamine

d)

Proteine, Fibre, Grassi, Sodio

2.

Quale funzione svolgono le proteine nella nostra alimentazione?

a)

Funzione plastica

b)

Funzione regolatrice

c)

Funzione di riserva

d)

Funzione energetica

3.

Quale alimento è alla base della piramide alimentare della dieta mediterranea?

a)

Frutta e verdura

b)

Pasta e riso

c)

Carne bianca e pesce

d)

Dolciumi

4.

Quale patologia può essere causata da abitudini alimentari scorrette?

a)

Obesità

b)

Asma

c)

Anemia

d)

Artrite

5.

Quale gruppo alimentare è consigliato consumare una o due volte alla settimana secondo la piramide alimentare?

a)

Legumi e pane

b)

Frutta e verdura

c)

Carni rosse e dolciumi

d)

Pasta e riso

6.

Quale è il fabbisogno energetico medio giornaliero per un ragazzo o una ragazza tra gli 11 e i 14 anni?

a)

3,500 - 4,000 kcal

b)

2,100 - 2,400 kcal

c)

1,500 - 1,800 kcal

d)

2,500 - 3,000 kcal

7.

Quale funzione svolgono i grassi e oli nella nostra alimentazione?

a)

Funzione di riserva

b)

Funzione energetica

c)

Funzione plastica

d)

Funzione regolatrice

8.

Quale è l'esempio principe di un'alimentazione che permette di diminuire l'insorgere di patologie?

a)

Dieta senza glutine

b)

Dieta chetogenica

c)

Dieta vegana

d)

Dieta mediterranea

9.

Quale alimento fornisce energia al nostro corpo?

a)

Frutta

b)

Carboidrati

c)

Verdura

d)

Carne bianca

10.

Quale è la funzione delle vitamine e dei sali minerali nella nostra alimentazione?

a)

Funzione di riserva

b)

Funzione protettiva e regolatrice

c)

Funzione energetica

d)

Funzione plastica