Font size
WorksheetsWitaminy rozp. w tłuszczu
Total questions: 32
Worksheet time: 24mins
Witamina A to inaczej
tokoferol
retinol
kalcyferol
ryboflawina
Rola witaminy A to
zapobiega krzywicy
wzmacnianie szkliwa
udział w krzepnięciu krwi
udział w procesie widzenia
Kalcyferol to witamina
B2
PP
E
D
Rola witaminy D polega na
hamowaniu wchłaniania wapnia
utlenianiu lipidów
przetwarzaniu aminokwasów w białka
wspomaganiu prawidłowego wzrostu kośćca
Witamina E
uczestniczy w tworzeniu tłuszczów
jest naturalnym przeciwutleniaczem
wzmacnia mechanizmy odpornościowe
bierze udział w reakcjach utleniania
Filochinon to witamina
K
C
PP
B1
Witamina K
niezbędna w syntezie kolagenu
uczestniczy w krzepnięciu krwi
uczestniczy w przemianach kwasów nukleinowych
wspomaga regenerację skóry
Która z witamin jest wytwarzana pod skórą wpływem promieni słonecznych?
E
A
K
D
Zmiany czynnościowe w oku są spowodowane
niedoborem witaminy A
nadmiarem witaminy D
nadmiarem witaminy A
niedoborem witaminy D
Światłowstręt spowodowany jest niedoborem
ryboflawiny
niacyny
retinolu
kalcyferolu
Witamina ta występuje w żółtych owocach i warzywach (np. marchew), maśle, jajach, serach. Decyduje o prawidłowym stanie skory, procesie widzenia. Jest to witamina:
B
D
C
A
Niedobór tej witaminy powoduje osteoporozę, krzywicę
A
B
D3
H
Ta witamina zapewnia prawidłową pracę mięśni, układu nerwowego, zapobiega starzeniu się, zwana witaminą życia i młodości
E
K
C
PP
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach powinno się
dostarczać codziennie
dostarczać rzadziej, gdyż są magazynowane w organizmie
Awitaminoza to
całkowity brak witaminy w organizmie
częściowy niedobór witamin w organizmie
nadmierne spożycie lub przedawkowanie witamin
substancje przekształcone w organizmie w witaminy
Witaminy należą do składników:
budulcowych
regulujących
energetycznych
regenerujących
Witamina, której niewiele znajdziemy w pożywieniu, dbająca o nasz układ nerwowy, nazywana witaminą słońca to:
witamina A
witamina D
witamina K
Wskaż produkty, które są źródłem witaminy D?
Niedobór tej witaminy powoduje osteoporozę, krzywicę
A
B
D3
H
Ta witamina wspomaga krzepnięcie krwi i gojenie się złamań kości. Występuje w mleku, wątrobie, zielonych warzywach liściastych
K
E
C
A
Twój organizm potrafi je wytworzyć w jelicie grubym.
witaminy B, K
witaminy A, D
witaminy C, E
Rola witaminy D polega na
hamowaniu wchłaniania wapnia
utlenianiu lipidów
przetwarzaniu aminokwasów w białka
wspomaganiu prawidłowego wzrostu kośćca
Ta witamina wspomaga krzepnięcie krwi i gojenie się złamań kości. Występuje w mleku, wątrobie, zielonych warzywach liściastych
K
E
C
A
Hipowitaminoza to:
nadmierne spożycie witamin
niedobór witamin
schorzenie spowodowane niedoborem witamin
Hiperwitaminowa to:
nadmierne spożycie witamin
niedobór witamin
schorzenie spowodowane niedoborem witamin
Tran, ryby, wątroba to dobre źródło wit.:
wit. C
wit. K
wit. D
wit. E
Brokuł, jarmuż, sałata to dobre źródło:
wit. E
wit. K
wit. D
wit. C
Prawda czy fałsz? Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach są magazynowane w organizmie, a ich nadmiar może prowadzić do uszkodzenia wątroby.
prawda
fałsz
