WorksheetsKebugaran jasmani
Total questions: 15
Worksheet time: 14mins
Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas secara terus menerus tanpa mengalami kelelahan disebut...
Kesehatan Jasmani
Kekuatan
Kebugaran Jasmani
Daya Tahan
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan...
Daya Tahan Tubuh
Kecepatan
Kekuatan Otot
Daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan
Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh...
Derajat kebugaran jasmani
Kesehatan jiwa
Volume daya tahan yang tinggi
Istirahat yang cukup
Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan...
Kecepatan
Kekuatan
Daya tahan
Kelincahan
Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan...
Kecepatan
Daya Tahan
Kekuatan
Kelincahan
Kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota badan pada luas gerak
tertentu pada suatu persendian dinamakan...
Kecepatan
Kelincahan
Kelenturan
Daya Tahan
Kemampuan seseorang untuk melakukan gerak berbelok-belok secara cepat dan tidak terjatuh disebut...
Daya Tahan
Kelihaian
Kecepatan
Kelincahan
Contoh perlombaan dalam komponen kebugaran jasmani yaitu kecepatan adalah...
Lari 1000 meter
Lari 100 meter
Lari zig-zag
Lompat jauh
Ketika melakukan olahraga lompat jauh memerlukan kombinasi dari komponen kebugaran jasmani yaitu...
Kekuatan dan daya tahan
Kecepatan dan daya tahan
Kelincahan dan kekuatan
Kecepatan dan kekuatan otot tungkai
Untuk menjaga tingkat kebugaran jasmani yang baik adalah dengan...
Istirahat, makan bergizi, dan berolahraga secara teratur
Istirahat dan makan bergizi
Makan bergizi dan olahraga secukupnya
Istirahan, makan bergizi, dan olahraga secukupnya
Sebutkan 3 latihan kekuatan dalam kebugaran jasmani!
(a)
Jelaskan pengertian dari daya tahan!
(a)
Jelaskan pengertian dari keseimbangan tubuh!
(a)
Sebutkan 3 akibat dari sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang rendah!
(a)
Sebutkan 3 contoh latihan komponen kebugaran jasmani kelincahan!
(a)
