NEW
Font size
WorksheetsPre test kebugaran jasmani dan senam lantai kelas 6
Total questions: 20
Worksheet time: 6mins
Istilah"Mens Sana In Corpore Sano" memiliki arti...
Tubuh yang bugar
Di dalam jiwa yang sehat terdapat orang yang kuat
Di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang sehat
Di dalam orang yang kuat terdapat partner yang hebat
Kebugaran jasmani berkaitan erat dengan ...
kelincahan tubuh
kekuatan dan daya tahan tubuh
kelenturan tubuh
ketinggian tubuh
TKJI adalah bentuk tes yang digunakan untuk mengukur kebugaran jasmani yang dimana TKJI merupakan singkatan dari...
Tes Kesehatan Jasmani Indonesia
Tes Kelincahan Jasmani Indonesia
Tes Kekuatan Jasmani Indonesia
Tes Kesegaran Jasmani Indonesia
Salah satu gerakan di bawah ini yang boleh dilakukan untuk mengukur TKJI pada anak usia 10- 12 tahun adalah ...
lari 5 km
push up 100 kali
sit up selama 5 menit
lari sprint (cepat) jarak 40 meter
Lari sprint bertujuan untuk mengukur...
kelincahan gerak tubuh
kecepatan gerak tubuh
kekuatan tubuh
keseimbangan tubuh
Pull up bertujuan untuk mengukur...
kekuatan otot lengan dan bahu
kekuatan otot perut
kekuatan otot paha
kekuatan paru- paru
Salah satu sikap tubuh yang wajib diperhatikan saat melakukan pull up yaitu...
Dagu sejajar dengan palang tunggal
Paha harus terangkat naik sejajar palang tunggal
Kepala harus sejajar palang tunggal
Dagu harus melewati palang tunggal
Aktivitas sit up bertujuan untuk melatih kekuatan...
Otot paha
Otot perut
Otot kaki
Otot lengan
Selain aktivitas sit up dan juga pull up, salah satu aktivitas wajib di dalam kebugaran jasmani untuk usia 10- 12 tahun adalah...
Jumping ject
Vertical jump
Marathon
Triathlon
Tes vertical jump bertujuan untuk mengukur kekuatan otot...
Otot perut
Otot lengan
Otot tungkai
Otot kaki
Lari jarak menengah di dalam aktivitas kebugaran jasmani bertujuan untuk mengukur ...
kekuatan tubuh
kelincahan tubuh
kecepatan tubuh
daya tahan tubuh
Dalam aktivitas lari, hal yang kamu lakukan ketika mendengar aba- aba "siap" adalah...
Berlari secepat mungkin
Berdiri di dekat garis start
Bersiap untuk lari
Melangkahkan satu kaki ke depan
Senam lantai adalah aktivitas senam yang dilakukan ...
di atas permukaan lantai
di lapangan rumput
di atas panggung
di ruangan- ruangan
Senam lantai sering juga disebut dengan senam...
Ritmik
Artistik
Aerobik
Aquatik
Salah satu contoh aktivitas dalam senam lantai di bawah ini adalah...
mengayun
melompat
meloncat
meroda
Gerakan berguling adalah aktivitas untuk...
memutar badan
membalikkan badan
mengarahkan badan
menumpukan badan
Sikap awal melakukan guling ke depan adalah...
membungkukkan badan
berdiri tegak dan kedua tangan lurus di samping badan
membaringkan badan
menekuk kedua tangan
Sikap awal tubuh untuk melakukan aktivitas guling ke belakang adalah...
Berjongkok dengan kedua tangan di depan dan kaki rapat
Berjongkok dengan kedua tangan dan kaki ditekuk
Berjongkok dengan kedua tangan diangkat
Berjongkok dengan salah satu kaki dan tangan ditekuk
Gerakan meroda juga sering disebut dengan aktivitas...
Memutar tubuh
membalikkan tubuh
memiringkan tubuh
membungkukkan tubuh
Tumpuan dalam gerakan meroda adalah...
siku dan lutut
tengkuk dan punggung
dada dan perut
kaki dan tangan
