Worksheetsolahraga
Total questions: 27
Worksheet time: 5mins
FLOWER
BUNGA
JARUM
MERAH
DUA
Pola hidup sehat adalah…
Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segi harga dari makanan
Pola hidup sehat adalah…
Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segi harga dari makanan
Yang merupakan menu seimbang empat sehat lima sempurna dibawah ini adalah….
a. Nasi, ikan, tempe, sayur asem, dan segelas susu
b. Nasi, udang, sayur kangkung, sayur lodeh, dan apel
c. Nasi, ayam, sayur bayam, jeruk, dan segelas susu
d. Nasi, sayur lodeh, ikan, ayam, dan rendang
Vitamin yang dapat disintesis oleh tubuh adalah
A. vitamin A,D,E,k
B. vitamin B dan C
C. vitamin A,B dan C
D. vitamin A,B,E
Hati,susu,mentega,keju,margarin,wortel,bayam contoh sumber dari vitamin ?
A. B1
B. C
C. D
D. A
Nama lain dari vitamin A adalah?
A. retinol
B. thiamine
C. niasin
D. tokoferol
Jenis makanan yang merupakan sumber karbon hidrat adalah...
a. Beras, jagung, daging, dan susu
b. Beras, jagung, kentang, dan telur
c. Gandum, sagu, biji-bijian, dan ikan
d. Beras, jagung, gandum, dan sagu
Unsur zat makanan yang mengadung sumber tenaga adlah..............
a. Karbohidrat, lemak dan protein
b. Protein, mineral dan air
c. Mineral, protein dan air
d. Mineral, vitamin dan air
Nama lain dari B2 adalah.....
a. Pantothenic acid
b. Piridoksin
c. Riboflavin
d. Niasin
Faktor penyebab munculnya gangguan kesehatan adalah…
a. Pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat
b. Gemar berolahraga
c. Banyak menkonsumsi buah-buahan
d. Suka makan sayur
Dibawah ini yang termasuk ciri-ciri makanan sehat dan bergizi adalah…
a. Mengandung MSG
b. Mengandung banyak garam
c. Mengandung serat yang cukup
d. Banyak mengandung lemak
Nama lain dari vitamin B7 yaitu…..
a. Biotin
b. Asam folat
c. Niasin
d. Tiamin
Kekurangan vitamin B3 jenis ini bisa menimbulkan penyakit
a. Anemia
b. Tifus
c. Sistem saraf
d. Pellagra
Niasin disebut juga vitamin
a. B4
b. B5
c. B3
d. B12
Dalam pemeliharaan bahan makanan perlu diperhatikan mutu dari bahan yang akan dipilih dan hendaknya harus memenuhi persyaratan, antara lain....
a. Mahal dan kualitas ekspor
b. Bagus dan menarik
c. Nilai gizi dan segar
d. Tidak rusak dan aman
Vitamin yang disebut juga kobalamin adalah vitamin..
a. Vitamin C
b. Vitamin D
c. Vitamin A
d. Vitamin B12
Nama lain dari Vitamin C?
a. Atom cobalt
b. Asam askorbat
c. Asam pantotenat
d. Riboflavin
Gandum mengandung maltosa. Dalam kulineri, gandum biasanya
sebagai bahan...
a. roti
b. salad
c. beverage
d. smoothies
Bahan inorganik yang dibutuhkan tubuh yang berasal dari makanan disebut dengan . . . .
a. Vitamin
b. Mineral
c. Lemak
d. Karbohidrat
Berdasarkan sumber asalnya, protein dibagi menjadi dua jenis,yaitu…...
A. Protein hewani dan protein sayuran
B. Protein nabati dan protein sayuran
C. Protein nabati dan protein hewani
D. Protein dan karbohidrat
Unsur gizi dalam makanan sebagai pemberi tenaga adalah....
a. Karbohidrat
b. Mineral
c. Air
d. Vitamin
Makanan sehat adalah…
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan yang rasanya enak
Makanan yang mengandung mineral
Makanan dengan gizi seimbang
Makanan yang harganya mahal
Aktivitas olahraga yang teratur dapat menyebabkan hal-hal berikut, kecuali…
Berkurangnya kegelisahan
Menurutnya tingkat depresi
Memantapkan kesehatan fisik dan mental
Menjaga stamina tubuh
Meningkatkan stres
Berikut merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali…
Cepat dalam berpikir
Pertumbuhan terganggu
Daya tahan tubuh rendah
Lekas lelah
Lekas marah
Zat-zat yang mengatur berikut yang tidak berfungsi sebagai pengatur adalah..
Lemak
Protein
Air
Mineral
Vitamin
Vitamin yang berperan penting dalam proses reproduksi adalah…
Vitamin A
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin K
