次のうち、正しいものはどれか選びなさい。

次の（　）内に入る言葉はどれか選びなさい。

ある動作を行うために主に働く筋肉を主働筋といい、その反対の動きをする筋肉を（　　　）という。

次のうち、正しいものはどれか選びなさい。

次の（　）内に入る言葉はどれか選びなさい。

　骨は骨格を形成する重要なもので、骨に含まれるカルシウム量を骨量といい、骨量を単位面積あたりで割った値を（　　　）という。（　　　）が下がり、もろくなって骨折しやすい状態になることを骨そしょう症という。

次の文章は正しいか答えなさい。

　ヒトの体で最大の腱は膝にある膝蓋腱である。

次の（　）内に入る言葉はどれか選びなさい。

　細い線維である（　　）がたくさん集まって筋肉ができている。

次の（　）内に入る言葉はどれか選びなさい。

　関節は骨と骨の連結部だが、（　　）は、この関節をつなぎ補強する役割を果たしている。

脊柱を形成する骨のなかで、頚椎と胸椎の骨の数の合計はどれか選びなさい。

「筋肉」に関する記述ととして誤っているものはどれか選びなさい。

5 大栄養素といわれている。タンパク質・炭水化物・ビタミン・脂質と、残りの1つを選びなさい。

ヒトの体内で力やエネルギーになる栄養素は、脂質、タンパク質と、残りの1つを選びなさい。

次の文章は正しいか答えなさい。

牛ばら肉、マヨネーズ、マカダミアナッツ、ポテトチップス、ピーナッツバターなどの食品はどれだけ食べても体に害はない。

タンパク質が多く含まれる食物は、肉類・魚介類・卵類・乳製品の他、あと1つを選びなさい。

次の文章は正しいか答えなさい。

ミネラルには、「体をつくる働き」と「力やエネルギーになる働き」がある。

次の（　）内に入る言葉はどれか選びなさい。

　ビタミンは体内では合成されないか、必要量までは合成されないため、体外から摂取しなければいけない微量栄養素で、脂溶性と（　　）に分けられる。

次の文章は正しいか答えなさい。

筋肉に蓄えられたグリコーゲンはエネルギーとして使われる。

次の（　）内に入る言葉はどれか選びなさい。

　マラソンなど多量の汗をかいたことにより、急激に水分と（　　）を失った場合には水分補給と（　　）の補給が必要なる。

人体の中で力やエネルギーとなる栄養素の正しい組み合わせを選びなさい。

栄養に関する記述として最も適切なものはどれか選びなさい。

次の（　）内に入る言葉はどれか選びなさい。

　体力は、環境にはたらきかけ積極的によりよく生きるための行動力と生存のために最小限必要な抵抗力に分け

られる。後者には病原体に対する抵抗力や体温調節機能、体の組織・器官の性能があり、前者には運動を起こす

能力（筋力、瞬発力）、運動を持続する能力（全身持久力、筋持久力）、そして（　　）があり、調整力、柔軟性な

どをいう。

次の（　）内に入る言葉はどれか選びなさい。

　運動すると呼吸や心臓の動きが早くなるが、同じ運動を長期間繰り返していると、以前より呼吸数も心拍数も上がらなくなり、楽になる。こういう人間の能力を（　　）という。

次の文章は正しいか答えなさい。

　競技力向上のためのトレーニングには、全面的トレーニングと特殊トレーニングがある。

脳や筋肉が環境の変化に適応して自分を作り変える能力を何というか選びなさい

トレーニングが成立する原理とされているものはどれか選びなさい。

次の（　）内に入る言葉はどれか選びなさい。

トレーニングの 5 原則は全面性、反復性、漸進性、個別性と（　　）である。

次の（　）内に入る言葉はどれか選びなさい。

トレーニングの実施方法を決めるにあたって、まず考えるのは、運動強度、運動量、（　　）である。

次の文章は正しいか答えなさい。

　最大反復回数とは、ある重量の負荷で連続して行える最大回数のことである。

次の文章のうち、正しいものはどれか選びなさい。

腕立て伏せというエクササイズで主に使われる筋肉は、胸、腕の後面の他、残りの1つを選びなさい。

フォワードランジでストレッチ効果が得られる筋肉のうち、バックスクワットで鍛えることができる筋肉はどれか選びなさい。

RICE 処置の E は Elevation の略であるが、どのような処置をおこなうか選びなさい。

次の文章は正しいか答えなさい。

　アイシングの方法は、氷を入れたビニール袋（アイスパック）あるいは氷のうを直接患部に当て、痛みが消えるまで安静にする。

ケガには外傷と（　　）があり、外傷は 1 回の外力で生じたケガであるのに対し、（　　）は同じ場所に何度もストレスが加わり生じたケガのことをいう。

ウォーミングアップの目的として該当しないものはどれか選びなさい。

クーリングダウンについて、該当しないものはどれか選びなさい。

の（　）内に入る言葉はどれか選びなさい。

スポーツ選手がケガをし、一般的なリハビリテーションを行ったあと、元の競技に復帰するための体力やスキルを必要な競技レベルまで高め、再発予防まで行うことを（　　）という。

AED という装置はどんなときに使用するか選びなさい。

次の文章は正しいか答えなさい。

　AED は特別な訓練を受けた人のみが使用することができる。

骨そしょう症について、次のうち正しいものはどれか選びなさい。

次の文章は正しいか答えなさい。

　メンタルトレーニングとは、自分の能力をもっとも上手に発揮できるように、体の状態を整えることをねらった練習方法をさす。

次の文章は正しいか答えなさい。

　モチベーションは、「動機づけ」という意味である。身体を思い切り動かしたい、より多くのことを知りたいなどの興味、魅力、楽しさに基づくものを内発的動機づけ、罰や競争、報酬などに基づくものを外発的動機づけという。

次の（　）内に入る言葉はどれか選びなさい。

スポーツにおいて成績が思うように伸びなかったり、今までできていたことが思うようにできなかったりすることを、一般的に（　　）という。

次の（　）内に入る言葉はどれか選びなさい。

たとえば正しく運動できていれば「ピー」という音が流れ、正しくない運動であれば「ブー」という音がして、運動の良し悪しを知ることができ、修正をうながすような指導方法を（　　）という。

日本オリンピック委員会のことを JOC というが、これは Japan Olympic Committee の略である。では、その国際組織を何というか選びなさい。

次の文章は正しいか答えなさい。

　ドーピングは世界アンチ・ドーピング機構（WADA）によって定められた禁止物質がドーピング検査によって検出された場合にのみ、ドーピング違反となり処罰の対象となる。

次の文章は正しいか答えなさい。

　アスリートは禁止物質をいかなるときも用いることができず、治療を必要とする場合でも、禁止物質が含まれていない別の薬剤を使用しなければならない。

以下の項目で、ストレングスとコンディショニング（S&C）の専門家が直接関与してはいけないものはどれか選びなさい。

次の（　）内に入る言葉はどれか選びなさい。

　人体を計測することで、一般的には身長、体重、各部位の周径囲の測定を行うことを（　　）という。

筋力トレーニングについて、正しいものはどれか選びなさい。