NEW
Font size
Worksheetsความรู้เกี่ยวกับวิชาพลศึกษา
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
1.ข้อใดไม่จัดเป็นกีฬาสากล
ว่ายน้ำ
กรีฑาประเภทลู่เเละลาน
ฟุตบอล
หมากกระดาน
2.การเล่นกีฬา การยืน ต้องไม่ยืน “เท้าตาย” หมายถึงข้อใด
ยืนอยู่เฉยๆ
เท้าได้รับบาดเจ็บ
ต้องเคลื่อนที่ตลอด
ยืนปักสู้
3.หลักการออกกำลังกายที่ถูกต้องที่สุดสำหรับบุคคลที่มีสุขภาพปกติได้แก่ข้อใด
ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที
ออกกำลังกาย 5 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 60 นาที
ออกกำลังกาย 7 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 90 นาที
ออกกำลังกายวันเว้นวัน ครั้งละ 120 นาที
4.ก่อนเล่นฟุตบอลทุกครั้ง เราควรคำนึงถึงอะไร
เล่นด้วยความระมัดระวัง
ต้องอบอุ่นร่างกายก่อน
เตรียมเครื่องมือปฐมพยาบาล
ตรวจอุปกรณ์ให้เรียบร้อย
5.ขณะออกกำลังกายควรหยุดทันทีเมื่อเกิดอาการใด
เหนื่อยหอบ
กระหายน้ำ
เจ็บเเน่นหน้าอก
หายใจเเรง หัวใจเต้นเร็ว
6.การนำหลักวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหวมาใช้ในการเล่นกีฬามีประโยชน์อย่างไร
ป้องกันการเกิดโรคติดต่อ
ทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย
เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของการเผาผลาญอาหาร
ป้องกันการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและการเคลื่อนไหวที่ผิด
7.กิจกรรมทางพลศึกษาที่เป็นกีฬาประเภททีมให้คุณค่าด้านคุณธรรมใดมากที่สุด
ความมีระเบียบวินัย
ความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่
ความสามัคคี
ความเสียสละเพื่อส่วนรวม
8.เมื่อปวดศีรษะ ตัวร้อนก็ไปซื้อยามารับประทานเป็นพฤติกรรมสุขภาพใด
พฤติกรรมเมื่อเจ็บป่วย
พฤติกรรมการป้องกันโรค
พฤติกรรมหลังการตรวจรักษาโรค
การประเมินพฤติกรรมการป้องกันโรค
9.การวางแผนดูแลสุขภาพเพื่อให้มีสุขภาพดี ด้วยการรับประทานอาหารครบทุกหมู่และออกกำลังกายด้วยการเดิน จะได้ประโยชน์มากที่สุดข้อใด
กระดูกยาวขึ้น
มวลกระดูกมากขึ้น
กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น
เอ็นและข้อต่อแข็งแรงขึ้น
10.หากนักเรียนเรียนหนักมีอาการเมื่อยล้าทางสมองควรเลือกกิจกรรมนันทนาการประเภทใด
ร้องเพลง
ดูภาพยนต์
เเข่งเเรลลี่
เล่นหมากฮอส
