Worksheetsstress
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Căng thẳng là gì?
Trạng thái cảm xúc tích cực
Bệnh tật về thể chất
Phản ứng với các tình huống thử thách
trạng thái thần kinh bị căng thẳng do nhiều nguyên nhân gây ra như áp lực công việc, học tập, thi cử,..
Điều nào sau đây KHÔNG phải là triệu chứng thường gặp của stress?
Buồn ngủ
Mệt mỏi
khó chịu
Tăng cảm giác thèm ăn
Chiến lược nào sau đây là chiến lược hiệu quả để quản lý căng thẳng?
Phớt lờ vấn đề
Trì hoãn
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ xã hội
Tránh ngủ
Căng thẳng mãn tính là....
Căng thẳng ngắn hạn do các sự kiện cụ thể gây ra
Căng thẳng kéo dài trong thời gian dài
Căng thẳng chỉ người lớn mới trải qua
Căng thẳng có lợi cho sức khỏe tổng thể
Đâu là DẤU HIỆU của căng thẳng?
sự lo lắng
trầm cảm
vấn đề về tiêu hóa
cảm thấy bất lực
Đâu là ẢNH HƯỞNG của căng thẳng ?
Sự hoài nghi và sốc
Căng thẳng và khó chịu
Sợ hãi và lo lắng về tương lai
Tăng cân
Đâu là ẢNH HƯỞNG của căng thăng?
Tăng cường sử dụng rượu và ma túy
Suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung
Nỗi buồn và các triệu chứng trầm cảm khác
Sự tức giận
Đâu là KHÔNG phải cách quản lý căng thẳng?
Uống quá nhiều caffeine
Tránh dùng ma túy và rượu
Hãy chậm lại và loại bỏ những phiền nhiễu trong một thời gian
Giữ gìn sức khoẻ
Cách nào sau đây là cách lành mạnh để ngăn ngừa căng thẳng?
Đảm nhận nhiều trách nhiệm hơn khả năng của mình
Tránh tất cả các tình huống thử thách
Tìm sự hỗ trợ.
Rút lui khỏi các tương tác xã hội
Điều nào sau đây là hậu quả tiềm ẩn của căng thẳng kéo dài?
Cải thiện trí nhớ và sự tập trung
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Hệ thống miễn dịch suy yếu
Tăng mức năng lượng
