NEW
Font size
WorksheetsPJOK Kelas 2 Semester 2
Total questions: 58
Worksheet time: 10hrs 40mins
Senam yang dilakukan diatas lantai adalah ............
senam lantai
senam irama
senam aerobik
Gerakan bertumpu pada tangan dilakukan pada gerak .....................
kuda
ayam
pohon tertiup angin
Gerakan pada gambar bertumpu pada kekuatan ............
tangan
kepala
perut
Pada saat melakukan gerakan mendorong tembok, posisi badan condong ke ..............................
depan
belakang
samping
Senam lantai pada gambar tersebut dilakukan dengan cara .................
merangkak
merayap
berlari
Alat yang diperlukan untuk melakukan gerakan tersebut adalah .............
tiang
tongkat
sepatu
Pada gambar disamping gerakan tersebut melatih kekuatan otot ................
tangan
kaki
kepala
Gambar berikut yang merupakan gerak keseimbangan adalah ....................
Mengapa penting untuk menjaga keseimbangan saat senam lantai?
untuk mencegah cedera
agar terlihat lebih keren
agar tubuh tidak lelah
Nama gerakan seperti gambar disamping adalah ...............
sikap kapal terbang
kaki berjinjit
berdiri satu kaki ditekuk
Nama gerakan seperti gambar disamping adalah gerakan ...............
berguling ke depan
berguling ke belakang
berguling ke samping
Nama gerakan seperti gambar disamping adalah gerakan ...............
berguling ke depan
berguling ke belakang
berguling ke samping
Nama gerakan seperti gambar disamping adalah gerakan ...............
estafet bola dengan guling belakang
estafet bola dengan guling depan
estafet bola dengan guling samping
Nama gerakan seperti gambar disamping adalah gerakan ...............
gerakan ke samping kiri dan ke samping kanan
gerakan meloncat ke depan
gerakan patung diam
Nama gerakan seperti gambar disamping adalah gerakan ...............
gerakan ke samping kiri dan ke samping kanan
gerakan meloncat ke depan
gerakan jongkok
Gerakan melompati cone ditunjukkan pada gambar ...........................
Gerakan lompat palang ditunjukkan pada gambar ...........................
Gerakan tumbuhan yang bisa ditirukan seperti gambar disamping adalah ...............
gerakan sulap
gerakan berputar
gerakan tangan melambai
Perlengkapan yang diperlukan untuk melakukan permainan dalam gambar adalah ............
balok titian
ban bekas
tali karet
Pada saat bermain estafet bola, alat yang diperlukan adalah ...........................
tiang dan bola
matras dan bola
pemukul dan bola
Gerakan badan saat berada di udara disebut .................
gerak melayang
gerak berputar
gerak keseimbangan
Gerak mengguling bertujuan melatih ...................
keseimbangan badan
kelenturan tubuh
kebugaran tubuh
Gerak melayang dapat dilakukan setelah gerak ....................................
berlari
meloncat
berguling
Gerakan mendarat sebaiknya dilakukan dengan posisi kedua kaki ......................
melayang
ditekuk
diatas
Irfan bermain loncat tali bersama temannya.
Gerak melayang saat loncat tali dilakukan saat .................
kedua kaki mendarat di tanah
badan meloncat melewati tali
kedua kaki menolak di tanah
Kegiatan paling akhir setelah melakukan olahraga disebut dengan .................
pemanasan
pendinginan
inti
Berolahraga yang rutin membuat badan kita menjadi sehat.
Sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan gerakan ..................
pendinginan
pemanasan
inti
Berikut ini yang bukan merupakan gerak berpindah dalam senam lantai adalah .................
gerakan ke samping kiri dan kanan
guling ke depan
gerakan kaki berjinjit
Gerak melangkah adalah gerakan memindahkan tubuh dengan cara melangkahkan kaki secara ..........
serentak
bersama-sama
bergantian
Gerakan mengayun kedua tangan ke depan dan ke belakang ditunjukkan oleh gambar ............
Gerakan berjinjit dapat dilihat dari gambar dibawah ini yaitu ...................
Gerakan disamping adalah variasi gerakan ..................................
langkah biasa
langkah rapat
berjalan sambil mengayunkan lengan
Gerakan disamping adalah variasi gerakan ..................................
langkah biasa
langkah rapat
berjalan sambil mengayunkan lengan
Gerakan disamping adalah variasi gerakan ..................................
langkah biasa
langkah rapat
berjalan sambil mengayunkan lengan
Gerakan berpindah tempat disebut .............................
Gerakan spontan
Gerakan lokomotor
Gerakan non lokomotor
Menggerakkan kedua kaki secara bergantian dan lebih cepat dari berjalan disebut ...................
berjalan
berlari
bergoyang
Gerak berlari namun tidak berpindah tempat disebut ......................................
lari cepat
lari di tempat
lari berpola
Gerakan lari berbelok - belok memiliki manfaat yaitu .......................
melatih kelenturan otot
melatih konsentrasi
melatih keseimbangan
Jenis lari pada gambar disamping adalah .........................
lari cepat
lari zig-zag
lari keatas
Tahapan melompat pada gambar disamping adalah gerakan ............
tolakan
melayang
mendarat
Tahapan melompat pada gambar disamping adalah gerakan ............
tolakan
melayang
mendarat
Tahapan melompat pada gambar disamping adalah gerakan ............
tolakan
melayang
mendarat
Melompat ke depan dengan tumpuan satu kaki ditunjukkan pada gambar ..........................
lari keatas
Melompat ke depan dengan tumpuan dua kaki ditunjukkan pada gambar ..........................
lari keatas
Gerakan lari di tempat ditunjukkan oleh gambar ........................
Gerakan lari dengan lutut terangkat ditunjukkan oleh gambar ........................
Gerakan lari cepat ditunjukkan oleh gambar ........................
Gerakan olahraga dengan menghentakkan kaki, melayang dan mendarat menggunakan kedua kaki disebut dengan ..............................
meloncat
melompat
terbang
Manfaat melakukan olahraga seperti pada gambar adalah melatih ........
ketangkasan otot
kekuatan otot
kelenturan otot
Gambar disamping adalah gerakan ..................
menekuk
meliuk
melayang
Gerakan berdiri dengan menekuk salah satu lutut berguna untuk melatih ........................
keseimbangan tubuh
kelenturan tubuh
kesehatan tubuh
Gerakan meliuk bermanfaat untuk menjaga ........................
keseimbangan tubuh
kelenturan tubuh
kesehatan tubuh
Gerakan menekuk leher kebawah dan ke atas untuk melatih kelenturan otot ........................
leher
kaki
tangan
Gerak jalan berirama bermakna berjalan dengan ......................
langkah yang sama dalam satu barisan
irama yang bersemangat
tangan berayun seirama lagu
Berjalan merupakan salah satu gerak lokomotor. Gerak lokomotor yang lain adalah .........
berlari dan melompat
berlari dan pemanasan
berlari dan meliuk
Berjalan dengan langkah rapat artinya kaki diayun secara .................
berdekatan
langkah panjang
cepat
Gerakan kaki menekuk dilakukan dengan hati-hati karena memerlukan ............
keseimbangan
ketangkasan
kelenturan
Gambar disamping adalah gerakan ..................
menekuk
meliuk
melayang
