WorksheetsPJOK
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah ....
Pinggang
Punggung
Lengan
Kaki
Kombinasi gerak dasar langkah kaki, kecuali....
Langkah biasa
Langkah rapat
Langkah ayunan
Langkah depan
Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....
Sehat dan kuat
Lemas
Lesu
Sakit
Satu-satunya pemain sepak bola yang boleh memegang bola adalah....
Penyerang
Penjaga Gawang
Gelandang
Pemain Belakang
Gambar anak diatas menunjukkan gerakan..... bola
Menendang
Menggiring
Menembak
Menghentikan
Gerak menembak bola ke ring bertujuan untuk...
Memasukkan bola
Memudahkan untuk menyerang
Mengecoh lawan
Membuat pertahanan
Kombinasi menendang dan mengontrol bola dalam permainan sepak bola disebut teknik...
Menembak ke gawang
Mengumpan
Tendangan Penalti
Tendangan Bebas
Alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah...
Bola sepak dan keranjang
Bola kecil dan stik
Bola kecil dan net
Bola dan gawang
Saat menangkap bola menggunakan.... tangan
Satu
Dua
Telapak
Jari
Posisi tangan saat menangkap bola melampung adalah
di depan dada
di depan perut
di atas kepala
di samping badan
Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ….
Melayang
Keseimbangan
Mendarat
Berpindah tempat
SKJ merupakan singkatan dari ....
Senam Kesehatan Jiwa
Senam Kelentukan Jasmani
Senam Kesehatan Jasmani
Senam Kelentukan Jiwa
Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ....
irama
ketangkasan
lantai
dasar
Lapangan bola voli berbentuk
segi 3
segi 5
segi 4
segi 2
Jumlah pemain satu tim sepak bola di lapangan adalah...
11
12
13
14
Organisasi sepak bola di indonesia adalah
PBSI
FIFA
PBVSI
PSSI
Gerakan kayang untuk melatih .....
keseimbangan
kecepatan
kelenturan
kelincahan
Gerak berirama disebut juga senam....
Lantai
Ritmik
Pernapasan
Pemanasan
Renang termasuk olahraga....
Atletik
Bola kecil
Air
Bola besar
Gaya bebas
Gaya dada
Gaya punggung
Gaya kupu-kupu
Sebelum memulai kegiatan olahraga sebaiknya....
Pemanasan
Berdo'a
Salam
Istirahat
Cedera saat berenang adalah ....
Lecet
Memar
Kram
Sakit badan
Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….
Kepala sekolah
warga sekolah
tugas piket
penjaga sekolah
Berolahraga hendaknya dilakukan secara….
berlebihan
bebas
tidak teratur
teratur
Sebelum diobati, luka lecet harus ….
Dibersihkan
Dicuci
Dikompres
Dilap
Tujuan dari warming up/pemanasan adalah ….
Agar otot kaku
Agar cepat lemas
Agar tidak terjadi cedera
Agar dapat pujian
Tujuan dari senam dasar adalah untuk ….
Mengecilkan betis
Membentuk keindahan jasmani
Menggemukan badan
Melatih kesabaran
Gerakan senam irama disesuaikan dengan ....
Ayunan kaki
Ayunan lengan
Irama lagu
Gerakan lengan
Bersangkut atau berkait pada suatu palang disebut....
Bergantung
Berpindah tempat
Bertumpu
Berputar
Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan, makin dekat dengan balok tumpu, maka larinya makin ....
Lambat
Tinggi
Kuat
Cepat
Senam irama membentuk keindahan tubuh, kebugaran, dan ....
Kekuatan
Keindahan
Kerja sama
Keberanian
Berikut adalah macam-macam gaya renang, kecuali...
Gaya bebas
Gaya dada
Gaya punggung
Gaya pinggang
Faktor utama belajar renang adalah ....
Kerja sama
Kekompakan
Kekuatan
Keberanian
Berikut merupakan teknik dasar renang gaya dada adalah ....
Bergerak di air
Berjalan di air
Berlari di air
Meluncur
Selain berfungsi sebagai gerakan olahraga berenang juga bermanfaat sebagai kegiatan....
Produksi
Distribusi
Variasi
Rekreasi
Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga....
senam
beladiri
voli
atletik
Zat aditif adalah zat yg dapat menimbulkan
Kesenangan
Kecemasan
Ketergantungan
Kesedihan
Penyakit yang bisa terjadi akibat kebiasaan merokok adalah
Flu
Demam
Jantung
Diare
Berikut ini yang bukan merupakan kandungan yang terdapat pada rokok adalah
Nikotin
Mint
Tar
Karbon monoksida
Bahan baku pembuatan rokok adalah
Teh
Kopi
Tembakau
Cengkeh
Orang yang menghisap rokok secara langsung disebut
Perokok pasif
Perokok aktif
Perokok pemula
Perokok langsung
Perokok pasif adalah
Orang yang sedang merokok
Orang yang tidak merokok tetapi menghirup asap rokok disekitarnya
Orang yang menjual rokok
Orang yang membeli rokok
Cara menghindari bahaya merokok adalah
Menghisap rokok
Menjauhi asap rokok dan rokok itu sendiri
Berkumpul dengan perokok
Menghirup asap rokok itu sendiri
Mengapa kita harus menghindari asap rokok?
Karena dapat menyebabkan kebutaan
Karena rokok dapat menenangkan
Karena dapat menyebabkan penyakit paru paru
Karena dapat mengganggu keuangan
Bagaimana supaya kita tidak merokok?
Menyadari bahwa merokok itu berbahaya
Menolak ajakan orang lain untuk merokok
Merokok bila dikasih oleh teman
Jawaban a dan b benar
Setelah mengetahui bahaya merokok, apa yang sebaiknya dilakukan jika melihat anggota keluarga kita ada yang sedang merokok?
Menegur dengan sopan
Membiarkan saja
Ikut merokok
Menegur dengan kasar
Kandungan dalam rokok yang dapat menyebabkan kanker adalah
Nikotin
Tar
Karbon monoksida
Karbin dioksida
Minuman keras adalah minuman yang mengandung
Vitamin
Mineral
Alkohol
Kalsium
Efek jangka pendek yang ditimbulkan akibat konsumsi minuman beralkohol adalah
Badan menjadi segar
Kepala menjadi pusing
Badan berkeringat
Hilangnya kesadaran/mabuk
Efek jangka panjang yang dapat terjadi akibat perilaku seseorang yang sering konsumsi minuman beralkohol adalah
Mabuk/hilang kesadaran
Badan menjadi gemuk
Kerusakan fungsi otak dan organ tubuh lainya
Halusinasi
