Ukuran huruf
S
M
L
XL
Lembar kerjaЛека атлетика в началните класове
Total soal: 11
Worksheet time: 6mins
Nama
Kelas
Tanggal
1.
Отбележете основните групи лекоатлетически упражнения, които се базират на естествено-приложните движения:
a)
ходене
b)
бягане
c)
скачане
d)
хвърляне
e)
лазене
2.
В кои части на урока се планира ходене като самостоятелно средство на физическото възпитание:
a)
в подготвителната част
b)
в основната част
c)
в заключителната част
3.
Кое от следните твърдения е вярно:
a)
Колкото повече се увеличава скоростта на бягането, толкова повече се увеличава наклонът на трупа напред.
b)
Колкото по-висока е скоростта на бягане, толкова по-близо до земята е петата на опорния крак.
c)
Дължината на крачката намалява с увеличаването на скоростта на бягането.
4.
Коя ръка се изнася напред при заемането на висок старт:
a)
едноименната на поставения на стартовата линия крак
b)
разноименната на поставения на стартовата линия крак
c)
няма значение
5.
Какъв вид упражнения са лекоатлетическите скокове:
a)
циклични
b)
ациклични
c)
статични
6.
Каква е правилната координация между движенията на ръцете и краката във фазата на отскока:
a)
при отскока ръцете правят мах напред
b)
при отскока ръцете правят мах назад
c)
при отскока ръцете правят мах встрани
d)
при отскока ръцете се придържат до тялото
7.
В началните класове е предвидено овладяването на:
a)
скок на височина - "ножица"
b)
скок на височина - "коремнопретъркалящ"
c)
скок на височина - с право засилване и свити крака
8.
Кое лекоатлетическо упражнение е илюстрирано на снимковия материал:
a)
хвърляне на плътна топка по начин отдолу
b)
тласкане на плътна топка в далечина
c)
хвърляне на плътна топка по начин отгоре
d)
подаване на плътна топка
9.
Посочете грешките при изпълнение на хвърлянията с една ръка:
a)
напред се поставя разноименният на хвърлящата ръка крак
b)
липса на камшично движение на ръката
c)
тежестта се прехвърля към задния крак преди хвърлянето
d)
неправилен ъгъл на хвърлянето
10.
Отбележете само вариантите за хвърляне на топка в хоризонтална цел:
a)
в начертани на стена кръгове
b)
в поставени на земята обръчи
c)
в начертани на земята концентрични кръгове
d)
в баскетболен кош
e)
в закачени на шведската стена обръчи
11.
В коя част на урока по лека атлетика се планира развиването на общата издръжливост:
a)
в подготвителната част
b)
в началото на основната част
c)
в края на основната част
d)
в заключителната част
Setel ulang
