NEW
Font size
Worksheetspjok kelas 9
Total questions: 25
Worksheet time: 1hrs 15mins
Latihan yang paling efektif untuk memperoleh kelentukan tubuh adalah dengan melakukan ….
Gerakan pendinginan
Gerakan pernapasan
Gerakan peregangan
gerakan inti
Bila melakukan senam secara rutin / teratur membuat tubuh kita.....
lemas dan kuat
sehat dan kuat
sehat dan semangat
kuat dan lincah
Saat akan melakukan guling depan, kaki ....
Dirapatkan
Dibuka selebar bahu
Satu didepan satu dibelakang
Dibuka lebar
Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....
Miring ke kanan
Menghadap atas
Kebawah, dagu menyentuh dada
Miring ke kiri
Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....
Di samping telinga
Di samping badan
Di atas kepala
Bebas
Sikap akhir gerakan guling belakang adalah
Berdiri tegak
Duduk
Telentang
Jongkok
Bersimpuh
Gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....
Guling lenting
Guling depan
Guling belakang
Rangkaian guling
Renang gaya dada sering disebut juga dengan….
gaya batu
gaya bebas
gaya katak
gaya punggung
Dibawah ini adalah gaya renang, kecuali….
gaya bebas
gaya batu
gaya dada
gaya punggung
Bela diri yang diciptakan dinegara Indonesia adalah….
judo
gulat
pencak silat
karate
Lari bergantian dengan menggunakan media tongkat disebut….
sprint
menengah
maraton
estafet
Menembak sambil melayang dalam bola basket dinamakan ….
jump shoot
lay up shoot
passing
pivot
tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah ....
meningkatkan fleksibilitas
meningkatkan kecepatan
membentuk postur tubuh
meningkatkan kebugaran jasmani
gambar disamping merupakan aktivitas senam lantai...
roll depan
loncat harimau
roll belakang
roll samping
Berikut yang merupakan keterampilan dasar sepak bola, kecuali...
menghentikan
menendang
melempar
shooting
Permainan bola voli diciptakan oleh...
William G. Morgan
James A. Naismith
George Lehman
Ronaldo
Ukuran lapangan bola voli yaitu...
8 m x 19 m
8 m x 17 m
9 m x 17 m
9 m x 18 m
Tinggi net pada lapangan bola voli putri yaitu ...
2.22 m
2,24 m
2,21 m
2,23 m
Permainan bola basket dimainkan oleh 2 tim, masing-masing terdiri dari...
6 pemain
10 pemain
5 pemain
11 pemain
Sit-up untuk melatih kekuatan otot...
kaki
perut
lengan
leher
Push up untuk melatih kekuatan otot...
perut
lengan
punggung
kaki
Pencak silat merupakan salah satu...
olahraga permainan
cabang atletik
seni bela diri
jenis senam lantai
siapakah dia?
pemai bertahan
striker
kiper
pemain sayap
dibawah ini gambar yang merupakan kegiatan push-up adalah
Nama induk organisasi sepakbola dunia adalah . . . .
PIFA
FIPA
FIFA
SIFA
