NEW
Font size
WorksheetsSoal STS PJOK Kelas 4 Semester 2
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Apa yang dimaksud dengan olahraga bulutangkis?
Olahraga bulutangkis adalah olahraga menembak target dengan menggunakan raket.
Olahraga bulutangkis adalah olahraga berlari di lapangan dengan menggunakan raket.
Olahraga bulutangkis adalah olahraga berenang di kolam dengan menggunakan raket.
Olahraga bulutangkis adalah olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang atau dua pasangan yang saling berlawanan.
Sebutkan 3 gerakan pemanasan yang biasa dilakukan sebelum berolahraga!
Peregangan, lari kecil, skipping
Push up, squat, plank
Bagaimana teknik dasar lari yang benar?
Berlari dengan kepala tertunduk
Langkah kaki tidak perlu seimbang
Mengayuh lengan ke samping
Posisi tubuh tegak, pandangan lurus ke depan, ayunan lengan sejajar dengan tubuh, langkah kaki seimbang, dan napas teratur.
Berapa jumlah pemain dalam permainan bola basket?
7
8
5
6
Mengapa penting melakukan latihan kelentukan sebelum berolahraga?
Agar olahraga terasa lebih sulit
Untuk membuat tubuh lebih kaku
Untuk mengurangi risiko cedera otot dan meningkatkan performa saat berolahraga.
Hanya sebagai pemborosan waktu
Apa manfaat berolahraga secara teratur bagi kesehatan tubuh?
Manfaat berolahraga secara teratur bagi kesehatan tubuh antara lain meningkatkan kondisi fisik dan mental, mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan kekuatan otot dan tulang, serta meningkatkan kualitas tidur.
Meningkatkan risiko penyakit jantung
Menurunkan kekuatan otot dan tulang
Meningkatkan kualitas tidur
Apakah peralatan yang diperlukan untuk bermain bulutangkis?
Raket bulutangkis, kok badminton, shuttlecock
Shuttlebus, net, soccer ball
Sebutkan 5 manfaat bermain bola basket untuk perkembangan fisik anak!
Meningkatkan kekuatan otot, melatih koordinasi tubuh, meningkatkan kelincahan, meningkatkan daya tahan fisik, membantu perkembangan keterampilan motorik
Meningkatkan kecepatan mental
Meningkatkan kreativitas
Meningkatkan kemampuan berenang
Apa yang dimaksud dengan stretching dalam latihan kelentukan?
Tidak memperhatikan teknik yang benar saat melakukan stretching
Menggunakan beban berat saat melakukan peregangan
Melakukan gerakan cepat tanpa pemanasan terlebih dahulu
Peregangan otot secara perlahan untuk meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi risiko cedera.
Bagaimana cara melakukan teknik dasar servis dalam bulutangkis?
Berdiri tegak, pegang raket dengan benar, lakukan gerakan pukulan dengan pindahkan berat badan, pastikan pukulan di atas pinggir net dan di dalam kotak servis lawan.
Berdiri jongkok saat melakukan servis
Pukul shuttlecock ke arah luar lapangan
Pegang raket dengan salah satu tangan
