gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

Sikap akhir gerakan guling depan adalah

Sikap akhir gerakan guling belakang adalah

menggulundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan .....

saat melakukan sikap kayang pandangan mata ke ....

Pertandingan senam internasional dilakukan di Indonesia pertama kali pada tahun ....

Senam berasal dari bahasa Yunani, yaitu ....

induk organisasi senam di indonesia adalah...

Keterampilan gerak senam lantai yang ditunjukkan pada gambar ini adalah …

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

suatu kegiatan fisik, yang dilakukan di atas matras adalah pengertian dari...

Handstand, kop stand, merupakan bentuk latihan ….

Gerakan di mulai dengan kedua tangan ditempelkan di atas matras kemudian kita melakukan guling ke arah dengan dengan melakukan seperti roda yang berputar dan sikap akhir kita adalah jongkok. Ini merupakan salah satu proses gerakan...

Kedua kaki rapat tegak lurus ke atas bertumpu pada punggung dengan kedua tangan menyangga atau menopang pinggang disebut ....

Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...

Posisi keseimbangan yang menggunakan kekuatan kedua lengan dan kepala (otot leher) sebagai titik tumpunya adalah jenis senam lantai...

Saat akan melakukan guling depan, kaki ....

yang bukan termasuk jenis senam lantai

Bentuk pembelajaran fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu disebut . . .

Berapa ukuran matras yang digunakan untuk melakukan senam lantai?

Tujuan melakukan senam lantai paling utama adalah (kecuali) . . .

Berikut ini kesalahan yang terjadi saat melakukan roll depan, yaitu . . .

Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat dinamakan . . .

Berikut ini merupakan praktek senam?

Gerakan senam lantai yang biasanya dilakukan di atas matras dengan kaki yang tegak berada di atas seemntara kepala berada dibawah sehingga akan berbentuk menyerupai lilin disebut . . .

Hal yang wajib dilakukan sebelum melakukan kegiatan senam lantai adalah . . .

tahap persiapan untuk melakukan teknik dasar sikap lilin adalah.....

Gerakan yang dilakukan seperti baling baling yang berputar tangan di bawah dan kaki diatas merupakan gerakan...

manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan...

Induk organisasi senam dunia

Roll depan dapat dilaksanakan dengan cara jongkok dan....

Tujuan dari pemanasan split adalah untuk melatih kelentukan otot ....

Sikap badan yang benar pada gerakan kayang yaitu ...

Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

Nama gerakan pada gambar tersebut adalah ....

Berdiri dengan kepala sebagai tumpuan adalah gerakan ....

Sikap tidur terlentang yang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, dengan pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai merupakan jenis senam lantai ....

Handstand, kop stand, merupakan bentuk latihan ….

Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu … .

Jenis iringan yang tidak biasa digunakan untuk mengiringi senam irama adalah … .

Senam akan terasa lebih segar dan menarik jika dilakukan di … .

Sebelum melakukan gerakan inti, kita harus melakukan … .

Tujuan dilakukannya pemanasan adalah … .

Gerakan pendinginan bertujuan untuk … .

Senam irama merupakan perpaduan gerakan ... .

Peregangan dan pelemasan termasuk dalam gerakan ... .

Gerak ritmik yang diiringi musik biasa juga disebut dengan senam ... .

Gerakan inti bertujuan untuk melatih tubuh agar menjadi ... .

Gerak locomotion atau perjalanan adalah bagaimana tubuh dapat ... .

Gerak stepping menunjukkan perubahan bagian tubuh yang ... .

Di bawah ini adalah contoh gerak locomotion, kecuali ... .

Senam irama di Indonesia yang sering dilakukan di sekolah adalah ... .

Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) merupakan senam ... .

Senam irama dilakukan dengan

Unsur yang harus diperhatikan dalam senam irama

Tahapan gerakan dalam melakukan senam irama

Faktor terpenting dalam Senam irama secara berkelompok

Jenis senam Irama

Senam irama tanpa musik dapat dilakukan dengan cara

Gerakan senam irama

Gerakan awal dalam melakukan senam irama

Untuk mengiringi senam irama

Gerakan koordinasi tangan dan kaki mengikuti alunan musik

Faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang adalah ....

Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….

Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….