wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

REMEDIAL AAT PJOK KELAS 9 SMT GENAP T.A. 2023/2024

Total questions: 50

Worksheet time: 1hrs 14mins

Name
Class
Date
1.

Hal yang terjadi setelah kita mendapatkan poin dalam satu rally permainan bulutangkis, adalah …..

a)

kita melakukan servis

b)

Lawan melakukan servis

c)

Pergantian lawan

d)

Pengurangan poin lawan

2.

Rasa tidak enak untuk menolak, rasa takut tidak diterima dalam pertemanan, rasa ingin mencoba hal-hal baru tanpa mempertimbangkan resikonya. Merupakan beberapa …. terjadinya pergaulan bebas.

a)

faktor pendukung

b)

dampak

c)

solusi

d)

akibat

3.

Dalam pencak silat, fungsi dari melakukan teknik kuda-kuda adalah …..

a)

Menjaga keseimbangan tubuh

b)

Menyerang lawan

c)

Menjatuhkan lawan

d)

Menghindari serangan lawan

4.

Urutan perkenaan tubuh pada matras yang benar pada saat melakukan gerakan guling depan adalah....

a)

Telapak tangan - dahi - punggung - bokong - kaki

b)

Tengkuk- telapak tangan - punggung - bokong - kaki

c)

Telapak tangan - tengkuk - punggung - bokong - kaki

d)

dahi - telapak tangan - punggung - bokong - kaki

5.

Area yang ditandai dengan huruf X adalah salah satu area khusus untuk ...

a)

Melakukan pergantian shuttlecock

b)

Membedakan permainan tunggal dan ganda

c)

Melakukan Servis

d)

Melakukan smash

6.

Berikut nomor lomba yang diperlombakan olahraga atletik, kecuali....

a)

Lompat

b)

Lempar

c)

Lari

d)

Renang

7.

Pukulan servis kita dianggap berhasil /sah jika …..

a)

Shuttlecock jatuh di area yang menyilang dengan area servis kita

b)

Shuttlecock tersangkut di net

c)

Shuttlecock jatuh di area dekat net

d)

Shuttlecock jatuh di area yang berseberangan lurus dengan area servis kita

8.

Yang termasuk dalam gerakan lengan dalam melakukan senam irama adalah …

a)

Single step

b)

Double step

c)

V Step

d)

Shoulder press

9.

Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....

a)

dorongan kaki yang terlalu kuat

b)

Kedua tangan tidak seimbang

c)

Posisi perut dan kaki tidak menempel

d)

Kepala mendongak

10.

Saat menembak bola basket, posisi tangan yang tidak melakukan tembakan /dorongan idealnya adalah …

a)

Memegang tangan yang tidak menembak di belakang punggung

b)

Di sisi bola untuk dukungan dan stabilitas

c)

Menyimpan tangan yang tidak menembak di dalam saku

d)

Meletakkan tangan yang tidak menembak di atas bola

11.

Dalam bermain bulutangkis, kita tidak tahu arah datangnya shuttlecock. Untuk itu kita harus mempunyai ….. yang bagus agar dapat bergerak ke arah yang tepat untuk dapat menjangkau shuttlecock dengan baik.

a)

Daya tahan

b)

Ketepatan

c)

Kekuatan

d)

Reaksi

12.

Nama gerakan langkah senam irama pada gambar berikut adalah ….

a)

V - STEP

b)

Single Step

c)

Double Step

d)

High knee

13.

Jumlah energi pada makanan disebut dengan ....

a)

Gizi

b)

Kalori

c)

Kuantiti

d)

Nutrisi

14.

​​Komponen kebugaran jasmani yang tidak berhubungan langsung dengan kesehatan tubuh kita adalah ….

a)

Ketepatan

b)

Daya tahan

c)

Kekuatan

d)

Kelenturan

15.

Dalam permainan bulutangkis saat ini system perhitungan skor menggunakan system Rally Point, yaitu …

a)

Setiap permainan dari awal servis hingga shuttlecock jatuh bernilai 1 poin

b)

Perhitungan saling salip menyalip

c)

Jika salah satu tim mendapat poin, secara otomatis tim lawan berkurang 1 poin

d)

Setiap tim berkesempatan mencapai poin 21 dalam setiap babak

16.

Area dalam lapangan bulutangkis pada gambar yang ditandai dengan warna kuning adalah area ….

a)

Area servis permainan tunggal

b)

Area bermain permainan tunggal

c)

Area servis permainan ganda

d)

Area bermain permainan ganda

17.

Nama gerakan ayunan lengan senam irama pada gambar berikut adalah ….

a)

Bicep curl

b)

Shoulder press up

c)

Butterfly / open the window

d)

Punching

18.

Pada start jongkok untuk lari jarak pendek, ketika aba-aba bersedia posisi kita adalah …

a)

Berdiri dibelakang garis start, kaki kanan didepan

b)

Berdiri dibelakang garis start

c)

Berjongkok dibelakang garis start

d)

Berjongkok dibelakang garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu

19.

Batas maksimal langkah yang diperbolehkan dalam melakukan gerakan pada gambar adalah …

a)

2 langkah

b)

3 langkah

c)

4 langkah

d)

5 langkah

20.

Ketika sudah mempunyai Ilmu atau kemampuan pencak silat yang baik. tidak serta merta digunakan untuk menyerang seseorang ataupun pamer kekuatan, akan tetapi digunakan untuk bertahan dari gangguan atau serangan orang lain saja. Hal ini termasuk dalam Aspek yang terkandung dalam pencak silat yaitu...

a)

Aspek beladiri

b)

Aspek mental dan spiritual

c)

Aspek seni dan budaya

d)

Aspek olahraga

21.

Jika terjadi kedudukan poin 20- 20 maka yang terjadi adalah ….. yaitu mencari selisih 2 poin untuk mencari pemenangdalam permainan bulutangkis.

a)

Deuce

b)

Draw

c)

Match Point

d)

Game Point

22.

Dalam permainan kasti ataupun Softball, keterampilan yang dominan untuk bermain permainan tersebut adalah ….

a)

Lempar tangkap

b)

Menendang

c)

Menembak

d)

Menggiring

23.

Permainan bola basket diawali dengan melakukan Jump Ball, yaitu…..

a)

Melakukan operan dari tengah lapangan

b)

Melakukan operan dari bawah ring

c)

Melakukan lompatan untuk berebut bola di tengah lapangan

d)

Melakukan operan dari samping lapangan

24.

Berikut yang bukan merupakan proses terjadinya poin pada permainan bola voli adalah....

a)

Pemain tim kita berhasil menjatuhkan bola di dalam daerah lawan

b)

Pemain lawan tidak berhasil menjatuhkan bola di daerah kita

c)

Pemain lawan melakukan pelanggaran

d)

Pemain tim kita melakukan servis yang keras

25.

Dalam melakukan senam / gerak berirama biasanya kita menggunakan music atau lagu untuk menyelaraskan gerakan, berikut yang dapat menjadi alternatif pengganti music agar gerakan tetap selaras dan kompak, kecuali ….

a)

Hitungan

b)

Ketukan

c)

Tepukan

d)

Lompatan

26.

Yang bukan merupakan upaya pencegahan pergaulan bebas yang dapat dilakukan dalam keluarga adalah ....

a)

Menjauhkan anak dari hal-hal yang mengarah pada pergaulan bebas

b)

Memberikan informasi tentang bahaya pergaulan bebas secara bertahap

c)

Mengajarkan anak cara berpacaran

d)

Mengajarkan kaidah keagamaan sedini mungkin

27.

Cara yang tidak tepat dalam melakukan teknik menggiring bola dalam bola basket adalah...

a)

Menggunakan tangan kanan saja

b)

Menggunakan kedua tangan secara bersamaan

c)

Menggunakan tangan kiri saja

d)

Menggunakan kedua tangan secara bergantian

28.

Makanan pada gambar tidak baik untuk dikonsumsi sehari - hari dalam jangka Panjang, hal ini disebabkan oleh …

a)

Tidak cukup Karbohidrat

b)

Kurang memberikan energi

c)

Gizi tidak seimbang

d)

Tinggi gizi dan rendah kalori

29.

Berikut salah satu cara mendapatkan poin dalam bermain bulutangkis,yaitu…

a)

Jatuhkan shuttlecok di area lawan

b)

Pukul shuttlecock sekeras -kerasnya

c)

Lakukan pukulan ke net

d)

Tempatkan bola di luar area lawan

30.

Ketika melakukan teknik shooting atau menembak dalam bola basket, posisi tangan yang ideal adalah ….

a)

Posisi telapak tangan di bawah bola dengan jari- jari terbuka

b)

Tangan yang melakukan dorongan berada di samping bola

c)

Menggunakan salah satu tangan yang tidak dominan

d)

Memegang bola dengan mengepal

31.

Bahan makanan yang dominan mengandung zat gizi karbohidrat dan protein di tunjukan dengan huruf …

a)

A dan B

b)

C dan B

c)

D dan C

d)

D dan A

32.

Salah satu hal yang dilarang dalam bermain bola basket adalah....

a)

Menembak bola ke keranjang dari jarak jauh

b)

Mengoper ke teman yang jaraknya jauh

c)

Membawa bola dengan kedua tangan dan berlari sepanjang lapangan

d)

Menggiring bola hingga dekat ke keranjang

33.

Dalam melakukan gerakan lay up, tangan yang ideal digunakan untuk melepaskan bola saat melakukan tembakan dari sisi keranjang yang ditunjukan garis berwarna kuning pada gambar adalah….

a)

Tangan kanan

b)

Tangan kiri

c)

Kedua tangan

d)

Tidak menggunakan tangan

34.

Kondisi yang membedakan seseorang harus melakukan pukulan forehand atau backhand dalam permainan bulutangkis terletak pada ….

a)

Posisi arah datangnya shuttlecock

b)

Posisi lawan

c)

Posisi wasit

d)

Tangan yang memegang raket

35.

Area dalam lapangan bulutangkis pada gambar yang ditandai dengan warna hijau adalah area ….

a)

Area servis permainan tunggal

b)

Area bermain permainan tunggal

c)

Area servis permainan ganda

d)

Area bermain permainan ganda

36.

Jumlah partai / jenis pertandingan yang dapat dimainkan dalam permainan bulutangkis adalah ....

a)

5 partai

b)

3 partai

c)

2 partai

d)

4 partai

37.

Hilman merupakan anak yang baik dan penurut serta berbakti kepada orangtuanya. Orang tua Hilman selalu berpesan agar berperilaku baik dimanapun dia berada. Akan tetapi suatu saat ketika pulang sekolah dia diajak teman sekolahnya untuk ikut menyerang sekolah lain, Hilman mengiyakan ajakan tersebut karena Hilman merasa tidak enak untuk menolak dan takut dikucilkan oleh teman-temannya. Kondisi yang terjadi pada Hilman merupakan gambaran dari faktor terjadinya pergaulan bebas karena ...

a)

Kemajuan teknologi

b)

Minimnya pengetahuan

c)

Lemahnya pendirian seseorang

d)

Kurang pemahaman nilai moral

38.

Teknik memasukan bola ke keranjang dengan diawali dengan melangkah diiringi lompatan dalam bola basket disebut ….

a)

Lay up

b)

Pivot

c)

Shooting

d)

Smash

39.

Teknik yang tidak terdapat dalam pencak silat adalah ....

a)

Lemparan

b)

Tendangan

c)

Pukulan

d)

Guntingan

40.

Dalam melakukan gerakan passing atas gerakan yang dilakukan setelah posisi bola berada pada kondisi yang ditunjukan oleh gambar adalah…

a)

Didorong

b)

Dilempar

c)

Dipukul

d)

ditangkap

41.

Permainan sedang berlangsung dengan tim kuning memimpin dengan skor 15 - 14, kemudian salah satu pemain dari tim kuning mendaratkan shuttlecock dengan cepat ke area permainan tim Oranye, maka….

a)

Pemain kuning melakukan servis di area A

b)

Pemain Oranye melakukan servis di area C

c)

Pemain kuning melakukan servis di area B

d)

Pemain Oranye melakukan servis di area D

42.

Jika kondisi skor sementara 11 - 7 untuk keunggulan tim oranye, selanjutnya posisi pemain Tim oranye yang melakukan servis ditunjukan pada huruf ….

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

43.

Yang bukan merupakan faktor yang dapat menjadi penyebab terjadinya pergaulan bebas adalah ...

a)

Lingkungan pergaulan yang positif

b)

Pemanfaatan teknologi yang kurang baik

c)

Pemahaman nilai moral yang kurang

d)

Minim pengetahuan tentang bahaya pergaulan bebas

44.

Berikut tahapan yang benar dalam melakukan lompat jauh adalah .....

a)

Lari - lompat - melayang - mendarat

b)

Jalan - lari - melayang - mendarat

c)

Lompat - melayang - mendarat - jalan

d)

Lari - lompat - mendarat - melayang

45.

Sepak bola adalah permainan beregu yang dimainkan oleh 11 orang pemain dalam satu timnya, yang bertujuan untuk memasukan 1 buah bola ke dalam gawang. di pimpin oleh seorang wasit yang berada di tengah lapangan dibantu dengan 2 orang asisten wasit di pinggir lapangan. permainan berakhir jika salah satu tim dapat mencetak 3 poin lebih dulu. Dari uraian tersebut, manakah pernyataan yang salah tentang permainan sepak bola…

a)

Sepak bola adalah permainan beregu yang dimainkan oleh 11 orang dalam satu timnya

b)

Sepak bola bertujuan untuk memasukan 1 buah bola ke dalam gawang

c)

Permainan sepak bola di pimpin oleh seorang wasit yang berada di tengah lapangan dibantu dengan 2 orang asisten wasit di pinggir lapangan.

d)

Permainan sepak bola berakhir jika salah satu tim dapat mencetak 3 poin lebih dulu.

46.

Jika dalam pertandingan bulutangkis, posisi skor 20 - 20 kemudian permainan berlanjut sehingga poin berubah menjadi 21 - 20, maka yang terjadi adalah …

a)

Permainan dilanjutkan hingga terdapat selisih 2 poin diantaranya untuk menentukan pemenang

b)

Permainan berakhir dan dimenangkan oleh pemain dengan skor 21

c)

Permainan dilanjutkan hingga ada yang mencapai poin 25

d)

Permainan berakhir dan bertukar tempat

47.

Dalam permainan bola basket, jumlah poin yang didapat jika kita memasukan bola dari posisi X sebanyak 1 kali, posisi Y 3 kali, dan posisi Z 4 kali adalah …..

a)

8 poin

b)

11 poin

c)

20 poin

d)

21 poin

48.

Area dalam lapangan bulutangkis pada gambar yang ditandai dengan warna kuning adalah area ….

a)

Area servis permainan tunggal

b)

Area bermain permainan tunggal

c)

Area servis permainan ganda

d)

Area bermain permainan ganda

49.

Berikut cara memenangkan sebuah pertandingan bulutangkis,yaitu ….

a)

Kumpulkan 21 poin dengan syarat memiliki selisih 2 poin atau lebih dengan lawan

b)

Kumpulkan 21 poin tanpa syarat

c)

Kumpulkan poin sebanyak 25

d)

Kumpulkan 15 poin dengan syarat memiliki selisih 2 poin atau lebih dengan lawan

50.

Cara menjauhi zina dan pergaulan bebas adalah sebagai berikut, kecuali ….

a)

Mengetahui akibat/dampak yang terjadi akibat perzinahan

b)

Mengetahui batasan dalam hubungan lawan jenis yang bukan muhrim

c)

Menjalin hubungan yang erat dan dekat dengan lawan jenis

d)

Menjaga pandangan, hati, mata