wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Renang Gaya Dada Kelas 5

Total questions: 10

Worksheet time: 3mins

Name
Class
Date
1.

apa yang menyebabkan renang gaya dada berbeda dengan renang gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air...

a)

mengeluarkan kepala saat mengambil nafas

b)

posisi tubuh membelakangi air

c)

posisi tubuh yang tetap

d)

posisi tubuh yang berubah-ubah

2.

Berikut ini yang tidak termasuk manfaat dari olahraga renang adalah...

a)

membentuk otot tubuh

b)

menambah berat badan

c)

melatih pernafasan

d)

menambah tinggi badan

3.

Menurut Federasi Internasional, perenang gaya apakah yang bergerak lambat...

a)

bebas

b)

dada

c)

kupu-kupu

d)

punggung

4.

Berikut ini teknik renang gaya dada yang benar adalah...

a)

posisi badan ,gerak tungkai, gerak lengan, dan gerak pengambilan nafas.

b)

posisi kepala, posisi badan, gerak lengan, dan pengambilan nafas.

c)

posisi badan, gerak tungkai, dan pengambilan nafas.

d)

gerak tugkai, gerak lengan, dan pengambilan nafas

5.

Menggunakan papan atau bantuan saat berenang gaya dada termasuk dalam bentuk...

a)

pemanasan

b)

pendiginan

c)

latihan

d)

relaksasi

6.

Prinsip gerakan lengan pada renang gaya dada adalah...

a)

gerakan menarik dan mendorong

b)

gerakan menarik dan ditarik

c)

gerakan mendorong dan istirahat

d)

gerakan menarik dan istirahat

7.

Pada saat renang gaya dada, tarikan lengan terlalu dalam maka berakibat ...

a)

berhentinya nafas

b)

berhentinya gerakan

c)

berhentinya renang

d)

berhentinya meluncur

8.

Koordinasi antara gerakan kaki, gerakan lengan, dan gerakan pengambilan nafas merupakan koordinasi dari....

a)

gerakan tangan

b)

gerakan kaki

c)

gerakan keseluruhan

d)

gerakan badan

9.

untuk mencapai tingkat kecepatan maksimal dari renang gaya dada yaitu .....

a)

kedua kaki mennutup lurus kebelakang

b)

kedua kaki terbuka selebar bahu

c)

kedua kaki melakukan tendangan

d)

kedua kaki melakukan tendangan dan menutup lurus kebelakang

10.

Posisi kaki renang gaya dada adalah...

a)

berdiri tegak

b)

kedua kaki dibuka lebar

c)

kedua kaki di rapatkan

d)

kedua lutut sedikit ditekuk