NEW
Font size
WorksheetsPJOK Kelas X
Total questions: 20
Worksheet time: 4mins
Induk organisasi atletik Indonesia adalah….
PASI
PSSI
PBVSI
PBSI
Lari termasuk cabang olahraga….
Permainan
Maraton
Senam
Atletik
Start yang sering digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek adalah….
Start melayang
start berdiri
start jongkok
start pendek
Kunci pertama yang harus di kuasai dalam lari jarak pendek adalah…
Kecepatan lari
Koordinasi gerakan
Kecondongan badan
Start/pertolakan
Sebutkan aba-aba dalam lari jarak pendek…
Bersedia, siap, ya
Siap, ya
Bersedia, siap
Ya, bersedia, siap
Induk organisasi sepakbola dunia adalah...
FIBA
FIFA
FINA
KONI
World Cup diadakan setiap.…
4 tahun
3 tahun
2 tahun
5 tahun
Teknik yang digunakan apabila hendak mengoper bola jarak dekat adalah…
Punggung kaki
kaki bagian dalam
kaki bagian luar
tumit
Yang tidak termasuk teknik-teknik menendang bola di bawah ini adalah…
Menendang bola dengan sol sepatu
Menendang bola dengan kaki bagian dalam
Menendang bola dengan kaki bagian luar
Menendang bola dengan tumit
Yang tidak termasuk gaya renang adalah…
gaya punggung
gaya kupu-kupu
gaya bebas
gaya anjing
Gerakan lengan pada renang gaya bebas dibagi dua gerakan menekan dan gerakan…
Memukul
Memutar
Mendorong
kembali ke posisi semula
Gerakan mengambil napas renang gaya bebas dilakukan dengan cara….
Memutar kepala ke kiri
Pada saat kepala naik ke atas permukaan air
Menarik kepala ke depan
Memutar kepala ke kiri dan kanan
Faktor utama yang menentukan kelentukan seseorang adalah….
Elastisitas otot dan ligament
Ligamen dan tendon
Bentuk sendi, elstisitas otot dan ligament
Bentuk sendi dan elastisitas otot
Kemampuan seseorang dalam memelihara posisi tubuh yang statis (tidak bergerak) dinamakan…
kekuatan
keseimbangan
kelentukan
kecepatan
Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah….
Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari hari
Meningkatkan kecepatan
Meningkatkan kelentukan persendian
Meningkatkan kesehatan & daya tahan tubuh
Permulaan permainan bola voli diawali dengan dilakukannya ...
passing
bendungan
service
smash
Teknik dasar yang berguna untuk mengoperkan bola voly kepada teman bermain disebut ...
passing
bendungan
service
smash
Apakah organisasi yang menaungi olahraga bola voli internasional adalah ...
FIBA
IAAF
FIVB
FIFA
Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ...
5 orang
6 orang
7 orang
11 orang
Posisi yang memiliki tugas sebagai pengumpan kepada smasher adalah ...
libero
spiker
setter
deffender
