WorksheetsPengetahuan pjpk t4
Total questions: 10
Worksheet time: 2mins
apakah sukan yang dimainkan oleh 2 pasukan yang mempunyai 11 pemain?
bola baling
bola tampar
bola sepak
main mesin
berikut ialah strategi menyerang dalam bola sepak, kecuali?
depth (sokongan tanpa bola)
mobiliti (pergerakan mencari ruang kosong)
menyekat pergerakan pemain pertahanan sendiri
penyudah
berapakah bilangan pemain bola jaring?
5 orang
6 orang
7 orang
8 orang
Ujian SEGAK ialah singkatan perkataan
Standard Kekuatan Fizikal Kebangsaan
Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan
Standard Kesesuaian Fizikal Kebangsaan
Standard Fizikal Kebangsaan
Berapakah Instrumen dalam bateri Ujian SEGAK
2
3
4
5
1. Kecergasan fizikal merujuk kepada kemampuan dan kebolehan melakukan aktiviti harian tanpa berasa lesu
ya
salah
Apakah aktiviti yang sesuai untuk membina kekuatan otot dibahagian kaki?
A. Naik turun bangku
B. Lari pecut 30 Meter
C. Meniarap, angkat tangan dan kaki secara bersilang
D. Lompat jauh berdiri
Kecekapan sistem jantung, salur darah dan sistem pernafasan membekalkan oksigen ke seluruh tubuh secara berterusan semasa melakukan aktiviti
Daya Tahan Otot
Daya Tahan Kardiovaskular
Salah satu bateri Ujian SEGAK ialah mengukur Tahap Kecergasan Murid berdasarkan Kesihatan ialah:
Kadar Denyutan Nadi
Pengiraan Indeks Jisim Badan (BMI)
Kandungan gula dalam darah
Kadar Tekanan Darah
Yang manakah antara berikut BUKAN acara padang bagi sukan olahraga?
Larian 200 meter
Lompat jauh
Lontar peluru
Lompat tinggi
