NEW
Font size
WorksheetsPSAJ PJOK KELAS 6
Total questions: 60
Worksheet time: 37mins
Salah satu cabang olahraga yang melibatkan seluruh anggota tubuh dan biasanya diiringi oleh irama musik yaitu . . .
volly
senam
tennis meja
basket
Keseimbangan merupakan gerak statis yang dilakukan dengan memusatkan tubuh pada bagian titik tertentu. Berbagai factor terpenting yang dibbutuhkan dalam melakukan gerak keseimbangan adalah ....
Kekuatan dan kelincahan
kecepatan dan keuletan
kelincahan dan kecepatan
konsentrasi dan control tubuh
Gerak berulang-ulang yang dilakukan oleh anggota tubuh sehingga tubuh berpindah tempat disebut dengan . . . .
lokomotor
putaran
bertumpu
gerak statis
Pola gerak dominan senam lantai dapat dilakukan dengan cara statis (diam tanpa memindahkan posisi tubuh). Berikut ini bukan bagian dari gerak statis adalah . . . .
Bertumpu
bergantung
keseimbangan
berputar
Berguling ke depan yang dilakukan diatas matras merupakan contoh gerak . . . .
Putaran
tumpuan
ayunan
keseimbangan
Berikut ini adalah hal-hal yang tidak dibutuhkan dalam senam adalah ....
Kekuatan
keindahan
Keseimbangan
keterjangkauan
Selain bertumpu, bergantung juga bagian dari posisi statis. Posisi bergantung dapat dilakukan pada . . . .
Matras
palang sejajar
permadani
lantai
Berlari, berjalan, berputar dan melompat dalam senam lantai termasuk dalam jenis gerak . . . .
statis
dinamis
Lokomotor
keseimbangan
Aktivitas variasi dan kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan harus dilakukan dengan irama. Hal ini bertujuan untuk . . . .
membuat gerakan lebih serasi dengan irama
gerakan variasi dan kombinasi selalu cepat
gerakan lebih bervariasi dan menarik
mengeluarkan keringat lebih banyak
Gerakan senam irama dapat melakukan variasi ayunan satu lengan setinggi bahu dan kombinasi jalan. Variasi ayunan lengan meliputi . . . .
langkah kaki kanan dan kiri
ayunan tangan kanan dan kiri
melangkah kedepan dan belakang
mengayunkan kaki kanan dan kiri bergantian
Variasi yang terdapat dalam gerak dorongan satu lengan ke atas dengan kombinasi jalan yaitu . . . .
gerakan jalan di tempat dengan ayunan lengan
gerakan langkah kaki sambil mengayunkan lengan bergantian
gerakan satu lengan dengan jalan di tempat
gerakan lengan kanan dan kiri mendorong seacara bergantian
Variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan harus di lakukan sesuai irama pengiring agar . . . .
lebih mudah dilakukan
lebih menyenangkan
gerakan selaras dengan irama pengiring
tidak melakukan kesalahan gerak
Gerakan langkah dan ayunan kaki sama pentingnya dalam senam irama. Gerakan ini dapat divariasikan dan dikombinasikan agar . . . .
semau orang kagum melihatnya
daya tahan meningkat saat senam
gerakan senam irama lebih menarik dan indah
memperoleh kekuatan ketika senam berlangsung
Olahraga renang merupakan salah satu olahraga yang paling menyehatkan karena ....
otot tubuh bergerak dan berkembang saat renang
kaki bergerak secara terus menerus saat renang
tangan bergerak secara terus menerus saat renang
melatih pernapasan
Posisi tubuh saat melakukan renang gaya punggung adalah ....
miring ke kanan
miring ke kiri
telungkup
telentang
Penggunaan kacamata renang dengan tujuan...
Mencegah iritasi mata
agar tidak silau
mencegah iritasi kulit
agar terlihat keren
Mengambil nafas saat renang dilakukan melalui...
Hidung
Mulut
Tenggorokan
Perut
Salah satu manfaat melakukan pemanasan sebelum berenang adalah...
Badan terasa segar
Tubuh menjadi berkeringat
Lebih mahir dalam melakukan aktivitas berenang
Tidak terjadi kram otot saat melakukan renang
Gambar tersebut merupakan salah satu teknik dalam melakukan renang. Gerakan tersebut adalah...
Mengambil nafas
Gerakan meluncur
Gerakan kaki
Gerakan tangan
Manusia bereproduksi dengan cara
bertelur
bertunas
melahirkan
membelah diri
Reproduksi bertujuan . . . keturunan
mengurangi
melestarikan
memperbaiki
membesarkan
supaya tidak terkena penyakit keputihan, seorang perempuan harus. . .
selalu memakai pakaian yang baru
setiap jam mengganti pakaian dalamnya
menjaga kebersihan pakaian dalam
memberi wewangian pada pakaian dalam setiap saat
berikut ini yang bukan merupakan penyakit yang disebabkan karena kurang menjaga kebersihan alat reproduksi adalah. . .
keputihan
gangguan menstruasi
kanker rahim
diare
Salah satu upaya untuk menjaga kebersihan alat reproduksi adalah......
saling bertukar pakaian dengan teman
mengganti celana dalam minimal 2 kali sehari
mengenakan celana yang kotor
mandi di sungai 2 kali sehari
Sari memilih celana dalam dari bahan katun. tujuan sari mengenakan celana tersebut agar......
fungsi dan alat kesehatan reproduksi tidak terganggu
bagian tubuh di sekitar alat reproduksi tidak iritasi
kulit pada sekitar alat reproduksi tidak lembab
alat reproduksi memiliki ruang gerak leluasa
Perhatikan pernyataan berikut ini!
1. mengganti pakaian dalam minimal 2 kali sehari
2. berolahraga seminggu 2 kali
3. mandi 2 kali sehari
4. mencuci alat reproduksi setelah buang air
cara memelihara kebersihan alat reproduksi ditunjukkan oleh nomor.....
1, 2, dan 3
1, 2, dan 4
1, 3, dan 4
1, 3, dan 4
Celana yang nyaman dapat membuat alat reproduksi sehat karena.......
tidak menyerap keringet
mudah dibersihkan
tidak mudah iritasi dan menyerap keringat
lebih mudah digunakan
Berbagai penyakit timbul karena faktor tertentu, misalnya kudis. penyakit kudis disebabkan oleh bakteri.....
escherichia coli
sarcoptes scabiei
staphylococus aureus
staphylococcus epidermidis
Pelajar mengenakan seragam saat beraktivitas di sekolah. setelah beraktivitas, seragam hendaknya dicuci dengan air bersih dan sabun agar.......
lebih rapi
suhu tubuh terjaga
bersih dan higienis
memicu pertumbuhan jamur
Zat aditif adalah zat yg dapat menimbulkan
Kesenangan
Kecemasan
Ketergantungan
Kesedihan
Penyakit yang bisa terjadi akibat kebiasaan merokok adalah
Flu
Demam
Jantung
Diare
Berikut ini yang bukan merupakan kandungan yang terdapat pada rokok adalah
Nikotin
Mint
Tar
Karbon monoksida
Bahan baku pembuatan rokok adalah
Teh
Kopi
Tembakau
Cengkeh
Orang yang menghisap rokok secara langsung disebut
Perokok pasif
Perokok aktif
Perokok pemula
Perokok langsung
Perokok pasif adalah
Orang yang sedang merokok
Orang yang tidak merokok tetapi menghirup asap rokok disekitarnya
Orang yang menjual rokok
Orang yang membeli rokok
Setelah mengetahui bahaya merokok, apa yang sebaiknya dilakukan jika melihat anggota keluarga kita ada yang sedang merokok?
Menegur dengan sopan
Membiarkan saja
Ikut merokok
Menegur dengan kasar
Kandungan dalam rokok yang dapat menyebabkan kanker adalah
Nikotin
Tar
Karbon monoksida
Karbin dioksida
Efek jangka pendek yang ditimbulkan akibat konsumsi minuman beralkohol adalah
Badan menjadi segar
Kepala menjadi pusing
Badan berkeringat
Hilangnya kesadaran/mabuk
Efek jangka panjang yang dapat terjadi akibat perilaku seseorang yang sering konsumsi minuman beralkohol adalah
Mabuk/hilang kesadaran
Badan menjadi gemuk
Kerusakan fungsi otak dan organ tubuh lainya
Halusinasi
Bola tendangan kiper dari tim 6B melambung tinggi menuju lapangan tim 6A. Pemain 6A menghalau bola tersebut tepat di keningnya. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan pemain 6A tersebut ialah...
menarik dan mengayun kaki dengan kombinasi menendang bola
berlari dan melompat dengan kombinasi menyundul bola
berlari dan melompat dengan kombinasi mengoper bola
berjalan dan berlari dengan kombinasi menggiring bola
PSSI kepanjangan dari....
persatuan sepak bola Indonesia
persatuan sepak bola seluruh indonesia
persatuan seluruh sepak bola Indonesia
persatuan sepak bola di Indonesia
yang tidak termasuk keterampilan dasar sepak bola adalah...
menendang
menangkap
mengoper
memukul
Gerakan apakah ini....
menendang bola dengan kaki bagian dalam
menendang bola dengan kaki bagian luar
menendang bola dengan punggung kaki
menendang bola dengan ujung kaki
Pada saat menyundul bola, fokus pandangan mengarah ke...
lawan agar mereka terkecoh
teman supaya dapat mengumpan
penjaga gawang
ke arah bola supaya tepat sasaran
Gambar disamping ini merupakan gerakan menendang dengan kaki....
Bagian luar
Bagian dalam
Kura-kura
Punggung kaki
Tujuan adanya teknik menghentikan bola yaitu ... .
memodifikasi pasing
menambah laju bola
menambah tempo permainan
mengontrol bola
Permainan yang termasuk ke dalam permainan bola kecil adalah ....
kasti
sepakbola
bolavoli
basket
Perhatikan Gambar di atas!
Gambar tersebut adalah aktivitas siswa yang memperagakan gerakan ....
Melempar Bola Rendah
melempar bola melambung
melempar bola menggelundung
melempar bola lurus/mendatar
Ini adalah gambar sedang ....
memukul bola
menangkap bola
melempar bola
menjatuhkan bola
1. Gambar diatas termasuk lemparan ..... dalam permainan kasti.
a. atas
b. bawah
c. samping
d. belakang
Gambar diatas adalah teknik menangkap bola ...... dalam permianan kasti.
a. atas
b. datar
c. melambung
d. menyusur tanah
Alat yang dipakai dalam peemainan Kasti adalah ...
Tongkat pemukul, bola, bendera kecil
Net, raket, bola
Net, bola, kock
Bet, bola, net
Gerakan memukul bola pada Kasti termasuk gerak dasar ...
Lokomotor
Non lokomotor
Manipulatif
Afektif
Gerak lokomotor yang dilakukan oleh pemukul yang sudah berhasil memukul bola adalah ....
menangkap bola
berlari ke tiang hinggap
melempar bola
memukul bola
Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan ……
Kelincahan
Daya tahan otot
Kecepatan
Daya ledak
Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan...
Otot punggung, tangan
Otot lengan, bahu, dada
Otot perut, dada
Otot kaki, perut, punggung
Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah …
mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
Meningkatkan daya tahan tubuh
Meningkatkan kekuatan otot
Meningkatkan kelentukan persendian
Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah …
Back-lift
Squat-jump
Shuttle-run
Sit-up
Kebugaran jasmani dipengaruhi oleh faktor ...
pola istirahat, pola makanan
jenis kelamin, aktivitas fisik
Jasmani, keturunan, usia
semua jawaban benar
Kemampuan otot untuk menahan beban dalam waktu yang lama disebut
keseimbangan
daya tahan
kelenturan
kecepatan
