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WorksheetsQuiz sobre Alimentación Saludable
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Qué son los alimentos saludables?
Frutas, verduras, carne, pescado, huevo, leche, legumbres, frutos secos
Comida rápida
Pasteles y dulces
Refrescos y bebidas azucaradas
¿Qué enfermedades puede prevenir una buena alimentación?
Dolor de cabeza y cansancio
Obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes
Alergias y asma
Gripe y resfriados
¿Qué tipo de alimentos son considerados como comida chatarra?
Carne magra y pescado
Frituras, galletas, pasteles, refrescos
Frutas y verduras frescas
Legumbres y frutos secos
¿Qué nutrientes aportan las frutas y verduras?
Cafeína y sodio
Azúcares refinados y aditivos químicos
Vitaminas, minerales, fibras
Proteínas y grasas saturadas
¿Por qué la comida chatarra no es recomendable para la salud?
Porque ayuda a mantener un peso saludable
Porque tiene altas cantidades de azúcar, grasa y aditivos
Porque contiene nutrientes esenciales para el cuerpo
Porque es económica y fácil de conseguir
¿Qué se recomienda hacer para mejorar la calidad de vida a través de la alimentación?
Incorporar más alimentos saludables y reducir la comida chatarra
Incorporar más comida chatarra en la dieta
Reducir el consumo de alimentos saludables
Comer solo comida chatarra
¿Qué alimentos son ejemplos de comida saludable?
Comida congelada y nuggets
Frutas, verduras, carne magra, pescado
Pizza, hamburguesas, papas fritas
Galletas, pasteles, refrescos
¿Qué tipo de alimentos contienen aditivos alimentarios para mejorar su sabor y apariencia?
Frutas y verduras frescas
Alimentos orgánicos
Comida chatarra
Legumbres y frutos secos
¿Por qué es importante incluir el ejercicio en la rutina diaria?
Para evitar la comida chatarra
Para dormir más horas
Para mantenerse activo y saludable
Para ver más televisión
¿Qué beneficios tiene una buena alimentación para la salud?
No tiene impacto en la salud
Previene enfermedades y mejora la calidad de vida
Disminuye la energía y vitalidad
Aumenta el riesgo de enfermedades crónicas
