Free Printable TRY OUT PJOK

1.

Ketika pembelajaran PJOK. Peserta didik menemukan uang kertas di lapangan dan langsung mengambil uang tersebut lalu memberikannya kepada guru. Nilai karakter yang muncul pada peserta didik tersebut adalah . . .

a)

Kejujuran

b)

sportif

c)

percaya diri

d)

peduli

e)

kerjasama

2.

Pada pembelajaran aktivitas senam berdiri satu kaki. Salah satu peserta didik mengalami kesulitan dalam melakukan posisi tersebut. Namun ia terus mencoba sampai akhirnya mampu melakukan gerakan tersebut. Kondisi psikologis yang di tunjukan oleh peserta didik tersebut adalah . . .

a)

Percaya diri

b)

Pantang menyerah

c)

motivasi tinggi

d)

tanggung jawab

e)

kepercayaan diri

3.

Saat regu A berlari sekencang – kencangnya mengejar anggota regu B pada permainan HIJAU – HITAM ada keinginan dari beberapa anggota regu A untuk menangkap regu B atau sebaliknya. Hal yang menyebabkan anggota regu ingin memenangkan permainan adalah . . .

a)

Pantang menyerah

b)

Tanggung jawab

c)

eksistensi

d)

percaya diri

e)

motivasi tinggi

4.

Permainan hitam dan hijau dilakukan oleh dua regu. Anggota regu harus berkonsentrasi pada instruksi yang di berikan oleh pemimpin permainan. Kedua regu harus cepat bereaksi sesaat setelah aba – aba diberikan. Regu A menangkap B atau sebaliknya. Komponen kebugaran jasmani apa yang di kembangkan pada saat pemimpin permainan memberikan aba – aba HIII….JAU atau HI… TAM ?

a)

Kecepatan reaksi

b)

Daya tahan

c)

kelincahan

d)

kekuatan

e)

kecepatan

5.

Aktivitas gerak berirama dapat di kuasai dengan baik jika gerak dasar langkah kaki dan ayunan lengan bergerak sesuai irama. Yang merupakan gerak dasar langkah kaki pada aktivitas gerak berirama adalah . . .

a)

Marching

b)

Shoulder up

c)

shoulder press

d)

butterfly

e)

biceps curl

6.

Untuk melakukan keberhasilan proses pemvelajaran sebagai seorang guru idealnya melakukan tindakan reflektif atas apa yang sudah dilakukannya. Salah satu tindakan reflektif yang dapat dilakukan oleh guru adalah melakukan penelitian tindakan kelas. Tahapan siklus PTK terdiri dari planning, action, Observation dan reflection. Tahapan reflection berguna untuk. . .

a)

Bahan masukan untuk merevisi terhadap rencana yang telah dilaksanakan

b)

Penerapan dari perencanaan yang telah dibuat berupa perbaikan proses

c)

Mencermati serta mendokumentasikan semua bentuk perubahan yang terjadi dikelas

d)

Melaksanakan tindakan yang akan dilaksanakan pada awal siklus PTK

e)

Informasi untuk merevisi tindakan yang akan dillakukan dalam penelitian

7.

Gerakan berlari merupakan rangkaian gerak terorganisir yang membentuk pola gerak lokomotor. Dimana pengalaman dan latihan memberikan sumbangan pada kematangan gerak itu sendiri. Yang dimaksud dengan gerak lokomotor adalah . . .

a)

Keterampilan yang melibatkan pengendalian terhadap objek tertentu

b)

Gerakan yang memerlukan dasar – dasar penyangga / tidak sama sekali/ tidak berpindah tempat

c)

Keterampilan yang membutuhkan tenaga pada objek tertentu

d)

Keterampilan yang melibatkan gerakan menerima objek

e)

Keterampilan berpindahnya individu dari satu tempat ke tempat lain

8.

Pemilihan gaya mengajar menurut most lebih berupa sebuah kontinum. Dengan spekrum. Gaya yang didasarkan pada jumlah pembuatan keputusan yang diberikan guru pada peserta didik. Ketika peserta didik menentukan kekurangan dan mencoba memperbaiki dirinya. Gaya mengajar yang digunakan adalah . . .

a)

Berbalasan (reciprocal style)

b)

Inklusi (inclusion style)

c)

Menilai diri sendiri (self check style )

d)

Latihan (practice style)

e)

. Komando ( commond style)

9.

Penentuan KKM salah satunya didasarkan pada intake yaitu . . .

a)

Lingkungan belajar yang mendukung terselenggaranya pembelajaran

b)

Potensi peserta didik untuk mendapatkan kompetensi yang di inginkan

c)

Kompleksitas dan kerumitan materi ajar yang akan di sampaikan

d)

Daya dukung sarana prasana yang akan di gunakan di sekolah

e)

Jumlah kompetensi dasar yang akan di ajarkan dalam setahun

10.

Alasan diperlukannya identifikasi potensi peserta didik adalah . . .

a)

Minat dan bakat peserta didik selalu tidak sama dalam setiap kelas belajar

b)

Kualitas sekolah dimana peserta didik berasal tidak sama

c)

Peserta didik memiliki karakteristik dan kemampuan awal yang tidak sama

d)

Peserta didik berasal dari keluarga dengan tingkat pendidikan orang tua yang berbeda

e)

Tingkat perekonomian keluarga perseta didik berbeda

11.

Dalam upaya memperbaiki gerakan peserta didik melakukan proses pengulangan gerak untuk menghasilkan gerak yang efisien. Fase ketermpilan gerak manakah yang dilakukan oleh peserta didik tersebut ?

a)

Otomatis

b)

asosiatif

c)

dinamis

d)

kognitif

e)

afektif

12.

Contoh kegiatan pembelajaran yang mengasah keterampilan berpikir tingkat tinggi dalah . . . .

a)

Melihat video di internet tentang prakiraan cuaca selama sebulan

b)

Membaca berbagai sumber tentang cuaca dan iklim di berbagai Negara

c)

Membandingkan hasil pengamatan cuaca melalui alat manual dan aplikasi

d)

Mencatat hasil pengamatan cuaca setiap hari dan menganalisisnya

e)

Menganalisis perkiraan cuaca di Negara – Negara dari 5 benua

13.

Pada tahap konseptualisasi. Kemampuan yang dimiliki oleh peserta didik adalah mampu . . .

a)

Memecahkan masalah

b)

Memahami permasalahan

c)

Memahami sebuah kejadian

d)

Mengalami sebuah kejadian

e)

Membuat peraturan

14.

Perhatikan hal – hal berikut ini !!

1. Kemampuan akademik

2. Motivasi

3. Perilaku

4. Keterampilan

5. Sikap

6. Kebiasaan belajar

7. Lingkungan rumah

8. Sosial ekonomi

Karakter peserta didik yang harus di pahami oleh guru demi kesuksesan pembelajaran di tunjukan dengan nomor…

a)

1,2,3,4,5

b)

4,5,6,7,8

c)

3,4,5,6,7

d)

2,3,4,5,6

e)

1,3,4,5,7

15.

Pada pendidikan jasmani. Program yang dikembangkan sebagai sarana untuk membentuk pertumbuhan dan perkembangan totalitas subjek. Sedangkan pendidikan olahraga merupakan program yang dikembangkan sebagai sarana untuk mencapai prestasi optimal pernyataan tersebut merupakan perbedaan pendidikan jasmani dan pendidikan olahraga di tinjau pada komponen . . .

a)

Tujuan

b)

orientasi

c)

intensitas

d)

lamanya

e)

materi

16.

Dalam gerakan senam lantai. Ketika peserta didik melakukan posisi berdiri dengan satu kaki termasuk ke dalam pola gerak dasar . . .

a)

Nonlokomotor

b)

Lokomotor

c)

psikomotor

d)

manipulatif

e)

keseimbangan

17.

Unsur – unsur komunikasi berdasarkan definisi dan model komunikasi. Dalam konteks belajar mengajar guru dan siswa berperan sebagai komunikator sehingga terjadi komunkasi dua arah, adalah . . .

a)

Pengirim dan komunikator

b)

Saluran dan media

c)

Penyandian atau encoding

d)

pesan atau message

e)

penyandian ulang atau decoding

18.

Pada pembelajaran pola gerak dasar, guru menginstruksikan peserta didik untuk berdiri dan membungkuk tubuh meraih pergelangan kaki. Pola dasar apakah yang ingin di kembangjan oleh guru. . .

a)

Lokomotor

b)

reflex

c)

nonlokomotor

d)

manipulative

e)

psikomotor

19.

Berpikir kmritis merupakan proses dimana segala pengetahuan dan keterampilan di kerahkan dalam memecahkan permasalahan yang muncul. Mengambil keputusan. Menganalisi semua asusumsi yang muncul dan melakukan investigasi atau penelitian berdasarkan data dan informasi yang telah di dapatkan sehingga menghasilkan informasi atau simpulan yang di inginkan .

Berdasarkan teks diatas, pernyataan yang paling benar adalah bahwa berpikir kritis secara esensial merupakan sebuah proses . . .

a)

Aktif, dimana seseorang berpikir segala hal secara mendalam, mengajukan berbagai pertanyaan menemukan informasi yang relevan daripada menunggu informasi secara pasif

b)

Aktif dimana seseorang berpikir segala hal secara mendalam. Menjawab berbagai pertanyaan, menemukan informasi yang relevan daripada menunggu informasi secara pasif

c)

Aktif, dimana seseorang berpikir segala hal secara mendalam, menstimulasi pertanyaan dari berbagai pertanyaan menemukan informasi yang relevan daripada menunggu informasi secara pasif.

d)

Berpikir, dimanana seseorang berpikir segala hal secara mendalam, menjawab berbagai pertanyaan, menemukan informasi yang relevan daripada menunggu informasi secara pasif.

e)

Berpikir, dimana seseorang berpikir segala hal secara mendalam. Mengajukan berbagai pertanyaan menemukan informasi yang relevan daripada menunggu informasi secara pasif

20.

Pada permainan futsal dengan peraturan permainan yang di modifikasi 2 x 15 menit. Umar kelihatan lelah ketika mengiringi bola. Dengan kondisi seperti itu kemungkinan apa yang di alami oleh umar . . .

a)

Kurang latihan daya tahan otot kaki

b)

Daya tahan otot kaki kurang

c)

Mengalami cedera pada otot kaki

d)

kemampuan menggiring bola kurang

e)

kurang latihan daya tahan jantung

21.

Pernyataan berikut yang mejelaskan makna istilah kognitif adalah kemampuan . . .

a)

Berkomunikasi

b)

Mengemukakan pendapat

c)

Memecahkan masalah

d)

berinteraksi

e)

mengintegrasikan diri

22.

Pada proses pembelajaran PJOK. Guru mengelompokan peserta didik berdasarkan kemampuan geraknya. Ketika pembentukan kelompok peserta didik didasarkan pada kategori kemampuan. Pilihan di bawah ini yang tepat adalah . . .

a)

Gerak refleksif dan dasar

b)

Gerak kasar dan halus

c)

Rendah, sedang dan tinggi

d)

baik dan cukup

e)

non lokomotor dan lokomor

23.

Tindakan guru untuk meningkatkan peserta didik yang kurang semangat dan kurang aktif dalam belajar pada saat pelajaran berlangsung merupakan tindakan yang memperhatikan aspek . . .

a)

Etnik

b)

sosial

c)

status sosial

d)

kultural

e)

motivasi

24.

Perhatikan pernyataan berikut !

1. Pengetahuan tentang bagaimana melakukan seuatu

2. Kemampuan untuk menilai kesukaran sesuatu masalah

3. Kemampuan untuk mengamati tingkat pemahaman dirinya

4. Pengetahuan tentang bentuk yang lebih kompleks dan terorganisasi

5. Kemampuan menggunakan berbagai informasi untuk mencapai tujuan

6. Pengetahuan tentang eleman – eleman terpisah dan memiliki cirinya sendiri

Menurut Anderson dan krathwoll, pernyataan di atas yang termasuk di mensi pengetahuan metakognitif di tunjukan nomor . . . .

a)

3,4,6

b)

4,5,6

c)

1,4,6

d)

2,3,5

e)

1,2,3

25.

Posisi jongkok kedua kaki di buka selebar bahu, kedua tumit diangkat. Lengan lurus dengan telapak tangan di letakkan di matras, dan posisi telapak tangan terbuka merupakan gerakan . . .

a)

Pelaksanaan roll depan

b)

Perisiapan roll depan

c)

sikap akhir rol depan

d)

sikap awal rol depan

e)

rol depan

26.

6 level pengetahuan dari taksonomi Bloom secara berurutan adalah . . .

a)

Comprehension – application – analysis – synthesis – evaluation – knowledge

b)

Knowlwdge – comprehension – application – analysis – evaluation

c)

Application – analysis – synthesis – evalution – knowledge – comprehension

d)

Comprehension – knowledge – application – analysis – symthesis – evaluation

e)

Knowledge – comprehension - application – analysis – synthesis – evaluation

27.

Kemajuan teknologi yang di capai saat ini memberikan dampak pada kurang bergeraknya peserta didik. Melalui pendidikan jasmani di harapkan permasalahan tersebut dapat di atasi. Berikut merupakan manfaat dari pendidikan jasamani disekolah ?

a)

Menanamkan karakter pantang menyerah

b)

Mengenalkan pentingnya aktivitas fisik

c)

Memenuhi kebutuhan anak akan gerak

d)

Memberikan kebebasan bergerak aktif

e)

Menanamkan karakter pantang menyerah

28.

Contoh penerapan teori behavioristic yang dapat di lakukan oleh guru dalam praktik pembelajaran adalah . . .

a)

Memberikan kegiatan yang merangsang keingitahuan peserta didik dan membantu mereka mengekspresikan gagasannya

b)

Memberikan stimulus kepada peserta didik berupa penataan lingkungan belajar

c)

Memahami tahap perkembangan peserta didik dan menggunakan metode pembelajaran sesuai dengan tahap tersebut

d)

Memberikan penjelasan tentang pengetahuan baru dengan berbagai metode dan strategi belajar yang menarik

e)

Membimbing peserta didik dalam memperoleh pengetahuan baru agar dapat menambah kemampuan peserta didik

29.

Pola gerak dasar yang dikembangkan pada pembelajaran senam lantai ketika peserta didik melakukan gerakan beridiri dengan bertumpu pada salah satu kaki adalah . . .

a)

Manipulative

b)

Nonlokomotor

c)

reflektif

d)

psikomotor

e)

lokomotor

30.

Pak budi memberikan soal untuk dikerjakan oleh peserta didik. Ketika Pka bUdi meminta peserta didik untuk mengerjakannya di depan kelas. Tidak ada seorang peserta didik pun yang berani maju kedepan kelas . akhirnya pak Budi menunjuk seorang peserta didik. Tetapi peserta didik tersebut tidak mau dengan alas an tidak bisa. Respon yang sebaiknya pak Budi lakukan terhadap peserta didik tersebut adalah . . .

a)

“ cepat kerjakan di depan baca kembali soalnya dengan cermat. Pelajari kembalu contoh yang sudah diterangkan!

b)

“ kalian ini bagaimana, masa tidak ada satu pun yang bisa. Makanya perhatikan kalau guru sedang menerangkan !

c)

“silahkan kerjakan di depa. Coba baca kembali soalnya dengan cermat. Pelajari kembali contoh yang saya sudah terangkan.

d)

“ayoo jangan takut. Coba saja dulu kerjakan di depan. Nanti bapak bombing mengerjakannya”.

e)

“ baik. Kalau begitu. Mari kita bahas bersama – sama. Perhatikan penjelasan bapak .

31.

Salah satu kegiatan menjawab pertanyan atau membuktikan benar tidaknya hipotesis merupakan sintaks discovery learning berupa. . . .

a)

Pemvualidasian hasil temuan ( validation )

b)

Pengumpulan data (data colletion)

c)

Pengolahan data (data processing )

d)

Pernyataan / identifikasi mamsalah (problem statement)

e)

Pembuktian hasil temuan ( verification)

32.

Harmonisasi gerak dan irama dalam aktivitas gerak berima sangatlah penting untuk dikuasai. Peserta didik selain harus dapat menguasai langkah kaki. Juga harus mampu mengombinasikannya dengan ayunan lengan. Yang merupakan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas gerak berirama adalah . . .

a)

Jumping jack

b)

knee up

c)

marcing

d)

lunges

e)

biceps curl

33.

Gaya bebas merupakan gambaran gaya renang tercepat. Dengan posisi telungkup sambil meluncur santai kemudian terlihat bergerak dengan cepat. Secara berurutan pola gerakkan yang benar dalam melakukan gaya bebas adalah sebagai berikut . . .

a)

Gerakan mengayun kaki, gerkan mengayun tangan, koodinasi tangan kaki dan pernapasan

b)

Gerakan mengayun kaki, koodinasi tangan kaki, mengayuh tangan dan penapasan

c)

Pernapasan, koodidnasis tangan – kaki, gerakan mengayun kaki dan gerakan mengayuh tangan .

d)

Koodinasi tangan – kaki, gerakan mengayun kaki, gerakan mengayun tangan, pernapasan

e)

Gerkanan mengayuh tangan, gerakan mengayun kaki, pernapasan, dan koodinasi tangan- kaki

34.

Bu suci sedang melakukan identifikasi masalah kesulitan belajar beberapa peserta didik yang menjadi bimbingannya. Untuk mengidentifikasi karakteristik atau ruang lingkup materi yang mengalami kesulitan belajar. Maka yang harus ibu suci lakukan yanga paling tepat adalah . . .

a)

Menganalisis lembar jawab ulangan peserta didik

b)

Mengidentifikasi factor penyebab kesulitan belajar

c)

Membandingkan prestasi belajar dengan kriteria

d)

Mengikuti arahan ahli pendidikan dan pembelajaran

e)

Membandingkan prestasi belajar dengan rata – rata

35.

Penulisan tujuan pembelajaran yang utuh harus mengacu pada prinsip – prinsip perumusan tujuan pembelajaran. Berikut salah satu komponen tujuan pembelajaran. . .

a)

Behavior

b)

Konstruktif

c)

nurturant effect

d)

humanis

e)

main effect

36.

Melalui pendidikan jasmani kepercayaan diri dan citra diri ( self esteem) peserta didik akan berkembang. Dalam membentuk kepercayaan diri dan citra diri yang dapat dilakukan oleh guru adalah . . .

a)

Memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk tampil pada even olahraga

b)

Memberikan pujian kepada peserta didik yang berhasil menguasaiketerampilan gerak

c)

Memberikan semangat peserta didik untuk terus meningkatkan citra dirinya

d)

Membantu peserta didik untuk meningkatkan kepercayaan dirinya

e)

Membangun citra diri murid melalui program ekstra kulikuler olahraga

37.

Dalam pembelajaran pendidikan jasmani banyak sekali adegan pembelajaran yang memerlukan diskusi terbuka yang menantang penalaran peserta didik. Kemampuan berpikir dan daya analis dikembangkan melalui permasalahan – permasalahan yang diberikan oleh guru. Kemampuan menalar membuat keputusan memecahkan masalah merupakan proses . . .

a)

Berpikir kreatif

b)

Membuat keputusan

c)

pemecahan masalah

d)

berpikir kritis

e)

kemampuan menalar

38.

Pendidikan kesehatan merupakan materi yang diajarkan pada pendidikan jasmani yang masing – masing memiliki perbedaan ditinjau dari tujuan pengembangannya. Perbedaan pendidikan jasmani dan pendidikan kesehatan ditinjau dari tujuan pengembangannya adalah . .. .

a)

Pendidikan jasmani mengubah perilaku peserta didik secara menyeluruh sedangkan pendidikan kesehatan mengubah perilaku individu. Keluarga masyarakat dalam membina dan memelihara perilaku sehat untuk mewujudkan derajat kesehatan optimal

b)

Pendidikan jasmani di rancang sebagai pemenuhan kebutuhan anak sedangkan pendidikan kesehatan dirancang untuk mencapai intensitas kerja fisik sehingga melibihi kemampuan optimal

c)

Pendidikan jasmani membentuk bagian tubuh tertentu sesuai dengan fungsi kecabangan yang di kembangkan sedangkan pendidikan kesehatan merubah perilaku individu. Keluarga, dan masyarakat untuk perilaku hidup sehat

d)

Pendidikan jasmani menitik beratkan pada system penilaian final score. Sedangkan pendidikan kesehatan menitik beratkan pada penilaian gain score untuk penilai hasil belajar anak

e)

Pendidikan jamani membentuk bagian tubuh tertentu sesuai dengan fungsi kecabangan yang dikembangkan secara optimal sedangkan pendidikan kesehatan tercapainya perubahan perilaku individu. Keluarga, dan masyarakat dalam membina dan memelihara perilaku hidup sehat

39.

Peserta didik mengalami kelelahan setelah melakukan permainan gobak sodor dan menyebabkan rasa pegal pada otot – otot mereka. Kondisi yang demikian disebabkan karena…

a)

Daya tahan tubuh tidak terlatih

b)

Pemanasan yang dilakukan kurang

c)

Otot tidak sering dilatih

d)

Keringat tidak keluar dengan sempurna

e)

Penumpukan asam laktat di dalam otot

40.

Materi kesehatan menjadi bagian yang amat penting untuk diajarkan kepada peserta didik SD. Mulai dari kesehatan diri sampai pada pemeliharaan alat – alat reproduksi. Sejak kelas berapa peserta didik di berikan materi mengenai alat – alat reproduksi ?

a)

VI

b)

IV

c)

II

d)

V

e)

lll

TRY OUT PJOK

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Similar Resources on Wayground