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Worksheets健促-9(102題)
Total questions: 102
Worksheet time: 34mins
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1.
不修邊幅的阿康最近很煩惱，因為班上同學都不跟他玩也不找他講話，他覺得很孤單。如果他能做到下列哪種行為，就可以很快與班上同學打成一片？
a)
下課時都坐在自己位子沒有與同學互動
b)
保有良好的個人衛生習慣
c)
被動的參與班上活動
d)
喜歡的食物留給自己獨享
2.
吸菸時，有70%的菸焦油會囤積於肺部中，進而損害器官的功能
a)
Ｏ
b)
Ｘ
3.
今天是小華的生日，所以小明把一包毒品送給小華當生日禮物，請問小明犯了什麼罪?
a)
搶奪
b)
過失傷人
c)
妨害風化
d)
轉讓毒品
4.
請問想戒菸時可利用電子煙取代?
a)
O
b)
X
5.
女性在哪些年齡懷孕，易導致高危險妊娠？
a)
18歲之後，35歲之前
b)
20歲之後，30歲之前
c)
20歲以後，25歲之前
d)
18歲之前，35歲之後
6.
請問以下哪一個是良好的生活習慣?
a)
喝含糖飲料
b)
不專心吃飯
c)
每天保持規律運動
d)
吃油炸食物
7.
餐前5分鐘提到，臺灣的虱目魚大部分是如何養殖的呢?
a)
魚塭養殖
b)
淺海養殖
c)
海面箱網
d)
海洋捕獲
8.
下列哪一種營養素，雖然人體的需求量不多，但是在生長發育和維持生命上不可或缺？
a)
醣類
b)
蛋白質
c)
維生素
d)
脂肪
9.
巴斯光年說「耳溫槍」是可以在網路上買到的醫療器材。
a)
O
b)
X
10.
小玉就讀大學，因此小玉是屬於臺灣流感疫苗接種之公費對象。
a)
O
b)
X
11.
早期療育的黃金期是指？
a)
0歲
b)
3歲以上
c)
0歲到6歲
d)
6歲以上
12.
下列哪一項為影響心輸出量的因素?
a)
身體總血量
b)
血壓
c)
心跳率
d)
活動時間
13.
散光是由於眼睛的哪個部位的曲度不平整所造成？
a)
虹膜
b)
結膜
c)
視網膜
d)
角膜
14.
小金欲接種流感疫苗.流感疫苗通常每年的幾月開始施打?
a)
10月
b)
11月
c)
12月
d)
1月
15.
請問一天中何時刷牙最能保護牙齒?
a)
起床後
b)
三餐飯後和睡前
c)
放學回家後
d)
運動後
16.
阿強看到公車上有人吸菸，他可以撥打哪一個菸害申訴專線？
a)
1922
b)
1995
c)
0800-636363
d)
0800-531531
17.
小易最愛吃起司和優格，它們都屬於乳品類食物。
a)
O
b)
X
18.
下列何者為減少三手菸的有效方法？
a)
開電風扇通風
b)
清洗被單除掉臭味
c)
不要抽菸
d)
到外面抽完菸再回家
19.
只觀察嬰幼兒對聲音的反應，是無法正確診斷出有聽力損失的問題。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
20.
健康體位的密碼是？
a)
85110
b)
85210
c)
85310
d)
85410
21.
菸害申訴專線號碼是0800-636363。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
22.
下列何者關於「健康餐盤」原則的敘述正確？
a)
「健康餐盤」原則不適用於大人
b)
「健康餐盤」原則可以幫助每個人飲食更加均衡
c)
「健康餐盤」原則包含的食物種類只有水果類、蔬菜類、乳品類三種
d)
「健康餐盤」原則只適用於早餐。
23.
孕婦吸菸，容易導致胎兒體重不足、早產或流產。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
24.
請問隨著年齡增長，口腔開始老化，請問中年人牙齒易脫落是下列哪項原因造成的？
a)
蛀牙
b)
牙結石
c)
牙周病
d)
牙齦炎
25.
WHO建議5-17歲兒童及青少年運動頻率為何?
a)
體育課運動即可
b)
每周六日放假運動
c)
每天至少60分鐘中等至激烈強度的有氧運動且限制靜坐，尤其看營幕的時間
d)
年輕身體好不用特別運動
26.
如何預防齲齒，請問下列哪一項是錯誤的?
a)
蛀牙再去看醫生
b)
定期檢查牙齒
c)
用含氟漱口水
d)
用含氟牙膏刷牙
27.
學童在幾歲後，視力發展較為穩定，開始學電腦較為適當？
a)
5歲
b)
8歲
c)
10歲
d)
12歲
28.
BMI＝體重Kg/身高(m)平方。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
29.
請問下列哪一個人的行為是正確的?
a)
小娟希望病快一點好，所以一次吃了兩包藥
b)
小俊覺得藥很苦，所以搭配牛奶或果汁吞藥
c)
小琪偶爾在飯前吃藥，偶爾在飯後吃藥
d)
小樂在吃藥之前會先留意藥袋上的說明及注意事項
30.
市面上出現的減重藥品，若沒有經過醫師指示而使用，可能導致副作用，甚至死亡。
a)
O
b)
X
31.
夏天吃上一碗冰冰涼涼的綠豆湯，既消暑又解渴，關於綠豆的小知識，下列何者正確？
a)
綠豆屬於豆魚蛋肉類，提供的營養和黃豆一樣
b)
綠豆是一粒一粒長在樹上，成熟後再採收
c)
綠色的外皮稱作種皮，裡面白色的部分稱作胚
d)
綠豆可以做成綠豆糕、綠豆椪等料理，但並不能做成冬粉
32.
請問麻疹是由何種病原體造成感染？
a)
細菌
b)
病毒
c)
黴菌
d)
立克次體
33.
產品含有多少比例以上的原汁才能宣稱為果蔬汁?
a)
0.02
b)
0.05
c)
0.07
d)
0.1
34.
共用針頭注射海洛英，可能會有得到愛滋病的危險性。
a)
O
b)
X
35.
為提供緊急求助電話的使用，平時不可隨意撥打119或110。
a)
O
b)
X
36.
堅果種子類主要有下列哪些營養素，可以維持身體健康及良好新陳代謝？
a)
維生素
b)
矽
c)
礦物質
d)
全部都有
37.
請問衛福部國健署所提供的「兒童預防保健服務」，是提供未滿幾歲兒童免費健康檢查？
a)
7歲
b)
8歲
c)
11歲
d)
12歲
38.
到醫院或診所做視力檢查時，醫生或護理師會散瞳劑，有助於準確測量度數。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
39.
珮兒到早餐店買早餐，請你告訴她哪一個套餐最不健康?
a)
奶酥吐司+紅茶
b)
三明治+牛奶
c)
全穀吐司+豆漿
d)
紫米飯糰+水果優格
40.
足月產母親擠出來的母奶，放在冰箱0-4℃冷藏至少可保存幾天？
a)
1天
b)
3-5天
c)
10天
d)
20天
41.
愛滋病毒是透過血液或體液接觸黏膜或皮膚傷口而傳染，例如：母乳。
a)
O
b)
X
42.
宣稱電子煙具有「幫助戒菸」、「減少菸癮」等醫療效能之詞句，應處罰多少元?
a)
60萬元以下
b)
60萬元~250萬元
c)
60萬元~2500萬元
d)
600萬元~2500萬元
43.
醫院可以協助家庭暴力被害人報警。
a)
O
b)
X
44.
下列哪一項是以容器包裝的食品必須呈現的明顯標示？
a)
有效日期
b)
出廠日期
c)
製造日期
d)
保存期限
45.
頭足類海鮮家族中會噴墨的有烏賊和章魚兩種，有關「 烏賊」的介紹，下列何者正確？
a)
烏賊又稱作花枝及鎖管，體型呈細長管狀
b)
身體有著 8 隻腳，被分類至八腕目中
c)
體內有白色結構的內骨骼
d)
以上皆是
46.
3C產品螢幕所產生的藍光，對於眼睛產生的影響不包括哪項?
a)
乾眼症、白內障
b)
視網膜病變
c)
視神經病變
d)
曲光不正
47.
菸商可以在報紙上刊登菸品廣告。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
48.
有關老化的敘述哪一項不正確？
a)
肌肉質量降低
b)
睡眠時間變得比年輕時更長
c)
骨質會流失
d)
嗅覺減退
49.
請問如果想確認自己使用的藥物是否為合法藥物，可上哪裡的網站查詢？
a)
消費者文教基金會
b)
衛生福利部食品藥物管理署
c)
行政院環保署
d)
各鄉鎮的區公所
50.
現在近視雷射手術發達，但手術過後只要過度不當用眼，還是有機會得到近視。
a)
O
b)
X
51.
愛滋病毒的空窗期，約多久?
a)
6-12 天
b)
6-12 週
c)
6-12 月
d)
6-12 年
52.
我們在KTV、MTV的包廂內是可以吸菸的。
a)
O
b)
X
53.
運動需要額外補充蛋白質嗎?
a)
需要，不論什麼運動只要補充蛋白質就夠了
b)
不一定需要，需考量運動強度及運動頻率再依體重計算攝入份量，可諮詢營養師
c)
完全不需要，不論運動強度及頻率皆不需要。
d)
以上皆非
54.
下列何者不是全榖雜糧類中「1碗飯」的代換呢？
a)
2碗粥
b)
2片吐司
c)
菱角2粒
d)
番薯2顆(每顆110公克)
55.
犬齒門牙的功能?
a)
切斷食物
b)
磨碎食物
c)
撕裂食物
d)
以上皆是
56.
根據「我的餐盤」原則，豆魚蛋肉類每餐可以吃多少？
a)
拳頭大
b)
一茶匙
c)
一掌心
d)
和飯一樣多
57.
尼古丁貼片具有戒菸效果，是因為他沒有尼古丁成分，只有替代藥品成分。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
58.
王藥師說肌力貼布藥品可以買一送一。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
59.
小龍想戒毒，他可以怎麼做?
a)
撥打戒毒成功專線詢問戒毒管道
b)
把自己關在家裡足不出戶
c)
使用牛奶針來戒除毒癮
d)
以喝酒取代使用毒品
60.
患者感染愛滋病病毒後，潛伏期可高達10至15年。
a)
O
b)
X
61.
保健食品不是藥品，生病就醫時不需特別告知醫生自己平時有在使用的保健食品。
a)
O
b)
X
62.
陳先生有長期吸菸的習慣，他比較不可能得到以下哪一種疾病？
a)
慢性支氣管炎
b)
肺氣腫
c)
牙周病
d)
霍亂
63.
眼睛能清楚的看近看遠，是藉著何者來調整水晶體的焦距？
a)
視神經
b)
睫狀肌
c)
瞳孔縮放
d)
視網膜
64.
眼睛不用保護就能夠保持健康。
a)
O
b)
X
65.
「紗布是醫療器材」，請問對還是錯？
a)
O
b)
X
66.
請問下列哪一項是錯誤的？
a)
製造、運輸、販賣第三級毒品者，處七年以上有期徒刑，得併科新臺幣一千萬元以下罰金。
b)
意圖販賣而持有第三級毒品者，處三年以上，十年以下有期徒刑，得併科新臺幣三百萬元以下罰金。
c)
持有第三級毒品純質淨重五公克以上者，處五年以下有期徒刑，得併科新臺幣二十萬元以下罰金。
d)
持有第三級毒品純質淨重五公克以下者，處二年以下有期徒刑，得併科新臺幣二十萬元以下罰金。
67.
吸菸者吸入尼古丁後，會造成身體血壓上升
a)
Ｏ
b)
Ｘ
68.
青春期的汗腺和皮脂腺特別旺盛，所以要少吃油炸及刺激性食物。
a)
O
b)
X
69.
當發生骨折時，要趕緊將同學扶起來走到健康中心求助。
a)
O
b)
X
70.
下列哪一種作法能有效改善高齡者衰弱的問題？
a)
沒力氣走路就坐輪椅
b)
吃很多健康食品
c)
肌力及平衡訓練
d)
禁食
71.
關於甜瓜的「選瓜秘訣」，請問下列何者正確?
a)
盛產在夏天，最好吃的季節在 7~8 月
b)
網紋洋香瓜的網紋排列越密集、越靠近果臍的地方就越好吃
c)
光面洋香瓜的果臍小而凹，就越好吃
d)
以上皆是
72.
白開水與果汁、飲料都有水分，我們可以用多喝其他飲料來補充水分。
a)
O
b)
X
73.
為什麼香蕉長的彎彎的？
a)
因為香蕉果穗和果指「向地性」生長
b)
果穗「背地性」生長，而香蕉果指「向地性」生長
c)
果穗「向地性」生長，而香蕉果指「背地性」生長
d)
因為果穗和果指「背地性」生長
74.
現在外面的食物都含有很多的鹽和油，而這些都跟他的烹調方式有關，請問下列哪一個是NG的烹調方式?
a)
清蒸
b)
糖醋
c)
汆燙
d)
涼拌
75.
陽光可剌激視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸伸長，可預防近視發生、延緩度數加深。
a)
O
b)
X
76.
接種人類乳突病毒疫苗就一輩子不會得子宮頸癌了。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
77.
蓮藕因為其澱粉含量高，所以在營養學分類上屬於全穀雜糧類。
a)
O
b)
X
78.
小美發現同學有人吸毒，下列做法何者有誤？
a)
告知同學的家長
b)
趕緊報告老師
c)
向警方檢舉
d)
好奇順便跟同學要來試試看
79.
如果我在公共場所母乳哺育，工作人員可以禁止或者叫我去哺（集）乳室哺乳。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
80.
請問藥師依照醫師的處方調劑，藥師指導用藥方法之藥品為何？
a)
處方藥
b)
草藥
c)
指示藥
d)
成藥
81.
董氏基金會設置的「華文戒菸網」，提供完整的菸害資訊和網路戒菸服務。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
82.
當面對朋友邀請吃檳榔，請問怎麼做才是最適合的？
a)
開心接受才是好朋友。
b)
不好拒絕別人的好意，吃一次也沒關係。
c)
再找其他人來一起吃比較開心。
d)
態度堅定且婉轉拒絕。
83.
好的維他命會溶於水，所以要補充維他命時，就要挑會溶於水的比較好。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
84.
下面哪一種含有膳食纖維的食物最可以幫助排便？
a)
番茄軟糖
b)
新鮮番茄
c)
番茄薯片
d)
番茄果凍
85.
請問人類可能感染新型A型流感病毒的方式是下列哪種?
a)
食用煮熟的禽肉
b)
接觸到已康復出院的病人
c)
吸入或接觸到受感染的禽鳥排泄物
d)
與人握手
86.
餐前5分鐘建議要如何挑選新鮮番茄？
a)
外表乾扁
b)
果實飽滿
c)
葉子捲曲
d)
顏色不均
87.
小賢今年12歲，如果爸爸拿菸給他抽，爸爸會受到什麼處罰？
a)
罰款2千~1萬元
b)
罰款1萬~5萬元
c)
處一年以下有期徒刑
d)
沒有違法，不用處罰
88.
下列哪一項有關學生視力檢查的描述不正確？
a)
視力不良的定義為裸眼視力未達0.9
b)
視力不良的定義為視力不良者矯正視力未達0.5 者
c)
視力不良者應立即配眼鏡
d)
視力不良者應配合醫生囑咐治療
89.
蕎麥播種約 25 天後便會進入開花期，高溫多濕的氣候是蕎麥開花的最佳時期
a)
O
b)
X
90.
小珍的媽媽今年滿50歲，下列何者不是她可以做的免費癌症篩檢？
a)
乳房攝影
b)
子宮頸抹片檢查
c)
糞便潛血檢查
d)
肺癌
91.
請問稻穀碾去穀殼後會變成哪一種米?
a)
糙米
b)
胚芽米
c)
精製白米
d)
小米
92.
關於頭足類海鮮家族的敘述，請問下列何者正確？
a)
屬於軟體有脊椎動物，身體相當柔軟
b)
可養殖在淡水中，例如：池塘內
c)
身體兩側互相對稱，可分為頭、足及軀幹 3 個部分
d)
頭足類家族的成員有花枝、烏賊等， 而章魚並不屬於此類
93.
牙齒若撞掉脫離牙床，在就醫請牙醫生種回去之前，應如何處理?
a)
用紗布或面紙包著
b)
放在冷開水、生理食鹽水、冷牛奶裡或含在自己舌下
c)
用刷子把牙齒刷乾淨
d)
丟掉就好
94.
酗酒容易造成情緒不穩定，可能造成家庭暴力。
a)
O
b)
X
95.
日常在家中如何預防兒童近視，何者為非?
a)
慣用右手的話閱讀燈要在右後方
b)
觀看電視或玩電視遊樂器最好30-40分鐘休息10分鐘
c)
閱讀或近距離用眼時要加裝閱讀燈
d)
避免躺在床上看書
96.
有關「三好一巧」飲食原則，其中「吃得巧」的意思不包含下列哪一選項?
a)
善用調味增加香氣
b)
烹調方式多變
c)
添加加工食品
d)
家人陪伴用餐
97.
運動時可以提供身體充足的活力，有「能量貨幣」之稱的物質為何?
a)
WHO
b)
ATP
c)
AFC
d)
FDA
98.
曉華的爺爺原本排定要預約拔牙，因故取消，牙科診所可酌收預約治療檢查費。
a)
O
b)
X
99.
眼球構造中下列何者可以將影像傳送至大腦？
a)
視網膜
b)
睫狀肌
c)
視神經
d)
水晶體
100.
「過胖或過瘦都不好」，請問這句話對還是錯？
a)
O
b)
X
101.
依據菸害防制法規定三人以上的室內工作場所全面禁止吸菸。
a)
Ｏ
b)
Ｘ
102.
買食物不用評估自己需要吃多少，應多選大份量的食物才吃得飽。
a)
O
b)
X
Reset
