Font size
WorksheetsPAT_PJOK
Total questions: 35
Worksheet time: 55mins
Berikut yang termasuk cabang olahraga atletik adalah ….
renang
lempar cakram
sepak bola
softball
Berikut jenis permainan yang sangat mengutamakan kerja sama antarpemain seregu untuk memenangkan pertanding- an adalah ….
pencak silat
renang
sepak bola
lempar cakram
Cara pembelaan dengan mengadakan kon tak langsung dengan lawan disebut ….
tangkisan
elakan
sabetan
gentusan
Sikap yang dilakukan setiap memulai dan mengakhiri aktivitas atau pertandingan untuk memohon keselamatan kepada Tuhan Yang Maha Esa adalah sikap ….
kuda-kuda
salam dan berdoa
kangkang
jongkok
Gerakan lenting tangan berfungsi untuk meningkatkan kekuatan otot ….
tungkai
lengan
perut
punggung
Berikut yang bukan teknik dasar renang gaya bebas yang harus dikuasai adalah ….
posisi badan
gerakan kaki
pernapasan
gerak melompat
Faktor kelainan tubuh merupakan penyakit ….
keturunan
mematikan
menular
jantung
Olahraga yang paling murah adalah ….
lari
jalan
sepak bola
bulu tangkis
Stroke merupakan penyakit nomor satu di dunia yang menyerang bagian ….
pembuluh darah
jantung
paru -paru
otak
Supaya terhindar dari penyakit jantung dan stroke, maka dianjurkan untuk melakukan ….
pemanasan
renang
olahraga
pendinginan
Dampak dari kurangnya aktivitas fisik
adalah ....
terkena penyakit
bugar
sehat
terhindar penyakit
Pull berarti melakukan ….
pijatan
tarikan
tekanan
dorongan
Berikut yang bukan merupakan bentuk latihan senam lantai adalah ….
roll depan
roll belakang
sikap lilin
mengayun lengan
Persiapan untuk melakukan serangan dan belaan disebut sikap ….
salam
kang-kang
kuda-kuda
jongkok
Berikut hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat adalah ….
pertahankan lutut tetap lurus pada fase menumpu
gerakkan kaki di atas garis lurus
kaki terlepas dari permukaan tanah
lakukan daya dorong penuh
Lari cepat termasuk salah satu cabang olahraga ….
atletik
bola besar
bola kecil
bela diri
Posisi badan yang benar bagi perenang dengan gaya bebas adalah ….
membungkuk
agak miring
berdiri tegak
telungkup
Posisi 3 dalam permainan bola voli adalah ….
server
smasher
tosser
libero
Tinggi net bola voli untuk putra adalah
… meter.
2,24
2,34
2,43
2,53
Serangan yang dilakukan dengan meng- gunakan telapak tangan luar yang kelima jari tangannya merapat satu dengan lainnya dengan lintasan dari dalam ke luar atau bawah ke atas, dengan sasaran muka atau bagian vital disebut ….
tebangan
tamparan
tebasan
kepret
Berikut bentuk latihan yang termasuk pola gerak pencak silat, kecuali ….
elakan
tendangan
pukulan
embusan
Berikut yang bukan termasuk sikap pasang pada pencak silat adalah kuda- kuda ….
depan pasang tengah
tengah pasang bawah
depan pasang atas
belakang pasang tengah
Melakukan gerakan menyerupai roda menggelinding adalah latihan ….
meroda
guling belakang
guling lenting
sikap lilin
Berikut yang bukan merupakan gaya dalam renang adalah ….
batu
dada
punggung
kupu-kupu
Segala kegiatan yang berkenaan dengan
fisik disebut ….
gerak
aktifitas fisik
kebugaran jasmani
kesegaran jasmani
Jelaskan empat posisi pemain sepak bola!
Apa tugas seorang batter dalam permainan rounders?
Bagaimana cara melakukan gerakan tolakan melewati tali pada lompat jauh?
