wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN SOAL ASAS PJOK KELAS 6 TAHUN PELAJARAN 2023/2024

Total questions: 55

Worksheet time: 55mins

Name
Class
Date
1.

Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan sepak bola adalah

a)

menahan, mengumpan, menembak ke gawang

b)

mengontrol, menembak ke gawang, mengumpan

c)

mengontrol, menggiring, menembak ke gawang

d)

mengumpan, menembak ke gawang, menahan

2.

Induk organisasi bola basket di indonesia adalah ...

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

PERBASI

d)

PERBSI

e)

PERBASASI

3.

Waktu normal dalam sebuah pertandingan sepak bola adalah ….

a)

2 x 45 menit istirahat 5 menit

b)

2 x 45 menit istirahat 10 menit

c)

2 x 45 menit istirahat 15 menit

d)

2 x 45 menit istirahat 20 menit

4.

12. Pada nomor perlombaan renang gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas, perenang melakukan posisi start..

a)

Di atas balok lompat

b)

di dalam kolam

c)

di atas balok start

d)

di bawah balok start

5.

Melompat melewati rintangan diteruskan gerakan guling depan merupakan gerakan ....

a)

Lompat kangkang

b)

Lompat jongkok

c)

Loncat harimau

d)

Guling depan

6.

Gerakan yang termasuk tidak berpindah tempat adalah

a)

berjalan

b)

berlari

c)

menekuk lutut

d)

melompat

7.

Anggota badan yang sampai menyentuh ujung kaki, pada saat membungkukkan badan ...

a)

tangan

b)

bahu

c)

kepala

d)

telinga

8.

Posisi berdiri dengan kepala di bawah dengan ditopang mengunakan kedua tangan yang membentuk segitiga dalam senam lantai merupakan gerakan

a)

Kayang

b)

Sikap lilin

c)

Handstand

d)

Meroda

9.

Dalam dunia serba digital seperti saat ini aktifitas fisik yang dapat menjaga berat badan kita ideal adalah

a)

Lari kecil(joging)

b)

Jalan bungkuk

c)

Jalan jongkok

d)

Lompat-lompat

10.

gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

a)

meroda

b)

guling lenting

c)

guling ke depan

d)

guling ke belakang

11.

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

a)

Kelenturan

b)

Kecepatan

c)

Kelincahan

d)

Keberanian

12.

Sikap akhir gerakan guling depan adalah

a)

Jongkok kemudian berdiri tegak

b)

Jongkok , duduk , kemudian berdiri

c)

Duduk membelakangi matras

d)

Berdiri kangkang

13.

Lari berbelok-belok disebut juga lari ... .

a)

joging

b)

sprint

c)

zig-zag

d)

marathon

14.

Lari "Sprint" disebut juga lari

a)

joging

b)

cepat

c)

bolak-balik

d)

marathon

15.

Jalan cepat adalah termasuk pada cabang olahraga ...........

a)

gerak jalan

b)

atletik

c)

beladiri

d)

jalan santai

16.

Gerak melakukan serangan dengan menggunakan tangan disebut .......

a)

tendangan

b)

pukulan

c)

tangkisan

d)

elakan

17.

Sikap kuda-kuda yang tampak pada gambar di atas adalah ............

a)

kuda-kuda depan

b)

kuda-kuda belakang

c)

kuda-kuda samping

d)

kuda-kuda tengah

18.

Gerakan berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki sebagai porosnya adalah pengertian dari …

a)

Pivot

b)

Jumpshot

c)

Dribling

d)

Passing

19.

Gerakan terakhir dalam lay-up adalah …

a)

Melompat setinggi-tingginya

b)

Melompat serendah-rendahnya

c)

Melangkah lebar

d)

Berdiri tegak

20.

Posisi tangan pada saat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli

a)

a. Tangan dirapatkan

b)

b. Tangan lurus dan dirapatkan

c)

c. Tangan lurus

d)

d. Tangan rileks

e)

e. Tangan lurus dan rileks

21.

Upaya yang dapat dilakukan dalam rangka mencegah penyakit jantung adalah ...

a)

kelola stress dan hindari refreshing

b)

pelihara berat badan dan perbanyak makanan berlemak

c)

stop merokok dan tingkatkan stress

d)

berhenti merokok dan turunkan kolestrol

22.

Jenis makanan yang merupakan zat pembangun dalam tubuh manusia adalah ...

a)

pisang

b)

ubi

c)

nanas

d)

telur

23.

Kemampuan seseorang untuk dapat melakukan aktivitas dalam jangka waktu tertentu tanpa mengalami kelelahan yang berarti serta masih memiliki tenaga utuk melakukan aktivitas berikutnya adalah pengertian dari ...

a)

Physical fitness

b)

Fitness Centre

c)

Endurance

d)

Power

24.

Latihan sit up palaing tepat digunakan untuk meningkatkan komponen kebugaran jasmani ...

a)

kekuatan otot perut

b)

kelincahan

c)

kekuatan otot lengan

d)

kecepatan

25.

Saat dunia sedang disibukkan dengan pencegahan dan penanganan COVID-19 yang telah menjadi pandemik. COVID-19 adalah kependekan dari ...

a)

Corona Virus Disease 19

b)

Corona Virus Damage 19

c)

Corona Virus Development 19

d)

Corona Virus Dengue 19

26.

Berikut ini cara yang paling tepat yang bisa ditempuh agar terhindar dari terjangkitnya COVID-19 adalah ...

a)

Meskipun dihimbau untuk jaga jarak, namun namanya jabat tangan tetap harus dilakukan

b)

Mendatangi orang yang punya hajatan walaupun hanya sebentar

c)

social distancing dan cuci tangan pakai sabun

d)

acuh tak acuh dengan semua himbauan yang terasa mengada-ada

27.

Berikut ini cara yang paling tepat yang bisa ditempuh agar terhindar dari terjangkitnya COVID-19 adalah ...

a)

Meskipun dihimbau untuk jaga jarak, namun namanya jabat tangan tetap harus dilakukan

b)

Mendatangi orang yang punya hajatan walaupun hanya sebentar

c)

social distancing dan cuci tangan pakai sabun

d)

acuh tak acuh dengan semua himbauan yang terasa mengada-ada

28.

Tanda gangguan kesehatan pada tubuh adalah...

a)

Lekas lelah

b)

nafsu makan meningkat

c)

Bersemangat

d)

Melakukan aktifitas lama

29.

DBD adalah

a)

Demam Biasa

b)

Demam Berdarah Dingin

c)

Demam Berdarah Dengue

d)

Demam Berdarah

30.

Salah satu fungsi pemanasan sebelum berolahraga adalah …

a)

a. Untuk meningkatkan prestasi

b)

b. Untuk meningkatkan kemenangan

c)

c. Meningkatkan suhu tubuh

d)

d. Meringankan tubuh

e)

e. Supaya terasa ringan

31.

Nama lain dari gerakan roll depan adalah ....

a)

Front roll

b)

Side roll

c)

Forward roll

d)

Back roll

32.

Saat melakukan gerakan berguling ke depan posisi kaki saat berguling adalah ....

a)

Lurus ke arah depan

b)

Ditekuk ke samping

c)

Ditekuk rapat di depan dada

d)

Rapat dan diluruskan ke atas

33.

Senam irama merupakan kombinasi dari ....

a)

Seni tari dan seni budaya

b)

Olahraga dan seni tari

c)

Olahraga dan seni budaya

d)

Seni tari dan seni keindahan

34.

Pada saat melakukan langkah keseimbangan, ketika kaki kanan melangkah ke depan maka posisi kaki kiri adalah....

a)

Ikut maju ke depan

b)

Menggantung

c)

Menapak tanah

d)

Mundur

35.

Posisi badan lurus maju ke depan membentuk sikap streamline disebut...

a)

Berenang

b)

Mengapung

c)

Menyelam

d)

Meluncur

36.

Gerakan kaki pada renang gaya bebas dilakukan dengan gerakan....

a)

Kaki bergerak naik dan turun bersamaan

b)

Kaki ditekuk kemudian mendorong seperti kaki katak

c)

Kaki bergerak naik turun bergantian kaki kanan dan kiri

d)

Kaki naik turun bergantian lutut ditekuk

37.

Permainan sepak bola dimainkan oleh ... kelompok.

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

38.

Gerakan dasar memantulkan bola termasuk dalam gerak dasar dalam olahraga ...

a)

sepak bola

b)

basket

c)

voli

d)

kasti

39.

Menggiring bola dalam permainan bola basket disebut...........

a)

blocking

b)

tendangan

c)

smashing

d)

dribbling

40.

Kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut

a)

Kekuatan

b)

Daya tahan

c)

Kelincahan

d)

Kecepatan

41.

Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot paha adalah ...

a)

Lari

b)

Squat

c)

Push up

d)

Lompat

42.

Salah satu olahraga yang mampu meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah ...

a)

lari zig-zag

b)

Lari jarak jauh

c)

lari spint

d)

lari jarak pendek

43.

Gerakan yang terdapat pada gambar merupakan salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan ...

a)

Kecepatan

b)

Kelincahan

c)

Kekuatan

d)

Kelenturan

44.

Untuk hidup sehat, kita harus menjaga 3 hal, kecuali ...

a)

Pola makan yang sehat

b)

istirahat yang cukup

c)

olahraga teratur

d)

tidur yang lama

45.

Gerakan di samping adalah latihan untuk meningkatkan kekuatan otot, kecuali ...

a)

punggung

b)

lengan

c)

sayap

d)

patella

46.

Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....

a)

kesehatan jasmani

b)

kebugaran jasmani

c)

kekuatan fisik

d)

wight training

47.

Latihan kekuatan otot punggung dilakukan dengan gerakan...

a)

kaki diangkat ke atas dan dada menyentuh lantai

b)

dada diangkat dan kaki menyentuh lantai

c)

kedua tangan dan kaki diangkat ke atas

d)

kAki dan tangan diangkat, sedangkan dada menyentuh lantai

48.

Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya....

a)

back up

b)

push up

c)

pull up

d)

squat jump

49.

Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....

a)

menyembuhkan penyakit

b)

meningkatkan kesehatan

c)

menghilangkan rasa malas

d)

membesarkan tulang

e)

membuat rasa nyaman

50.

Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....

a)

kecepatan

b)

kelincahan

c)

kekuatan

d)

daya ledak

e)

daya gerak

51.

Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

daya tahan

d)

kekompakan

e)

kecepatan

52.

kemampuan persendian dan otot disekitar dapat melakukan gerakan dengan maksimal tanpa mengalami ganguan adalah

a)

daya tahan

b)

kecepatan

c)

kelenturan

d)

kekuatan

53.

untuk melatih kecepatan kita dapat melakukan dengan cara

a)

lari 200m

b)

jogging

c)

lari 2,4km

d)

suttle run

54.

olah raga yang memerlukan kekuatan otot lengan adalah

a)

lompat jauh

b)

tinju

c)

berkuda

d)

sepak bola

55.

Alas yang biasa digunakan dalam senam lantai berupa ….

a)

kasur

b)

bantal

c)

matras

d)

lantai

Similar Resources on Wayground

Tema 9 PKN, B.I & IPA SDN CT 07 PG ( Kamis, 9 April 2020 )

60 questions

Tema 9 PKN, B.I & IPA SDN CT 07 PG ( Kamis, 9 April 2020 )

quiz

Worksheet

•

6th Grade

ULANGAN TEMA 7 KELAS 6

50 questions

ULANGAN TEMA 7 KELAS 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

PAT KELAS VII (BAHASA INDONESIA)

50 questions

PAT KELAS VII (BAHASA INDONESIA)

quiz

Worksheet

•

7th Grade

PAI KLS 7 PTS S2

50 questions

PAI KLS 7 PTS S2

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Ulangan Harian IPAS bab 1 Bagaimana Tubuh Kita bergerak kelas 6

50 questions

Ulangan Harian IPAS bab 1 Bagaimana Tubuh Kita bergerak kelas 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

IPA KELAS 8 Bab 6: Struktur Bumi dan Perkembangannya

51 questions

IPA KELAS 8 Bab 6: Struktur Bumi dan Perkembangannya

quiz

Worksheet

•

8th Grade

UJIAN SEKOLAH PAI & BP 2023

50 questions

UJIAN SEKOLAH PAI & BP 2023

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Tokoh dan Penemuan

50 questions

Tokoh dan Penemuan

quiz

Worksheet

•

6th Grade