WorksheetsEsti
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
1. Induk organisasi sepak bola di Indonesia adalah .....
PERBASI
PBVSI
PBSI
PSSI
2. Jumlah Pemain setiap tim dalam permainan sepak bola adalah.....
9 orang
11 orang
12 orang
10 orang
3. Leo sedang bermain bola dilapangan bersama teman-temannya. Leo menggiring bola dengan punggung kaki dan menendang bola dengan kaki bagian dalam. Posisi badan Leo saat menggiring bola adalah.....
Tegak
Meliuk
Condong
Menekuk
4. Anggota tubuh yang digunakan untuk menggiring bola dalam permainan sepak bola adalah.......
Tangan
Kepala
Dada
Kaki
5. Roni sedang bermain sepak bola bersama teman-temannya. Roni sedang mendorong bola ke depan secara perlahan dengan pandangan ke arah depan. Roni berlari mendekati bola yang sudah didorongnya kedepan. Gerakan yang dilakukan Roni adalah.....
Menggiring bola
Menyundul bola
Menendang bola
Menghentikan bola
6. Variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam permainan sepak bola yang dilakukan untuk memberikan operan ke arah teman satu tim yang letaknya jauh adalah......
Menggiring dengan punggung kaki dan menghentikan bola dengan kaki bagian luar
Menggiring dengan punggung kaki dan menendang bola dengan kaki bagian dalam
Menggiring dengan punggung kaki dan menendang bola dengan kaki bagian luar
Menggiring dengan punggung kaki dan menendang bola dengan punggung kaki
7. Pandangan saat melakukan gerak menggiring bola dalam permainan sepak bola ke arah........
Atas
Depan
Samping
Belakang
8. Niko sedang melakukan gerak menggiring bola dengan punggung kaki dan menghentikan bola dengan kaki bagian dalam. Saat akan menghentikan bola Niko meletakkan satu kaki di..........bola dengan kaki bagian dalam menghadap bola.
Belakang
Samping
Depan
Atas
9. Kevin dan Diki sedang melakukan gerak servis bawah dan pasing atas dalam permainan bola voli. Kevin melakukan gerak servis bawah sedangkan Diki melakukan gerak pasing atas. Posisi tangan Kevin saat melakukan servis bawah adalah.......
Meliuk
Lurus
Menekuk
Menyilang
10. Kevin dan Diki sedang melakukan gerak servis bawah dan pasing atas dalam permainan bola voli. Kevin melakukan gerak servis bawah sedangkan Diki melakukan gerak pasing atas. Posisi tangan Diki saat melakukan pasing atas adalah.......
Kedepan
Kesamping
Keatas
Kebawah
11. Pasing atas dalam permainan bola voli dilakukan dengan........
Memukul bola
Menedang bola
Mendorong bola
Menyundul bola
12. Nita melakukan smash saat menerima operan pasing atas dari Dita. Nita melakukan Smash sambil lompat, saat mendarat posisi kedua kaki nita adalah....
Lurus
Meliuk
Menekuk
Mendorong
13. Permainan bola voli dimainkan dengan jumlah orang dalam setiap regu sebanyak........
a. 5 orang
b. 7 orang
c. 6 orang*
d. 8 orang
5 orang
7 orang
6 orang
8 orang
14. Operan Chest Pass dalam permainan basket dilakukan dengan cara mengoper bola dari depan......
Kepala
Dada
Kaki
Perut
15. Induk organisasi bola basket di dunia adalah.......
PERBASI
FIFA
FIBA
ISSI
16. Gerak mengoper bola dalam permainan bola basket yang dilakukan dengan memantulkan bola terlebih dahulu adalah......
Overhead pass
Bounce pass
Chest pass
Lay up
17. Gerakan mengoper bola dari atas kepala dalam permainan bola basket dilakukan dengan......
Duduk
Telentang
Telungkup
Berdiri
18. Adi dan teman-teman akan melakukan permainan rounders/kasti. Sebelum bermain sebaiknya Adi dan teman-teman melakukan......
Pendinginan
Pemanasan
Senam
Berguling
19. Adi dan teman-teman akan melakukan permainan rounders/kasti. Sebelum bermain mereka akan membuat lapangan terlebih dahulu. Lapangan yang akan digunakan Adi dan teman-teman berbentuk.
Segitiga
Segi lima
Segi empat
Segi enam
20. Beni melakukan variasi dan kombinasi gerak spesifik melempar bola dengan lemparan pitcher dan memukul bola dengan pukulan bunt. Lemparan pitcher dilakukan dari.......
Kiri
Atas
Kanan
Bawah
21. Saat melakukan permainan rounders/kasti, kelompok Cika sebagai regu pemukul. Kemudian Cika mendapatkan kesempatan untuk memukul bola. Cika memukul bola dengan pukulan bunt. Hasil akhir bola yang dipukul Cika adalah........
Memantul kebawah didekat posisi memukul
Melambung ke arah penjaga belakang
Mendatar ke arah pitcher
Memantul ke arah base 1
22. Dena dan teman-teman bermain rounders/kasti dilapangan sekitar rumahnya. Regu Dena menjadi penjaga. Paada saat berjaga, Dena menjadi Catcher. Setelah pemukul melakukan pukulan bunt, Dena segera mengambil bola dan melemparkan ke teman yang berjaga didekat base 1. Posisi Dena dan teman yang berada didekat base 1 lumayan jauh. Lemparan bola yang tepat untuk digunakan Dena adalah lemparan......
Bergulir ditanah
Melambung
Mendatar
Samping
23. Posisi badan untuk melakukan pukulan swing dalam permainan rounders dilakukan dengan......
Tegak
Meliuk
Condong
Memutar
24. Bahan yang digunakan sebagai alat pemukul permainan kasti adalah.....
Rotan
Kayu
Busa
Besi
25. Fina menangkap lemparan bola melambung dari Gina. Untuk menerima lemparan bola, posisi tangan Fina adalah.....
Kedua telapak tangan dibuka ke arah bola dengan posisi kedua tangan lurus diatas depan kepala
Kedua telapak tangan dibuka didepan leher kearah bola dengan posisi kedua tangan sedikit ditekuk
Kedua telapak tangan dibuka ke arah bola dengan posisi kedua tangan lurus didepan kaki
Kedua telapak tangan dibuka disamping badan dengan posisi kedua tangan ditekuk
26. Dalam permainan rounders diperlukan kelincahan. Kelincahan dalam permainan rounders dilakukan pada saat.....
Menangkap bola
Melempar bola
Memukul bola
Berlari zig zag
27. Posisi awal membawa tongkat saat pada pukulan swing dalam permainan rounders adalah.....
Tongkat dipegang dengan kedua tangan, lalu diangkat diatas bahu bagian belakang
Tongkat dipegang dengan satu tangan, lalu diangkat diataas bahu bagian belakang
Tongkat dipegang dengan kedua tangan lalu diangkat samping badan
Tongkat dipegang dengan satu tangan, lalu diangkat disamping badan
28. Dalam permainan rounders, terdapat tempat hinggap atau base. Jumlah base yang digunakan untuk melakukan permainan rounder adalah.....
2 buah
3 buah
5 buah
4 buah
29. Saat melakukan permainan rounders, regu pemukul akan mendapatkan poin 1 apabila.......
Berhasil memukul bola
Berhasil kembali ke home plate
Berhasil menghindari lemparan pitcher
Berhasil berlari ke base 1 setelah memukul bola
30. Nina memukul bola menggunakan pukulan back hand dalam permainan tenis meja. Pukulan bola dilakukan Nina dari.....
Dalam keluar
Luar kedalam
Atas kebawah
Belakang kedepan
31. Bahan yang digunakan untuk melapisi bet tenis meja adalah......
Busa
Karet
Plastik
Triplek
32. Dalam permainan tenis meja sesorang atau pasangan dinyatakan menang jika mendapatkan poin 11 dan selisih dengan lawan sebanyak......
1 poin
2 poin
3 poin
4 poin
33. Tia berlomba jalan cepat. Saat melakukan gerakan jalan cepat Tia melangkahkan kaki kedepan secara........
Bersilang
Bersamaan
Bergantian
Berurutan
34. Lusi melakukan jalan cepat bersama Budi gerakan langkah kaki Lusi dilakukan secara terus menerus. Saat posisi pendaratan bagian yang pertama kali menyentuh tanah adalah.......
Jari kaki
Mata kaki
Tumit kaki
Ujung kaki
35. Perlombaan jalan cepat termasuk cabang olahraga atletik kategori jalan. Aturan dalam perlombaan jalan cepat saat melakukan jalan adalah......
Posisi kaki melayang diudara
Posisi kaki ditekuk dibelakang
Posisi kaki tetap menyentuh tanah
Posisi kaki diayunkan kedepan bersamaan
36. Popi melakukan kombinasi gerakan awalan dan tolakan dalam lompat jauh. Gerakan tolakan dalam lompat jauh dilakukan dengan menolakkan satu kaki ke........
Depan atas
Depan bawah
Belakang atas
Belakang bawah
37. Adi melakukan lempar cakram dengan tujuan untuk melakukan lemparan sejauh-jauh. Adi melampar cakram dari.......badan menggunakan satu tangan.
Samping
Belakang
Depan
Atas
38. Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh bak pasir dalam lompat jauh adalah.......
Paha
Tumit
Tangan
Pinggul
39. Posisi kedua tangan saat akan mendarat dalam melakukan lompat jauh gaya jongkok adalah.......
Diayunkan kedepan
Ditarik kebelakang
Diangkat keatas
Diputar kedepan
40. Pencak silat merupakan budaya asli dari negara........
Thailand
Singapura
Vietnam
Indonesia
41. Tujuan awal mempelajari pencak silat untuk........
Mempertahankan diri
Menjadi tangguh
Menyerang orang lain
Menjadi gagah berani
42. Indonesia memiliki berbagai aliran dalam pencak silat. Organisasi yang menjadi wadah pemersatu pencak silat seluruh indonesia adalah........
ISI
PASI
IPSI
PSSI
43. Serangan yang dilakukan dengan komponen utamanya kaki yaitu.....
Pukulan
Tinjuan
Tendangan
Kuda-kuda
44. Tangkisan merupakan salah satu gerak dasar dalam pencak silat. Ciri utama paada teknik tangkisan dalam pencak silat adalah.....
Menurunkan mental lawan
Membendung serangan lawan
Mengetahui titik lemah lawan
Menghindari serangan lawan
45. Faktor utama dalam pencak silat agar menghasilkan gerakan yang efektif adalah.......
Teknik dan keterampilan
Strategi dan melawan
Teknik dan strategi
Sikap dan gerak
46. Seorang pesilat memfokuskan latihannya pada kemampuan olah fisik dan pikiran untuk mempersiapkan diri menghadapi pertandingan dan mendemonstrasikan bentuk-bentuk jurus tunggal, ganda, dan bergu. Hal tersebut menunjukkan pencak silat memiliki aspek........
Olahraga
Beladiri
Seni budaya
Mental spiritual
47. Pesilat harus berlatih untuk menjauhkan diri dari sikap buruk pada manusia, sikap yang harus dimiliki pesilat adalah......
Bersikap mengalah walau dipukul
Bersikap kesatria dan bersikap seperti ilmu padi
Bersikap masa bodoh dengan orang lain
Bersikap tenang bagai air
48. Untuk mengukuhkan badan saat melakukan tangkisan atau serangan terhadap lawan, pesilat harus memiliki.......yang benar.
Sikap kuda-kuda
Tendangan
Pukulan
Tangkisan
49. Posisi kaki saat melakukan gerak push up menggunakan bangku adalah.....
Lurus
Diayun
Ditekuk
Diputar
50. Memar adalah cedera yang sering kali terjadi pada tubuh dan dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, memar juga membutuhkan pertolongan pertama. Tindakan P3K pada memar bertujuan untuk.......
Mencegah kerusakan pembuluh darah makin luas
Menormalkan peredaran darah di daerah yang memar dan mengurangi terjadinya pembengkakkan
Mempercepat penyembuhan pembuluh darah yang rusak
Menghindari adanya penggumpalan darah dipembuluh darah
