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WorksheetsVITAMINAS POLITECNICO
Total questions: 62
Worksheet time: 2hrs 33mins
¿Qué son las vitaminas?
Son sustancias inorgánicas presentes en cantidades pequeñas en los alimentos
Son sustancias orgánicas presentes en cantidades pequeñas en los alimentos
Sustancias químicas que producen hongos
Son antibióticos
¿Cuál es la función de las vitaminas?
Para el funcionamiento celular y el crecimiento y desarrollo normal del cuerpo
Para crecer el cabello y el funcionamiento y desarrollo normal del cuerpo
No tienen función
Sirven como tratamiento del cáncer.
¿Cómo se clasifican las vitaminas?
Solubles e Insolubles
Regulares e Irregulares
Hidrosolubles y Liposolubles
Homogéneo y Heterogéneo
¿Cuáles vitaminas son hidrosolubles?
Vitamina C y B1,B2,B3,B5,B6,B7,B9,B12
Vitamina D, K, E, A
Vitamina C y B,B2,B3,B5,B6,B4,B7,B11
¿Cuáles vitaminas son Liposolubles?
Vitamina A
Vitamina K
Vitamina D
Vitamina C
Vitamina B
¿Qué es una vitamina hidrosoluble?
Se disuelven en cuerpos grasos y el organismo los almacena fácilmente
se disuelven en medio acuoso y son absorbidas a nivel intestinal
Las que están en el aire
La que se obtiene del agua
¿Cuál es la función de la vitamina k?
Para la vision
Para la coagulación sanguínea
Ayuda al mantenimiento del sistema nervioso central
Para poner el pelo lindo
¿En que colores de alimento se encuentra la vitamina A?
Azul, Índigo, Verde
Verde, Amarillo, Rojo
Violeta, Marrón, Azul marino
No existen los colores en la comida
En donde se encuentra la vitamina E?
En los lacteos
Alimentos de origen vegetal y en hojas y partes verdes
En la luz solar
¿que? ¿una vitamina?
SON DENOMINADAS VITAMINAS LIPOSOLUBLES:
A, B, C, K
D, K, A, B
K, A, D, E
D, E, B, K
VITAMINA QUE SE FORMA AL EXPONERSE AL SOL:
VITAMINA E
VITAMINA E
VITAMINA D
VITAMINA H
No es función de las vitaminas:
Refuerza sistema inmune
Antioxidante
Aporte calórico
Nutre el sistema nervioso
Es la vitamina esencial para el crecimiento y desarrollo humano, esencial para el cerebro.
Vitamina D
Vitamina B9 (ácido fólico)
B1
V12
Se le llama así a las vitaminas que no se pueden almacenar por lo que se deben consumir a diario
Hiposolubels
Hipersol
Hidrosoluble
Hidrosolible
Es la vitamina necesaria para la coagulación de la sangre.
A
K
D
B
¿Cuál es la clasificación de las vitaminas?
Disolubles
Hidrosolubles
Solubles
Liposolubles
Cuáles son los alimentos que presentan vitamina E?
Salmón, arenque, aceites y lácteos.
Repollo, coliflor, cereales y carne de res.
Papaya, mango, margarinas y aguacate.
Leche en polvo, huevos, harinas y carnes magras.
Esta vitamina ayuda a mantener el sistema inmunitario fuerte frente a virus y bacterias
Vitamina D
Tiamina
Vitamina E
Riboflavina
¿Cuáles vitaminas son Liposolubles?
Vitamina A
Vitamina K
Vitamina D
Vitamina C
Vitamina B
¿Qué es una vitamina hidrosoluble?
Se disuelven en cuerpos grasos y el organismo los almacena fácilmente
se disuelven en medio acuoso y son absorbidas a nivel intestinal
Las que están en el aire
La que se obtiene del agua
¿Qué compone a las vitaminas principalmente?
Carbono, hierro, oxígeno, nitrógeno
Hidrógeno, cloro, sodio, azufre
Carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno
Estroncio, calcio, magnesio, helio
¿Que fruta tiene mayor fuente de vitamina C?
Uva
Manzana
Plátano
Guayaba
Como se le llama a la carencia total de una o varias vitaminas
Hipovitaminosis
Avitaminosis
Hipervitaminosis
Deficiencia de vitaminas
Su deficiencia ocasiona anemia perniciosa
Ácido fólico
Vitamina B12
Vitamina B6
Vitamina C
¿Que fruta tiene mayor fuente de vitamina C?
Naranja
Manzana
Banano
Fresa
Entre el tipo de vitaminas B ¿Existe el tipo de vitamina B4?
No
Si
¿Qué produce el déficit de la vitamina C?
Todas las anteriores
Escorbuto
Dolor en las articulaciones
No hay protección contra enfermedades cardiovasculares
La vitamina mas encontrada en los cítricos es la vitamina C conocida tambien como
Biotina
Tiamina
Calciferol
Ácido ascórbico
¿Cuántas vitaminas esenciales existen?
25
5
13
12
VITAMINAS CON FUNCIÓN ANTIOXIDANTE:
A, E, B
C, B, K
E, K, C
C, E, A
Vitamina que ayuda a la absorción de hierro hemínico:
Vitamina A
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Vitamina que ayuda a la absorción de calcio:
Vitamina E
Vitamina C
Vitamina B
Vitamina D
Vitamina que previene las malformaciones genéticas del tubo neural:
Vitamina B2
Vitamina B9
Vitamina B12
Vitamina B6
Vitamina que ayuda a la formación de los glóbulos rojos en la sangre.
B 12
D
K
Ninguna esta correcta
Vitamina que ayuda al crecimiento de los huesos y dientes. Favorece una buena visión.
D
C
A
K
Con qué otro nombre se le conoce al Ácido fólico
B1
B12
B9
B6
Con qué otro nombre se le conoce la vitamina B7
Biotina
Calciferol
Tiamina
Cobalamina
En qué alimentos encontramos la vitamina C
En todos los alimentos
Frutas cítricas como la naranja, pimientos rojos y verdes, kiwi, tomates, brócoli, fresas, melón.
En las frutas naranja y verde
En las carnes rojas
¿Que vitamina es el tocoferol?
Vitamina A
Vitamina D
Vitamina B1
Vitamina E
¿Que vitamina es el retinol?
Vitamina A
Vitamina D
Vitamina B7
Vitamina E
Enfermedad causada por deficiencia de vitamina B1
Raquitismo
Queilitis
Beriberi
Escorbuto
Enfermedad causada por deficiencia de vitamina C
Escorbuto
Raquitismo
Pelagra
Xeroftalmia
Nombre de la vitamina B1
Riboflavina
Ácido folico
Tiamina
Niacina
¿Qué deficiencia de vitamina es el raquitismo?
Vitamina A
Vitamina C
Vitamina E
Vitamina D
La deficiencia de está vitamina ocasionas anemia megaloblástica
Vitamina K
Vitamina B12
Vitamina B5
Vitamina B3
¿Qué vitamina es la Riboflavina?
Vitamina B2
Vitamina B3
Vitamina B5
Vitamina B1
Nombre de la vitamina B5
Niacina
Tiamina
Riboflavina
Ácido pantoténico
¿Qué es la pelagra?
Deficiencia vitamina A
Deficiencia vitamina B5
Deficiencia vitamina B3
Deficiencia vitamina B1
¿Qué causa el escorbuto?
Déficit de vitamina D
Déficit de vitamina C
Déficit de vitamina B
Déficit de vitamina A
¿Qué es la hipervitaminosis?
Acumulación excesiva de vitaminas en el organismo
Acumulación de sustancias orgánicas
Falta de cantidad de vitaminas
Ya quiero que acabeee
Vitamina indispensable para: Producción de colágeno.
Participa en la cicatrización de heridas y metaboliza grasas.
Reduce las alergias y previene los resfriados
Vitamina C
Vitamina B1
Vitmanina B12
Niacina
¿Qué vitaminas son liposolubles?
Vitamina K
Vitamina C
Vitamina A
Vitamina B
La 1° y 3° son correctas
La causa más común de deficiencia de vitamina B1 es ?
Dieta
Consumo de huevo crudo
Dieta baja en grasa
Alcoholismo
El ácido Folico (B9) esta dentro del grupo de las vitaminas...
Hidrosolubles
Liposolubles
Es la vitamina que permite la absorción de proteínas y calcio, previene el raquitismo:
Vitamina A
Vitamina B
Vitamina C
Vitamina D
La vitamina A tiene un rol muy importante en la:
Oreja
Visión
Lengua
Sentido
Forma los glóbulos rojos indispensables para el transporte de oxígeno por el cuerpo.
B3
B5
B6
B8
Regula el sistema nervioso y las funciones cardíacas. También contribuye al crecimiento.
B12
B1
B3
B5
En qué alimentos se encuentra la vitamina B12.
CITRICOS, TOMATES, CHILES VERDES
LEGUMINAS Y VERDURAS
CARNE, HUEVOS Y LÁCTEOS
¿Qué alimento contiene vitamina "C", el brócoli o el pan?
Que vitamina interviene en la formación de tejidos y en la fertilidad.
VITAMINA A
VITAMINA B
VITAMINA E
VITAMINA C
La carencia de vitaminas puede ocasionar_____________ y el exceso de vitaminas liposolubles se convierten en ______________
Gordura - Grasa
Anemia - Sustancias tóxicas
Sobre peso - musculatura
Crecimiento - Sustancias antioxidantes
