NEW
Font size
WorksheetsТест зі спортивної ходьби
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Які оздоровчі властивості має ходьба?
Збільшення кількості калорій вживаних щодня
Посилення діяльності серцево-судинної та дихальної систем
Підвищення активності нирок
Покращення роботи шлунково-кишкового тракту
Що вважається циклом у ходьбі?
Три кроки
Півтора кроки
Один крок
Подвійний крок
Яка характеристика ходьби вказує на постійний контакт з ґрунтом?
Постійне кочування вліво-вправо
Постійний контакт з ґрунтом однієї або обох ніг
Постійне піднімання ніг в повітря
Відсутність опорної фази
Які особливості техніки спортивної ходьби зумовлені правилами змагань?
Постійний контакт із землею
Повільний темп руху
Постійне сідання на ґрунт
Постійний стрибок під час ходьби
Яка швидкість може досягати спортивна ходьба?
8-10 км на годину
3-4 км на годину
12-14 км на годину
16-18 км на годину
Які рухи руками характерні для спортивної ходьби?
Рухи вгору-вниз
Рухи вперед-назад
Рухи вбік
Рухи від грудей до стегон
Що є найбільш важливою умовою досконалої техніки спортивної ходьби?
Відсутність рухів руками
Велика кількість кроків
Ходити вільно, без зайвої напруги
Висока швидкість
Що є типовою помилкою в техніці спортивної ходьби?
Неправильне дихання
Відсутність двохопорної фази
Зайва рухливість рук
Постійне сідання на ґрунт
Які вправи з ходьби вивчаються на уроках?
Тільки швидка ходьба
Тільки ходьба звичайним кроком
Ходьба звичайним і стройовим кроком, швидка ходьба на час
Тільки стройовий крок
Що є недостатньою амплітудою рухів таза навколо вертикальної осі?
Велика кількість кроків
Маленька довжина кроків
Маленька кількість кроків
Велика довжина кроків
