WorksheetsQuiz z tekstu 'Porozumienie bez przemocy'
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Kto jest autorem koncepcji 'Porozumienia bez przemocy'?
Thomas Gordon
Marshall B. Rosenberg
Krzysztof Mudyń
Carl R. Rogers
Jakie są zasady komunikacji w 'języku żyrafy'?
Diagnozowanie i interpretowanie
Otwarte wyrażanie uczuć i potrzeb
Porównywanie i klasyfikowanie
Ocenianie i krytykowanie
Co jest uważane za 'tragiczny wyraz własnych potrzeb i wartości'?
Komunikacja bez przemocy
Ocenianie moralne
Ocenianie innych
Empatia
Dlaczego wielu ludzi ma trudności z wyrażaniem swoich uczuć?
Bo nie chcą komunikować się z innymi
Bo obawiają się, że zostaną wyśmiani lub zranieni
Bo nie mają uczuć
Bo nie rozumieją swoich uczuć
Co odróżnia prośbę od żądania?
Prośba nie wymaga odmowy
Prośba nie prowadzi do przerwania empatycznego kontaktu
Prośba zawsze jest skierowana do innych
Prośba zawsze jest ukrytym żądaniem
Dlaczego wiązanie aktualnie przeżywanych uczuć z potrzebami może być trudne dla niektórych osób?
Bo nie mają potrzeb
Bo nie potrafią wyrażać uczuć
Bo nie rozumieją swoich potrzeb
Bo przywykły do ignorowania własnych potrzeb
Jakie są dwie fazy Porozumienia Bez Przemocy?
Spostrzeżenia i uczucia
Empatia i szczere wyrażanie siebie
Potrzeby i prośby
Obserwacja i słuchanie
Na akronim FUKO składają się
Fakty, Uczucia, Konsekwencje, Oczekiwania
Fakty, Uwagi, Konstrukty, Obserwacje
Fala, Uderzenie, Kształt, Odbicie
Formuła, Ustalenia, Kierunki, Opcje
Co jest celem formułowania konkretnych próśb w komunikacji bez przemocy?
Zmuszenie innych do działania
Przekazanie instrukcji
Rozwijanie autonomii drugiej osoby
Zapewnienie, że druga osoba ma wybór
Co jest pierwszym krokiem w procesie komunikacji bez przemocy według M.B. Rosenberga?
Krytykowanie drugiej osoby
Obserwowanie bez oceniania
Wyrażanie własnych pragnień
Rozwiązywanie konfliktów
