WorksheetsΆσκηση κ διατροφή
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Οι κατηγορίες τροφίμων είναι
(a)
Τα δημητριακά μας δίνουν
Ενέργεια
Ευχαρίστηση
Λαμπερό δέρμα
Γερά δόντια
Τα γαλακτομικά μας δίνουν
Δυνατούς μυς
Ευλυγισία
Γερά οστά
Νοστιμιά
Το κρέας μας δίνει
Ενέργεια
Καλή λειτορουγία του εντέρου
Νοστιμιά
Γερούς μυς
Τα φρούτα και τα λαχανικά μας δίνουν
Νοστιμιά
Δυνατούς μυς
Καλή λειτουργία του εντέρου και βιταμίνες
Γερά δόντια
Τα κόκκινα λαχανικά και φρούτα
βοηθούν στη παραγωγή νέων κυττάρων
προστατεύουν τα μάτια
ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν στην απορρόφηση του σιδήρου
Βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού
Πρωτείνες βρίσκονται
λαχανικά
κρέας / ψάρι / γάλα / όσπρια
φρούτα
δημητριακά
Οι υδατάνθρακες βρίσκονται
Φρούτα /Λαχανικά / Δημητριακά
Κρέας /Αυγό
Λίπη
Έλαια
Οι βιταμίνες
δημιουργούνται από τον ανθρώπινο οργανισμό
προσλαμβάνονται από τα λίπη
προσλαμβάνονται με την ενυδάτωση
προσλαμβάνονται από τα τρόφιμα
Το βάρος είναι αποτέλεσμα του ισοζυγίου μεταξύ των θερμίδων που προσλαμβάνονται και των θερμίδων που ξοδεύονται από το σώμα ονομάζεται
(a)
