Perhatikan hal-hal berikut

(1) Ketepatan

(2) Kecepatan

(3) Kelenturan

(4) Komposisi Tubuh

Komponen kebugaran Jasmani yang tepat ditunjukan nomor

Komponen kebugaran jasmani yang menggambarkan kemampuan seseorang dalam mengendalikan organ tubuh dan saraf otak dengan baik adalah .........

Latihan yang dilakukan untuk menguatkan otot perut dengan cara bergantung pada palang dengan kedua tangan disebut ..........

Latihan Kebugaran Jasmani yang dapat dilakukan untuk mengukur kekuatan otot punggung adalah .............

Tes Kebugaran Jasmani yang dapat dilakukan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot perut adalah ...........

Senam atau Gymnastics berasal dari bahasa...........................

Nama organisasi senam di Indonesia adalah .........

Pengertian Makanan bergizi yang tepat adalah ...........

Kandungan Zat yang bermanfaat bagi tubuh adalah .....

Perhatikan hal-hal berikut

(1) Zat pembangun

(2) Zat tenaga cadangan

(3) sebagai pelumas sendi

(4) Bahan untuk merawat tubuh dan kulit

Fungsi protein yang tepat ditunjukkan oleh nomor ............

Makanan berikut ini yang banyak memiliki kandungan protein nabati adalah .......

Zat Gizi yang banyak terdapat pada buah, sayur, susu, hati dan garam adalah ..........

Perhatikan hal-hal berikut

(1) Menghasilkan sumber tenaga dalam tubuh

(2) Membantu sistem metabolisme dalam tubuh

(3) Melindungi tubuh dari kedinginan

(4) Sebagai pelumas sendi

Fungsi air dalam tubuh yang tepat ditunjukkan oleh nomor

Hal yang akan dilakukan oleh tubuh saat mengkonsumsi karbohidrat terlalu banyak adalah

Metode makan gizi seimbang yang dikeluarkan kemenkes RI pada 2022 adalah

Perhatikan hal-hal berikut

(1) Meninjau nilai kalori

(2) Melihat nilai gizi makanan

(3) Memperhatikan jam makan

(4) Pilihan kombinasi jenis makanan

Hal yang perlu diperhatikan dalam pedoman gizi seimbang ditunjukan oleh nomor ...........

Aktivitas berikut yang termasuk aktivitas ringan adalah ...........

Perhatikan hal-hal berikut

(1) dilakukan selama 10-15 menit antara jam kerja atau jam belajar pada pagi hari pukul 10.00

(2) Dilakukan sore hari selama 10 menit sebelum dan setelah makan

(3) Dilakukan siang hari selama 15-20 menit sebelum makan siang

(4) Dilakukan pada malam hari selama 30 menit sebelum tidur

Waktu dan durasi istirahat yang baik ditunjukan oleh nomor.................

Perhatikan hal-hal berikut

(1) Semakin menurunnya rasa gotong royong

(2) Tingkat pendidikan yang rendah

(3) Ketidakpedulian pemerintah

(4) Tingkat sosial ekonomi

Hal-hal berikut yang menjadi faktor penyebab perilaku yang dapat merugikan masyarakat oleh nomor ........

Senam mulai menyebar keseluruh negara Eropa Tengah dan Utara pada tahun 1800-an. Di Indonesia Senam mulai dipertandingkan pada sebuah ajang olahraga yang didirikan oleh Presiden Soekarno. Ajang olahraga yang dimaksud adalah ...

Salah satu syarat untuk bisa melakukan sikap kayang adalah .........

Sama halnya dengan kelebihan zat gizi yang bisa menimbulkan obesitas, kekurangan gizi juga sangat berbahaya. Penyakit berikut yang disebabkan kekurangan protein adalah ...........

Salah satu hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kelestarian alam dan Kesehatan lingkungan dari limbah industri adalah ...........

Perhatikan hal-hal berikut

(1) Membuat tempat pembuangan sampah secara tertutup

(2) Membuat sumur sebagai sumber air bersih

(3) Merebus air isi ulang sebelum diminum

(4) Memperhatikan Gizi seimbang

Usaha sanitasi yang dapat dilakukan untuk memperbaiki lingkungan agar terhindar dari penyakit ditunjukan nomor