wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Bismillah Bisa

Total questions: 81

Worksheet time: 1hrs 19mins

Name
Class
Date
1.

Sejarah ilmu gizi di Indonesia telah memperlihatkan perkembangan ilmu gizi

yang cukup membanggakan di tingkat internasional.  Tiga ilmuwan yang

berpengaruh dalam pengembangan ilmu gizi dinyatakan sebagai peletak dasar

Sejarah gizi di Indonesia dan disebut dengan ‘Giants of Nutrition.”

Penerima hadiah nobel dalam sejarah perkembangan ilmu gizi di Indonesia

adalah

a)

Purwo Soedarmo

b)

Christian Eijman

c)

Wijaya Nitisastro

d)

Pekelharing

e)

Vonderman

2.

Penerima hadiah nobel pada tahun 1929 yang menemukan “Growth stimulating Vitamin”B1

a)

Grijn

b)

Pekelhering

c)

Vonderman

d)

Hopkins

e)

Eijkman

3.

Membantu Eijkman dalam penelitian pada tahun 1899

a)

Grijn

b)

Pekelhering

c)

Vonderman

d)

Hopkins

e)

Eijkman

4.

Mencurigai bahwa Beri Beri disebabkan oleh konsumsi nasi yang beracun

a)

Grijn

b)

Pekelhering

c)

Vonderman

d)

Hopkins

e)

Eijkman

5.

Menemukan adanya “Nutritional Factor” untuk pertama kalinya dalam kasus beri beri

a)

Grijn

b)

Pekelhering

c)

Vonderman

d)

Hopkins

e)

Eijkman

6.

Melakukan eksperimen dalam pencegahan kasus beri beri dengan pemberian Brown Rice

a)

Grijn

b)

Pekelhering

c)

Vonderman

d)

Hopkins

e)

Eijkman

7.

Gabungan glukosa,fruktosa dan galaktosa

a)

Maltosa

b)

Laktosa

c)

Sukrosa

d)

Rafinosa

e)

Pentosa

8.

Gabungan glukosa dan galaktosa

a)

Maltosa

b)

Laktosa

c)

Sukrosa

d)

Rafinosa

e)

Pentosa

9.

Ribosa

a)

Maltosa

b)

Laktosa

c)

Sukrosa

d)

Rafinosa

e)

Pentosa

10.

Gabungan glukosa dan glukosa

a)

Maltosa

b)

Laktosa

c)

Sukrosa

d)

Rafinosa

e)

Pentosa

11.

Gabungan glukosa dan fruktosa

a)

Maltosa

b)

Laktosa

c)

Sukrosa

d)

Rafinosa

e)

Pentosa

12.

Sangat diperlukan agar kebutuhan

vitamin D terpenuhi

a)

Sayur

b)

Buah

c)

Matahari

d)

Antioksidan

e)

Kelor

13.

Bahan makanan yang mengandung unsur non-gizi yang umumnya mengandung

unsur fruktosa

a)

Sayur

b)

Buah

c)

Matahari

d)

Antioksidan

e)

Kelor

14.

Bahan makanan yang banyak mengandung serat dan dibutuhkan tubuh dalam jumlah besar

a)

Sayur

b)

Buah

c)

Matahari

d)

Antioksidan

e)

Kelor

15.

Bahan makanan yang banyak

mengandung zat gizi dan juga zat non gizi

a)

Sayur

b)

Buah

c)

Matahari

d)

Antioksidan

e)

Kelor

16.

Unsur dalam makanan yang umumnya tidak termasuk dalam komponen zat gizi

a)

Sayur

b)

Buah

c)

Matahari

d)

Antioksidan

e)

Kelor

17.

Dampak kekurangan menimbulkan

ketosi pada hidrolisis lemak

a)

Protein

b)

Asam Lemak Esensial

c)

Lemak

d)

Karbohidrat

e)

Gizi seimbang

18.

Dampak kekurangan menimbulkan gangguan pertumbuhan

a)

Protein

b)

Asam Lemak Esensial

c)

Lemak

d)

Karbohidrat

e)

Gizi seimbang

19.

Pengganti 4 sehat 5 sempurna

a)

Protein

b)

Asam Lemak Esensial

c)

Lemak

d)

Karbohidrat

e)

Gizi seimbang

20.

Dampak kekurangan menimbulkan dermatitis

a)

Protein

b)

Asam Lemak Esensial

c)

Lemak

d)

Gizi Seimbang

e)

Karbohidrat

21.

Pelindung organ tubuh

a)

Protein

b)

Asam Lemak Esensial

c)

Lemak

d)

Karbohidrat

e)

Gizi seimbang

22.

Gugus karboksil merupakan salah satu pembentuk dalam asam amino 

a)

Benar

b)

Salah

23.

Salah satu fungsi serat adalah meningkatkan risiko kanker kolon

a)

Benar

b)

Salah

24.

Sisa pembakaran karbohidrat dikeluarkan dalam bentuk CO2   dan H2O 

a)

Benar

b)

Salah

25.

Syukuri dan nikmati aneka ragam makanan merupakan isi pesan pertama

dalam gizi seimbang

a)

Benar

b)

Salah

26.

Glukosa merupakan hasil pencernaan karbohirat yang diserap dalam darah

a)

Benar

b)

Salah

27.

Asam lemak jenuh disebut lemak jahat karena menyebabkan aterosklerosis 

a)

Benar

b)

Salah

28.

Kandungan zat gizi dan non-gizi dalam makanan memberikan pengaruh yang

paling besar dalam Kesehatan dalam periode:

a)

Sebelum terjadi konsepsi

b)

Beberapa waktu setelah terjadi konsepsi

c)

Sepanjang janin dalam kandungan

d)

Sepanjang janin dalam kandungan dan dua tahun setelahnya

e)

Setelah lahir sampai usia dua tahun

29.

Memilih makanan dianjurkan tanpa memperhitungkan kesesuaian kebutuhan

kalori 

a)

Benar

b)

Salah

30.

Professor dokter Purwo Sudarwo adalah KECUALI

a)

Menerima gelar Bapak Gizi Indoenesia

b)

Wafat dalam usia 99 tahun

c)

Mempelopori awal Pendidikan Gizi di Indonesia

d)

Mengembangkan Pendidikan Gizi di Fakultas Kedokteran

e)

Memprakarsai lahirnya konsep Gizi Seimbang

31.

Miosin merupakan salah satu jenis protein bentuk globular

a)

Benar

b)

Salah

32.

Karakterisitik lemak netral yaitu berat jenisnya lebih tinggi dari air

a)

Benar

b)

Salah

33.

Proses pemecahan molekul protein dimulai di mulut 

a)

Benar

b)

Salah

34.

Proses pemecahan molekul karbohidrat dan molekul protein dimulai dari mulut  

a)

Benar

b)

Salah

35.

Simpanan karbohidrat pada tubuh dalam bentuk gliserol disimpan di otot

a)

Benar

b)

Salah

36.

Seorang ibu hamil  yang tidak mengkonsumsi makanan yang adekuat akan berdampak pada:

a)

Pertumbuhan janin terganggu dan melahirkan anak BBLR

b)

Pebentukan organ-organ mengalami hambatan sehingga berpengaruh terhadap penyakit

c)

Janin dalam kandungan mengalami stress dan berpengaruh terhadap

perkembangan otaknya

d)

Bayi yang lahir akan mengalami gangguan pertumbuhan dan perkembangan

e)

Benar semua

37.

Surbitol merupakan jenis karbohidrat yang dapat dijadikan bahan baku pemanis permen karet 

a)

Benar

b)

Salah

38.

Kebutuhan lemak jenuh orang dewasa tiap harinya kurang dari 10% kebutuhan lemak 

a)

Benar

b)

Salah

39.

Absorpsi lemak dalam bentuk trigliserida akan diserap langsung ke dalam darah

a)

Benar

b)

Salah

40.

Hormon pertumbuhan dapat meningkatkan kadar gula darah (glukosa darah) dalam tubuh

a)

Benar

b)

Salah

41.

Berperan dalam perubahan Kebijakan Gizi dalam program Pembangunan di

Indonesia adalah….

a)

Christian Eijman

b)

Purwo Soedarmo

c)

Wijaya Nitisastro

d)

Pekelharing

e)

Vonderman

42.

Anjuran dalam memilih makanan adalah bervariasi dan beragam

a)

Benar

b)

Salah

43.

Beberapa asam amino diikat oleh ikatan peptida membentuk protein

a)

Benar

b)

Salah

44.

Kekurangan makanan sumber protein menyebabkan terjadinya obesitas 

a)

Benar

b)

Salah

45.

Dalam berat yang sama, minyak kedelai lebih banyak mengandung asam

lemak jenuh dibandingkan minyak jagung

a)

Benar

b)

Salah

46.

Kelebihan glukosa di dalam tubuh diubah dalam bentuk glikogen dan disimpan di lambung dan akan digunakan jika energi dalam tubuh kurang

a)

Benar

b)

Salah

47.

Terdapat 4 pilar dalam pedoman gizi seimbang untuk orang indonesia antara

lain memantau berat badan tubuh secara teratur

a)

Benar

b)

Salah

48.

Dampak kekurangan linoleat pada bayi menyebabkan terjadinya ekzema &

dermatitis

a)

Benar

b)

Salah

49.

Berperah dalam awal pengembangan Pendidikan Ilmu Gizi di Indonesia

adalah…..

a)

Christian Eijman

b)

Purwo Soedarmo

c)

Wijaya Nitisastro

d)

Pekelharing

e)

Vonderman

50.

Salah satu contoh bahan makanan yang mengandung sukrosa adalah susu

a)

Benar

b)

Salah

51.

Proses pencernaan makanan dalam tubuh meliputi KECUALI

a)

Mengalami proses pencernaan melaui ensim yang dikeluarkan oleh hepar

b)

Megalami proses penyerapan yang umumnya pada pada bagian usus halus

c)

Diawali proses pengunyahan yang dilakukan dalam mulut

d)

Dibantu oleh enzim ptyalin yang terdapat dalam air liur

e)

Disimpan dalam bagian lambung dalam waktu 2-3 jam

52.

Selulosa berfungsi untuk melunakkan dan memberi bentuk pada feses

a)

Benar

b)

Salah

53.

Stunting adalah gangguan pertumbuhan pada anak Balita yang umumnya terjadi dalam periode 1000 hari pertama kehidupan umumnya disebabkan oleh:

a)

Kekurangan gizi yang terjadi secara kronis

b)

Penyakit infeksi yang berulang

c)

Stimulasi psikososial yang rendah

d)

Jawaban a dan b

e)

Jawaban a, b, dan cinta

54.

EPA dan DHA merupakan turunan asam lemak esensial omega 3

a)

Benar

b)

Salah

55.

Anjuran asupan sumber protein orang dewasa yaitu 20% dari total kebutuhan kalori

a)

Benar

b)

Salah

56.

Salah satu fungsi karbohidrat adalah mengurangi rasa manis dalam makanan

a)

Benar

b)

Salah

57.

Manusia dilengkapi dengan alat pencernaan yang super canggih. Digunakan sejak lahir sampai berapapun usianya. Kecanggihan system pencernaan terus dikaji dan memperlihatkan berbagai keajaiban yang memberikan pengaruh terhadap Kesehatan seseorang. Fungsi utama dari system pencernaan bukan saja dalam mencerna makanan namun juga menjadi penentu dalam status Kesehatan secara menyeluruh.

Yang termasuk dalam komponen sistem pencernaan adalah::

a)

Mulut

b)

Semua benar

c)

Lambung

d)

Pankreas

e)

Usus besar

58.

Proses pemecahan molekul lemak dan molekul protein dimulai di dalam lambung

a)

Benar

b)

Salah

59.

Albumin merupakan salah satu jenis protein serabut

a)

Benar

b)

Salah

60.

Konsumsi sayur yang mengandung serat yang tinggi:

a)

Bersifat sebagai prebiotik

b)

Sangat diperlukan untuk proses pencernaan di usus besar

c)

Sangat baik untuk kehidupan bakteri

d)

Memberi dampak terhadap pergantian sel dalam usus

e)

Benar semua

61.

Hasil cerna lemak berupa gliserol, diserap langsung ke dalam darah

a)

Benar

b)

Salah

62.

Hasil pencernaan asam lemak rantai pendek masuk ke aliran darah 

a)

Benar

b)

Salah

63.

Pencernaan makanan oleh bakteri pada umumnya adalah…KECUALI

a)

Jumlah bakteri (flora usus) dalam setiap individu sampai trliunan

b)

Dilakukan paling banyak pada usus halus

c)

Sangat ditentukan oleh jumlah serat yang dimakan

d)

Menghasilkan Energi

e)

Menghasilkan asam lemak rantai pendek

64.

Hormon yang berfungsi untuk pencernaan adalah…KECUALI

a)

Umumnya diproduksi pada bagian usus

b)

Dapat mendorong keinginan untuk makan terus menerus

c)

Merasang pengeluaran enzim yang diperlukan untuk pencernaan

d)

Dapat menyebabkan rasa puas setelah makan

e)

Memperlambat pengosongan lambung

65.

Kelebihan protein dalam tubuh dapat disimpan sebagai cadangan lemak

sehingga dapat menyebabkan terjadinya obesitas

a)

Benar

b)

Salah

66.

Salah satu sumber makanan kaya asam linoleat adalah kecambah (toge)

a)

Benar

b)

Salah

67.

Nukleoprotein merupakan salah satu bentuk protein konyugasi 

a)

Benar

b)

Salah

68.

Salah satu fungsi lemak yaitu sebagai transport Vitamin B

a)

Benar

b)

Salah

69.

Lemak tubuh dapat dihidrolisis sempurna dengan bantuan karbohidrat 

a)

Benar

b)

Salah

70.

Polisakarida pati merupakan salah satu jenis karbohidrat sederhana 

a)

Benar

b)

Salah

71.

Hubungan Gizi dan Kesehatan menjadi penting sejak kehidupan awal dari janin dalam kandungan.  Begitu banyak kasus yang dapat dicegah apabila kebutuhan dari setiap zat gizi ini terpenuhi.  Perkembangan ilmu gizi yang terus meningkat memperlihatkan betapa pentingnya Upaya pencegahan penyakit yang sekaligus peningkatan kualitas sumber daya manusia melalui pemenuhan gizi yang cukup.

Hipotesis Barker’s memberikan pengaruh yang bersar dalam hubungan gizi dan Kesehatan yang menyatakan:

a)

Pemenuhan gizi di awal kehidupan berpengaruh terhadap Kesehatan di usia dewasa

dan usia lanjut.

b)

Pemenuhan gizi di awal kehidupan mempengaruhi lama kehidupan seseorang

c)

Pemenuhan gizi di awal kehidupan menentukan penyakit yang akan diderita oleh

seseorang sepanjang kehidupannya.

d)

Pemenuhan gizi di awal kehidupan mempengaruhi penyakit yang muncul pada usia

dewasa

e)

Salah semua

72.

Lemak dapat larut dalam pelarut polar, seperti benzene dan etanol

a)

Benar

b)

Salah

73.

Kekurangan asupan karbohidrat dalam tubuh dapat menyebabkan tubuh

memecah simpanan protein dalam tubuh sehingga dapat mengganggu fungsi

pertumbuhan

a)

Benar

b)

Salah

74.

Lemak tidak jenuh disebut juga sebagai lemak baik

a)

Benar

b)

Salah

75.

Salah satu fungsi Protein adalah untuk mengatur keseimbangan cairan tubuh

a)

Benar

b)

Salah

76.

Slogan yang paling populer dalam pemberian pemahaman gizi dalam

kehidupan di awal kemerdekaan dikenal dengan

a)

Empat Sehat Lima Sempuna

b)

Gizi seimbang

c)

Empat Dasar Makanan

d)

Piramida Makanan

e)

Pola hidup sehat

77.

Salah satu  akibat kelebihan konsumsi karbohirat dapat menyebabkan lactose

Intolerance 

a)

Benar

b)

Salah

78.

Hormon insulin berfungsi untuk meningkatkan kadar glukosa darah

a)

Benar

b)

Salah

79.

Pemberian ASI dan MPASI merupakan salah satu pemicu masalah gizi pada

anak yang disebabkan oleh:

a)

Pengetahuan terhadap pentingnya ASI yang rendah

b)

Tingkat ekonomi keluarga yang rendah

c)

Ketrampilan dalam menyiapkan MPASI yang terbatas

d)

Benar Semua

e)

Pendidikan orang tua yang rendah

80.

Bentuk padat lemak netral dapat ditemukan pada minyak goreng

a)

Benar

b)

Salah

81.

Oksigen (O) merupakan unsur terbanyak pembentuk asam amino 

a)

Benar

b)

Salah