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WorksheetsCapacità di resistenza
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
La resistenza è
la capacità di protrarre un'attività fisica nel tempo senza diminuire l'intensità
la capacità di procrastinare un attività fisica nel tempo
la capacità di produrre alti livelli di prestazione
la capacità di protrarre un'attività fisica nello spazio senza diminuirne l'intensità
Classifica la resistenza in base alla tipologia di muscoli coinvolti:
Resistenza generale, locale e specifica.
Resistenza specifica e aspecifica.
Resistenza generale, locale e periferica.
Resistenza locale, dinamica e statistica.
La resistenza locale è
la capacità di una limitata parte della muscolatura di prolungare un lavoro nel tempo
la capacità di grandi masse muscolari di protrarre un lavoro nel tempo.
la stessa cosa della resistenza specifica
nessuna delle risposte è corretta.
E' un esempio di resistenza generale
tirare ripetutamente una palla contro un muro
la corsa prolungata o di endurance
per un pallavolista mantenere alta e costante l'elevazione nei numerosi salti in partita.
la corsa dei 100 m piani.
La resistenza è la capacità predominante
nel ciclismo
nel tiro a segno
nella scherma
nell'hockey
Quali sono le forme di resistenza in relazione alle capacità condizionali?
resistenza alla mobilità e resistenza alla fatica
resistenza alla forza e resistenza alla velocità
resistenza localizzata e generalizzata
resistenza centrale e periferica.
Che cosa si intende per resistenza aerobica?
un lavoro che si esaurisce dopo 2 minuti.
un lavoro muscolare compiuto bruciando glucidi e lipidi.
Un lavoro che utilizza proteine
Un lavoro che si esaurisce dopo 10 secondi
Che cosa si intende per resistenza di lunga durata?
Un'attività in cui la frequenza cardiaca sale oltre i 150 bpm.
Un'attività aerobica che impegna prevalentemente gli apparati cardio circolatorio e respiratorio.
Un'attività aerobica che si protrae non oltre i 2 minuti.
Un'attività che richiede impegno di forza prolungata.
Quale di questi sport richiede la resistenza di lunga durata?
i tuffi
la maratona
la scherma
il salto in alto
Quale dei seguenti è un test per valutare la resistenza?
Illinois agility test.
Test di sospensione alla spalliera
Step test.
Test di adams
