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WorksheetsCapacidades Coordinativas
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
¿Qué es el Desarrollo Motor?
Proceso que tiene todo ser humano para desarrollar capacidades y aprendizajes a lo largo de su vida.
Proceso donde se aprenden las habilidades para la vida.
Proceso que tiene todo ser humano para entender todo lo que hace desde le movimiento.
Proceso que tiene todo ser humano para desarrollar capacidades y aprendizajes en la infancia.
¿Cuáles son los tres procesos del desarrollo motor?
Maduración
Crecimiento
Aprendizaje
Maduración
Edad
Entendimiento
Maduración
Edad
Habilidad
Maduración
Habilidad
Enseñanza
¿Cuáles son las etapas del Desarrollo motor vistas en formación?
Etapa Sensoriomotora
Etapa Preoperacional
Etapa Concreta
Etapa Operaciones Formarles
Etapa Sensorial
Etapa Preoperacional
Etapa Concreta
Etapa Operaciones Formarles
Etapa Sensoriomotora
Etapa Preoperacional
Etapa Concreta
Etapa Operacional
Etapa Sensoriomotora
Etapa Preoperacional
Etapa Concreta
Etapa Operaciones Formarles
¿Cómo se llaman todas las primeras acciones motrices?
Capacidades Motrices
Habilidades Motrices
Aprendizaje Motrices
¿Cuáles son las Capacidades Físicas Cordinativas?
Equilibrio, Ritmo, Acoplamiento, Reacción, Orientación, Adaptación, Reacción, Diferenciación.
Equilibrio, Ritmo, Acoplamiento, Reacción, Orientación, Correr, Saltar, Bailar
Equilibrio, Ritmo, Rodar, Brincar, Reconocer Colores, Acoplamiento, Reacción, Orientación, Adaptación.
Equilibrio, Ritmo, Acoplamiento, Reacción, Lateralidad, Correr, Fuerza, Flexibilidad, Resistencia.
¿Cuáles son las Capacidades Condicionales?
Fuerza
Resistencia
Flexibilidad
Velocidad
Resistencia
Coordinación
Velocidad
Fuerza
Velocidad
Fuerza
Lateralidad
Orientación
Flexibildad
Fuerza
Orientación
Fuerza
¿Qué es Equilibrio?
Capacidad de controlar y mantener el cuerpo según la base de sustentación sea estática o móvil
Capacidad de controlar y mantener el cuerpo en un solo pie y no caerse
Capacidad de controlar y mantener el cuerpo según la base de sustentación siempre en bases inestables
Capacidad de mantener el cuerpo en una sola pierna
¿Qué es Ritmo?
Capacidad de mover el cuerpo a una determinada velocidad según movimiento o emisión sonora.
Capacidad de mover el cuerpo al ritmo de la música.
Capacidad de mover el cuerpo a una determinada velocidad musical y los pasos rítmico acordes
Capacidad de mover el cuerpo a una determinada velocidad según movimiento de nuestro corazón.
¿Qué es Diferenciación y como era conocida antiguamente?
Antiguamente conocida como LATERALIDAD.
Capacidad que permite al ser humano saber cual es derecha izquierda, arriba y abajo, adelante atras entre otras opciones.
Antiguamente conocida como LATERALIDAD.
Capacidad que permite al ser humano saber la diferencias de las cosas.
Antiguamente conocida como LATERALIDAD.
Capacidad que permite al ser humano saber cuál es la derecha y cuál es la izquierda.
Antiguamente conocida como LATERALIDAD.
Capacidad que permite al ser humano saber que esta bien y que esta mal.
¿Qué es Reacción?
Capacidad coordinativa que activa movimiento corporal según estimulo externo o interno
Capacidad coordinativa del SNC para responder cuando nos lancen balones o tarros en la cabeza
Capacidad coordinativa que activa movimiento corporal
Capacidad coordinativa que se activa en peligro
¿Cuáles son las posibilidades de la Capacidad de Coordinación?
Coordinación OjosMano
Coordinación OjosPies
Coordinación General
Coordinación OjosMano
Coordinación OjosPies
Coordinación OjosMano
Coordinación General
Coordinación OjosPies
Coordinación General
Orientación "Ubicación Tiempo-Espacio" hace referencia a:
Orientación, capacidad de mover el cuerpo en un espacio determinado de manera eficiente, así como de ubicarse en el tiempo correcto
Orientación, capacidad de mover el cuerpo en un espacio.
Orientación, capacidad de reconocer donde esta el norte, el sur, el occidente o el oriente
Orientación, capacidad de mover el cuerpo en un espacio determinado y saber por donde sale el sol.
Capacidad de coordinar eficazmente diferentes movimientos del cuerpo en una secuencia fluida y armoniosa en diversas actividades deportivas y en la vida cotidiana, esto se refiere a:
Capacidad de Acoplamiento.
Capacidad de Orientación.
Capacidad de Diferenciación.
Capacidad de Coordinación.
Capacidad de adaptarse a un cambio tanto interno como externo, esto hace referencia a:
Capacidad de Cambio
Capacidad de Coordinación
Capacidad Lateralidad
Capacidad de Orientación
¿Qué son las capacidades coordinativas?
Habilidades relacionadas con la fuerza muscular
Capacidades que permiten controlar y coordinar movimientos de forma eficaz
Habilidades relacionadas con la resistencia cardiovascular
Capacidades para medir la flexibilidad
¿Cuál de las siguientes NO es una capacidad coordinativa?
Coordinación óculo-manual
Coordinación intermuscular
Fuerza explosiva.
Equilibrio
La coordinación óculo-manual y óculo-pedica es importante en deportes como:
Natación y ciclismo.
Fútbol y tenis.
Atletismo y gimnasia.
Levantamiento de pesas y lucha libre
El control motor se define como:
La capacidad de generar fuerza máxima en un solo esfuerzo.
La habilidad de mantener el equilibrio sobre superficies inestables.
El proceso mediante el cual el sistema nervioso coordina los músculos y las extremidades.
La resistencia muscular a la fatiga.
¿Cuál es el principal objetivo del entrenamiento de capacidades coordinativas?
Aumentar la masa muscular.
Mejorar la velocidad de reacción y precisión de los movimientos.
Incrementar la resistencia aeróbica.
Reducir la grasa corporal.
Si usted es contrata en un equipo de futbol como preparador físico y le piden realizar una sesión de ejercicio físico para mejorar la coordinación intermuscular de los futbolistas, usted se debe enfocar en:
Entrenamiento de fuerza máxima.
Ejercicios de técnica y táctica.
Series de sprints y ejercicios de velocidad.
Ejercicios de equilibrio y propiocepción.
Una herramienta común para evaluar la coordinación óculo-pédica es:
Pruebas de salto vertical.
Pruebas de equilibrio en una pierna.
Pruebas de puntería con el pie.
Test de resistencia aeróbica.
¿Cuál de los siguientes deportes y prácticas de actividad física requieren mayor coordinación óculo-pédica?
Tenis - Clase de Aerobicos
Baloncesto - Clase de Aerobicos
Voleibol - Clase de Rumba
Fútbol - Clase de Aerobicos
Un ejercicio efectivo para mejorar la coordinación dinámica general es:
Correr largas distancias.
Ejercicios de agilidad con conos usando manos y pies
Levantamiento de pesas.
Calistenia
El Equilibrio es crucial en actividades como:
Fútbol y baloncesto.
Gimnasia y yoga.
Ciclismo y remo.
Atletismo y natación.
Si usted quiere realizar un trabajo direccionado a la capacidad coordinativa de Ritmo y Orientación, cuál de las siguientes actividades serían las más adecuadas:
Clase de Rumba
Entrenamiento con Pesas en el GYM
Clase de Entrenamiento Funcional
Entrenamiento con conos y balones
Cuál de las siguientes actividades sería mucho más apropiada si lo que se desea es trabajar la Coordinación Dinamico General
Saltar Laso
Dominio de Balon con el pie
Malabares con pelotas de tenis
Driblar el balon de baloncesto
Si a usted lo contratan para darle clases a un grupo de adultos mayores y usted desea trabajar la coordinacion oculo-manual y oculo-pedica los mejores ejercicios serian:
Con pelotas pequeñas y balones
Con conos y pelotas
Con lasos y colchonetas
Con pelotas pequeñas y conos
Un tecnólogo en Actividad Física que quiere trabajar con su usuario de manera personalizadas el Ritmo y Coordinación Dinamico General, debería hacerle:
Clase de Rumba
Clase de Tabata
Clase de Funcional
Clase de Natación
¿Qué tan importante considera que es el desarrollo de habilidades coordinativas para usted como profesional de la actividad física para la salud, a la hora de trabajar con usuarios?
Nada Importante
Muy importante
Mas o Menos Importante
No sirve para nada
Se compromete a trabajar, mejorar o lograr obtener habilidades coordinativas que son importante para usted como profesional de la actividad física para ser ejemplo a seguir a futuro para sus usuarios?
Si, compromiso total tengo que ser el mejor
Lo voy a pensar a veces no tengo tiempo pa esto
No creo esta profesion no me gusta
No creo estudio esto por obligacion y no por gusto
