NEW
Font size
WorksheetsQuiz Atletik
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …..
Kecondongan badan
Panjang langkah kaki
Start/ pertolakan
Kecepatan lari
Tempat untuk mendarat dalam lompat tingi yang paling aman menggunakan …
Matras
Busa
Kasur
Lantai
Lari yang berjarak 2,4 km termasuk lari jarak….
Lari sambung
Jarak dekat
Jarak menengah
Jarak jauh
Di bawah ini yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik lompat tinggi adalah ….
Tumpuan
Menjaga keseimbangan
Awalan
Melewati mistar
Lompat tinggi gaya guling sering disebut dengan istilah ….
Western roll
Straddle
Eastern form
Flop
Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah ….
Lompat jauh
Lompat tinggi
Lompat galah
Lompat harimau
Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….
Tolakan dilakukan dengan dua kaki
Tolakan dilakukan tepat dipapan tolak
Tolakan dilakukan didepan papan tolak
Tolakan dilakukan dibelakang papan tolak
Untuk menghindari pendaratan pada pantat, maka lengan harus ….
Diputar kedepan
Diputarkan kesamping
Diayunkan kedepan
Digerakkan kedepan
Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah ….
Jengkeng
Duduk
Jongkok
Berdiri
Dibawah ini yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh adalah ….
Awalan
Tolakan
Melewati finish
Melayang
Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke ….
Belakang
Samping
Depan
Samping kanan
Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara ….
Sight pass
Blink
Visual
Non-visual
Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah ….
Jongkok
Melayang
Berdiri
Duduk
Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah adalah …..
800, 1500, 3000 meter
200, 400, 800 meter
100, 200, 400 meter
400, 800, 1500 meter
Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal in merupakan start jongkok aba-aba ....
Persiapan awal
Ya
Bersedia
Siap
Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak
100 m
200 m
300 m
100 m, 200 m, dan 400 m
Start jongkok menengah (medium start) jarak kaki saat jongkok ...
5-42 m
35-42 m
15-42 m
25-42 m
Pelari dengan jarak pendek sering disebut dengan istilah
Atlet
Starter
Sprinter
Sprint
Start jongkok pendek (bunch start) jarak kaki saat jongkok
14-28 meter
13-29 meter
11-29 meter
12-29 meter
Start jongkok panjang (long start) jarak kaki saat jongkok...
40-70 m
30-70 m
50-70 m
20-70 m
