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WorksheetsSaúde Mental
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
O que é saúde mental?
São sintomas de alerta para a saúde mental.
Aumento da energia e disposição física
Mudanças de humor, isolamento social, dificuldade de concentração, alterações no sono e no apetite, pensamentos negativos frequentes.
Principais causas de perda de saúde mental.
A Definição de saúde mental é.
O estado de bem-estar emocional, psicológico e social, lidar com o estresse, realizar suas atividades diárias e contribuir para a comunidade de forma produtiva.
Como podemos cuidar da saúde mental?
Isolar-se completamente, assim evitando transtornos
Ignorar os sentimentos.
Praticar auto-cuidado, buscar ajuda profissional, rotina saudável, atividades físicas, meditar e cultivar relacionamentos positivos.
Quando devo procurar ajuda saúde mental?
Quando se percebe sintomas persistentes de ansiedade, depressão, estresse extremo, pensamentos suicidas, comportamentos autodestrutivos, dificuldade em lidar com as emoções ou situações do dia a dia.
Os casos de transtornos mentais aumentaram nos últimos anos.
VERDADE
MITO
O que é bem estar mental?
Tratamentos para transtornos mentais devem envolver profissionais.
VERDADEIRO
FALSO
Porque é importante falar sobre saúde mental?
Para que as pessoas possa se medicar em casa
Para que possamos identificar essas pessoas e promover o isolamento.
