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Competências socioemocionais

Total questions: 28

Worksheet time: 1hrs 17mins

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1.

É a capacidade de desenvolver expectativas positivas sobre pessoas importantes na nossa vida. Ela diz respeito a acreditar que as pessoas próximas são fundamentais para o nosso crescimento, quer seja quando podemos confiar em suas boas intenções, ou quando precisamos perdoar por terem feito algo errado. Em vez de ser rude e julgar os outros, esse ato nos permite dar outra chance. Não significa ser ingênuo(a), bobo(a), ou fácil de se tirar proveito; é importante saber em quem se pode confiar.

a)

Foco

b)

Autoconfiança

c)

Confiança

d)

Responsabilidade

2.

É usar nossa compreensão da realidade, da vida e habilidades, para entender as necessidades e sentimentos dos outros, agir com bondade e investir em nossos relacionamentos, ajudando e prestando apoio e assistência.

a)

respeito

b)

assertividade

c)

iniciativa social

d)

empatia

3.

É sobre demonstrar coragem: quando a situação exige, precisamos ser capazes de fazer-nos ouvir para dar voz aos sentimentos, necessidades, opiniões e de exercer influência social. A capacidade de afirmar nossas próprias ideias e vontades é muito relevante para a realização de metas importantes para nós mesmos ou para nosso grupo diante da oposição ou injustiça, tais como tomar uma posição, imprimir liderança, ou mesmo confrontar os outros se necessário.

a)

Responsabilidade

b)

Assertividade

c)

Determinação

d)

Tolerância ao estresse

4.

É a habilidade de aproximar-se e relacionar-se com os outros, como os amigos, professores e pessoas novas que podem, eventualmente, tornarem-se amigas. Especificamente, trata-se de iniciar, manter e apreciar as relações e o contato social. Praticar esse ato nos torna mais hábil no trabalho em equipe, na comunicação expressiva e para falar em público (por exemplo, falar em um grupo de pessoas ou na frente da classe).

a)

Assertividade

b)

Entusiasmo

c)

Organização

d)

Iniciativa social

5.

É tratar outras pessoas, mais velhas e mais jovens, com bondade, consideração, lealdade e tolerância — ou seja, a forma como gostamos de ser tratados. Significa mostrar o devido respeito aos sentimentos, desejos, direitos, crenças ou tradições dos outros. Existem muitas maneiras de desrespeitar alguém, como não ouvir, dizer coisas maldosas e ofensivas, gritar, intimidar ou ferir. Às vezes, praticar esse ato nos obriga a controlar impulsos agressivos ou egoístas, porque não queremos ferir os direitos ou sentimentos de outra pessoa.

a)

Entusiasmo

b)

Empatia

c)

Respeito

d)

Curiosidade para aprender

6.

Significa envolver-se ativamente com a vida e com outras pessoas de uma forma positiva, alegre e afirmativa — sentir "gosto pela vida." Quando somos entusiasmados, encaramos nossas tarefas diárias com alegria e interesse, apreciando o que fazemos e mostramos nossa paixão ao outro. Simplificando, entusiasmo é ter uma atitude positiva: encarar o dia-a-dia com energia e emoção.

a)

foco

b)

responsabilidade

c)

entusiasmo

d)

determinação

7.

Qual a definição de empatia?

a)

Ser capaz de tratar outras pessoas com respeito e cortesia, da maneira como gostaria de ser tratado, considerando suas noções próprias de justiça, igualdade e tolerância.

b)

Ser capaz de assumir a perspectiva dos outros, mas não conseguir utilizar habilidades de empatia para entender as necessidades e sentimentos dos outros.

c)

Ser incapaz de assumir a perspectiva dos outros e de utilizar habilidades de empatia para entender as necessidades e sentimentos dos outros, agindo com malevolência e impoderação de acordo com essa percepção.

d)

Ser capaz de assumir a perspectiva dos outros e de utilizar habilidades de empatia para entender as necessidades e sentimentos dos outros, agindo com generosidade e consideração de acordo com essa percepção.

8.

Representa ter respeito:

a)
b)
c)
9.

Indique as competências necessárias para se atingir a macrocompetência AMABILIDADE:

a)

EMPATIA, RESPEITO E CONFIANÇA

b)

EMPATIA, TOLERÂNCIA E CURIOSIDADE

c)

TOLERÂNCIA, RESPEITO E EMPATIA

d)

EMPATIA E RESILIÊNCIA

10.

A imagem a seguir representa:

a)

respeito

b)

empatia

c)

tolerância a frustração

d)

assertividade

11.

A imagem a seguir representa:

a)

foco

b)

confiança

c)

engajamento com os outros

d)

respeito

12.

EMPATIA É...

a)

ACHAR O OUTRO CHATO

b)

FAZER SÓ O QUE O OUTRO QUER

c)

ESCUTAR E ACOLHER

d)

ENTENDER O OUTRO

13.

O QUE É AUTOGESTÃO E RESPONSABILIDADE?

a)

PROCRASTINAR

b)

DEFINIR METAS

c)

SOMENTE SE DIVERTIR

d)

IGNORAR ORIENTAÇÕES

14.

PRÁTICAS SAUDÁVEIS DE CRIATIVIDADE...

a)

FAKE NEWS

b)

CYBERBULLING

c)

FOTOGRAFIA

15.

DIANTE DE UM PROBLEMA É MELHOR

a)

EXPLODIR DE RAIVA

b)

DESISTIR

c)

RESPIRAR E PENSAR

d)

DORMIR

16.

PARA EVITAR A PROCRASTINAÇÃO...

a)

DEIXAR PARA ÚLTIMA HORA

b)

FAZER UM POUCO POR VEZ

c)

ESQUECER E SE DIVERTIR

17.

ATITUDES SOCIOEMOCIONAIS...

a)

PENSAMENTOS ACROBÁTICOS

b)

ISOLAMENTO

c)

RESILIÊNCIA

d)

ESCUTA

18.

PARA AUXILIAR A CONTER A ANSIEDADE...

a)

OUVIR MÚSICA E DESENHAR

b)

ESCREVER UMA CARTA

c)

MEDICAMENTOS

d)

CHORAR

19.

Interessar-se pelas outras pessoa, colocando-se no lugar dela e respeitando-as está ligada a competência:

a)

ABERTURA DO NOVO

b)

ENGAJAMENTO COM OS OUTROS

c)

AMABILIDADE

d)

AUTOGESTÃO

20.

Quando o aluno se percebe autoconfiante para lidar com os desafios do cotidiano, e as dificuldades da vida de forma construtiva e positiva, encontrando outras possibilidades para resolução de problemas, desenvolve a macrocompetência:

a)

RESILIÊNCIA EMOCIONAL

b)

AMABILIDADE

c)

ABERTURA DO NOVO

d)

ENGAJAMENTO COM OS OUTROS

21.

01. A Macrocompetência RESILIÊNCIA EMOCIONAL está associada às nossas reações emocionais, sem mudanças bruscas de humor. Qual das alternativas abaixo apresenta uma competência que define essa afirmativa?

a)

Persistência

b)

Entusiasmo

c)

Tolerância ao Estresse

d)

Confiança

22.

O que é autoconhecimento

a)

Capacidade de usar o conhecimento de si, a estabilidade emocional e a habilidade de interagir nas tomadas de decisão, especialmente em situações de estresse, críticas ou provocações.

b)

Capacidade de usar o conhecimento dos outros, a estabilidade emocional e a habilidade de interagir nas tomadas de decisão.

c)

Capacidade de ter a estabilidade emocional e a habilidade de não interagir nas tomadas de decisão, especialmente em situações de estresse, críticas ou provocações.

d)

Capacidade de usar o conhecimento de si em tomadas de decisão, especialmente em situações de relaxamento.

23.

Criatividade

a)

Capacidade de criar qualquer objeto que seja útil para o bem-comum.

b)

Capacidade de fazer novas conexões a partir de fake news; de buscar soluções novas, gerenciando variáveis aparentemente desconexas; de dar saltos conceituais.

c)

Capacidade de fazer novas conexões a partir de conhecimentos prévios; de buscar soluções novas, gerenciando variáveis aparentemente desconexas; de dar saltos conceituais.

d)

Capacidade de buscar soluções, gerenciando variáveis aparentemente desconexas; de dar saltos conceituais.

24.

Estar disponível para conhecer novas ideias, buscando o que é diferente daquilo que estamos acostumados refere-se a competências:

a)

EMPATIA

b)

ABERTURA DO NOVO

c)

AMABILIDADE

d)

ASSETIVIDADE

25.

Sentir-se realizado consigo mesmo e sua vida; ter pensamentos positivos e manter expectativas

otimistas; antecipar o sucesso em suas ações; ter mentalidade de crescimento e proativa; não ficar ruminando ou obcecado por fracassos ou frustrações, são características atreladas à competência?

a)

ORGANIZAÇÃO

b)

TOLERÂNCIA À FRUSTRAÇÃO

c)

AUTOCONFIANÇA

26.

01. Qual das Competências abaixo não pertence a Macrocompetência AUTOGESTÃO?

a)

Determinação

b)

Foco

c)

Entusiasmo

d)

Persistência

27.

01. A Macrocompetência RESILIÊNCIA EMOCIONAL está associada às nossas reações emocionais, sem mudanças bruscas de humor. Qual das alternativas abaixo apresenta uma competência que define essa afirmativa?

a)

Persistência

b)

Entusiasmo

c)

Tolerância ao Estresse

d)

Confiança

28.

Qual a definição de curiosidade para aprender?

a)

Ser capaz de demonstrar interesse em ideias e paixão por aprender, entender e explorar temas intelectualmente; ter mentalidade inquisitiva que facilita o pensamento crítico e a resolução de problemas.

b)

Ser capaz de gerar novas maneiras de pensar e agir por meio da experimentação, brincadeira, aprender com seus erros.

c)

Avaliar, apreciar e valorizar design, arte e beleza, o que deve ser experimentado ou expresso em escrita, visualmente, em artes performáticas, música e outras formas de autorrealização.