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WorksheetsPrueba D. 2Do Secundaria
Total questions: 22
Worksheet time: 12mins
¿Para que me sirve el calentar antes de hacer una actividad fisica?
Para no tener frio al momento de hacer ejercicio, y por que me obliga el profe.
Principalmente para empezar a hacer ejercicio.
Preparar el cuerpo para un mejor rendimiento y con ello evitar lesiones musculares y/o contracciones.
Ninguna de las anteriores.
¿Cuánto tiempo se recomienda a una persona adulta hacer ejercicio de intensidad baja/moderada al día?
1 hora
30 minutos
45 minutos
1 hora y media
¿Qué es el ejercicio aeróbico?
Es aquel que se desarrolla con poco peso
Es aquel que se desarrolla mediante maquinas de acción complementaria
Es aquel de media o baja intensidad y de larga duración, el cual utiliza grasa y oxigeno como combustibles.
Es de aquel de mediana o alta intensidad, el cual utiliza pesas para su desarrollo
¿En que consiste el ejercicio anaeróbico?
El cual se puede hacer al aire libre.
El que se realiza todos los días de manera ordenada e interrumpida
El ejercicio físico que tiene actividades de larga duración basadas en fuerza
El ejercicio físico que comprende actividades de corta duración basadas en fuerza
Ejemplos de actividades aerobicas.
Nadar
Correr
Levantamiento olimpico
Tiro al blanco
Ninguna de las anteriores
Ejemplos de actividad anaerobica.
Nadar
Ciclismo
Levantamiento olimpico
Carreras de 100mts
Ninguna de las anteriores.
Algunos beneficios de hacer actividad física son:
Crece el pelo
Mejora el autoestima, reduce el estres.
Mayor sociabilización
Te hace ser mas alto
Algunas comidas son fuentes de proteínas, y otras carbohidratos. Algunas fuentes de carbohidratos que conozcas son:
Legumbres, arroz, avena, papas, barras energéticas.
Pollo, pescado, atun, sardinas, carnes rojas.
Bananas, manzana, uva, piña
Ninguna de las anteriores
¿Según la imagen, que parte del cuerpo estamos ejercitando?
Abdominales
Brazos
Piernas
Espalda
¿Según la imagen, que parte del cuerpo estamos ejercitando?
Espalda
Hombros
Gluteos
Abdominales
¿Según la imagen, que parte del cuerpo estamos ejercitando?
Abdominales
Gemelos
Hombros
Gluteos
¿Según la imagen, que parte del cuerpo estamos ejercitando?
Biceps
Cuadriceps
Triceps
Abdominales
el baloncesto se juega con.....
cuerda
con pelota de basquet
con pelota de futbol
con fichas
un equipo de basquet se conforma de..
3
4
5
6
el (a) , es un deporte que se juega con las manos
que es el baloncesto
¿Que es el Dribling?
Es rematar el balon
Es el control del balón haciendo que golpee contra el suelo y que vuelva de nuevo a la mano
es conducir el balón de forma rápida
es una forma de lanzamiento al aro
¿Para que nos sirve el Dribling?
Sirve para jugar
Sirve para avanzar por la cancha
Sirve para quedarse quieto
Ninguno
¿Cuentos tipos de Dribling existen?
Control, Protección y Velocidad
rapidez, juego y tiro
caminar, trotar y avanzar
Ninguno
¿ El Baloncesto es un deportes colectivo?
FALSO
VERDADERO
