NEW
Font size
Worksheetsแบบทดสอบสุขศึกษา
Total questions: 37
Worksheet time: 19mins
การกินพอดี ตรงกับข้อใด
รับประทานอาหารราคาถูก
รับประทานอาหารที่ชอบ
รับประทานอาหารแต่พออิ่ม
รับประทานอาหารครบทุกหมู่ และเพียงพอ ต่อร่างกาย
อาหารในข้อใด ควรรับประทานในปริมาณ น้อยที่สุด
ผักใบเขียว ผลไม้
ข้าว แป้ง ขนมปัง
น้ำมัน เนย ชีส
ไข่ เนื้อสัตว์ ถั่ว
บุคคลในข้อใด รับประทานอาหารได้สัดส่วน ตามหลักธงโภชนาการ
แตงโม รับประทานข้าวเป็นอาหารหลัก
ชมพู่ ดื่มน้ำผลไม้แทนน้ำเปล่า
น้อยหน่า รับประทานของทอดทุกมื้อ
ส้มโอ รับประทานอาหารรสจัด
ข้อใด ให้ความหมายของธงโภชนาการ ได้ถูกต้องมากที่สุด
เป็นสิ่งที่บอกว่าอาหารชนิดใด มีประโยชน์ต่อร่างกาย
เป็นสิ่งที่บอกวิธีการปรุงอาหารให้ถูกวิธี
เป็นสิ่งที่บอกชนิดและปริมาณอาหารที่ควรได้รับในแต่ละวัน
เป็นสิ่งที่บอกรายการอาหารสำหรับผู้ใหญ่
ข้อใด เป็นผลจากการรับประทานอาหารที่ ไม่ได้ สัดส่วนและปริมาณที่เหมาะสม
ปวดศีรษะ คลื่นไส้
เจ็บไข้ ไม่สบายบ่อย
เป็นโรคอ้วน หรือโรคขาดสารอาหาร
หงุดหงิดง่าย
สารอาหารใดที่ ไม่ให้ พลังงาน แต่ร่างกาย ขาดไม่ได้
วิตามินและเกลือแร่
โปรตีน
ไขมัน
คาร์โบไฮเดรต
หลักในการรับประทานอาหารให้ได้สัดส่วน ที่เหมาะสม ควรพิจารณาจากสิ่งใดเป็นสำคัญ
ฐานะทางครอบครัว
เพศ อายุ กิจกรรมในชีวิตประจำวัน
สภาพร่างกาย
โรคประจำตัว
ทารกแรกเกิดถึง 6 เดือน ควรรับประทานอาหารประเภทใด
นมแม่และผักต้ม
นมแม่และไข่ต้ม
นมแม่และข้าวบด
นมแม่เพียงอย่างเดียว
รายการอาหารในข้อใด เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับเด็กวัยก่อนเรียนมากที่สุด
ข้าวต้มหมู สลัดผลไม้ น้ำเต้าหู้
ไก่ทอด แซนวิส ไอศกรีม
เกาเหลาลูกชิ้น พิซซ่า โดนัท
ไส้กรอก ราดหน้า บัวลอยนมสด
อาหารในข้อใด เหมาะกับวัยผู้ใหญ่
น้ำพริกผักต้ม นมถั่วเหลือง
ส้มตำ ไก่ย่าง
ไส้กรอกย่าง ลูกชิ้นทอด
ข้าวกระเพราหมูสับ ไข่ดาว
หากวัยรุ่นต้องการส่งเสริมให้ร่างกายเจริญเติบโตได้เต็มที่ ควรรับประทานอาหารชนิดใดมากที่สุด
เนื้อสัตว์ ข้าวกล้อง นม
น้ำมันมะพร้าว ถั่วเหลือง
ผักใบเขียว น้ำมันหมู
เนย ไข่ เนื้อสัตว์ติดมัน
รายการอาหารในข้อใด เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุมากที่สุด
แกงมัสมั่นไก่ ปลาทูทอด ลอดช่องน้ำกะทิ
ข้าวต้มปลา แกงจืดสาหร่าย น้ำผลไม้สด
หมูทอดน้ำปลา เกาเหลา มันเชื่อม
ราดหน้ารวมมิตร ไก่ทอด ข้าวเหนียวมะม่วง
เพราะเหตุใด สตรีมีครรภ์จึงต้องการสารอาหารในปริมาณที่เพิ่มขึ้น
เพื่อป้องกันการบวมน้ำ
เพื่อไม่ให้เกิดครรภ์เป็นพิษ
เพื่อควบคุมน้ำหนัก
เพื่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์
ข้อใด เป็นการรับประทานอาหารที่เหมาะสม กับวัย
รับประทานอาหารแบบเดิมซ้ำกันทุกวัน
รับประทานอาหารตามที่ตนเองต้องการ
รับประทานของหวานหลังอาหารคาวทุกมื้อ
รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ และมีความหลากหลาย
ข้อใดกล่าวถูกต้อง เกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับวัย
การรับประทานอาหารในปริมาณและสัดส่วนตามความต้องการ ในแต่ละวัย
การรับประทานอาหารให้ตรงเวลาในทุกวันของแต่ละวัย
การรับประทานอาหารให้ได้รับสารอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง ในแต่ละวัย
การรับประทานอาหารอย่างเดียวในแต่ละมื้อ
ในมื้อเช้า นักเรียนควรเลือกรับประทาน อาหารในข้อใดมากที่สุด
ยำมาม่า น้ำแดงโซดา
ไส้กรอกทอด หมูทอด
ข้าว แกงจืดหมูสับ นมสด
ขนมปังแซนวิส เฟรนช์ฟรายส์
หลักการจัดอาหารสำหรับผู้สูงอายุ ควรคำนึงถึงเรื่องใดเป็นอันดับแรก
เน้นอาหารที่ย่อยง่าย
เน้นอาหารที่ให้พลังงานสูง
เน้นอาหารที่มีไขมันสูง
เน้นเนื้อสัตว์ติดมัน
ข้อใดกล่าว ไม่ถูกต้อง เกี่ยวกับการจัดรายการอาหารในวัยรุ่น
ควรหลีกเลี่ยงอาหารย่างที่ไหม้เกรียม
ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด สีฉูดฉาด
ควรได้รับอาหารที่ให้พลังงานต่ำ
ควรได้รับผักและผลไม้ทุกวัน
การรับประทานอาหารให้ได้สัดส่วนที่เหมาะสมกับวัย จะส่งผลอย่างไรต่อร่างกายมากที่สุด
มีไหวพริบดี
ป้องกันโรคติดต่อและโรคไม่ติดต่อได้
มีหน้าตาและผิวพรรณเปล่งปลั่ง
มีร่างกายเจริญเติบโต สมส่วน เป็นไปตามเกณฑ์มาตรฐาน
บุคคลต่อไปนี้ เห็นความสำคัญของการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม ยกเว้น ข้อใด
ข้าวปุ้น ไม่รับประทานผักและผลไม้ทุกชนิด
ข้าวโอ๊ต รับประทานอาหารที่หลากหลายและครบทั้ง 5 หมู่
ข้าวหอม เลือกรับประทานอาหารที่สด สะอาด ปราศจากสารปนเปื้อน
ข้าวฟ่าง ดื่มนมทุกวัน วันละ 2 แก้ว
โรคติดต่อ ที่เป็นปัญหาสำคัญที่สุดของการเจ็บป่วยและเสียชีวิตของประเทศไทยตั้งแต่ช่วงปี พ.ศ. 2563 - 2565 คือโรคใด
โรค Covid -19
โรคมะเร็ง
โรคเบาหวาน
โรคไข้หวัดใหญ่
โรคเอดส์ เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อโรคชนิดใด
เชื้อปรสิต
เชื้อรา
เชื้อแบคทีเรีย
เชื้อไวรัส
โรคใด ที่สามารถติดต่อได้ทางเพศสัมพันธ์
โรคธาลัสซีเมีย
โรคหนองใน
โรคไข้เลือดออก
โรคเบาหวาน
โรคไข้หวัดนก ส่งผลกระทบต่อประเทศอย่างไร
ผู้คนรับประทานไข่กันมากขึ้น
ส่งออกเนื้อไก่ได้น้อยลง
พ่อค้าแม่ค้ามีรายได้เพิ่มขึ้น
ส่งออกเนื้อหมูได้น้อยลง
เชื้อไวรัสชนิด H1N1 เป็นสาเหตุของ การเกิดโรคใด
โรคไข้หวัดนก
โรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่
โรคไข้เลือดออก
โรคไข้สมองอักเสบ
สิ่งสำคัญที่สุดในการควบคุมและป้องกันโรค คือข้อใด
ความร่วมมือระหว่างหน่วยงานของโรงเรียนและรัฐบาล
การให้บริการสุขภาพจากหน่วยงานของสาธารณสุข
การวางแผนการดำเนินงาน การบริการสุขภาพที่ชัดเจนของรัฐ
ความร่วมมือร่วมใจและการสนับสนุนอย่างจริงจังระหว่างประชาชน หน่วยงานของรัฐและเอกชน
การหมั่นล้างมือให้สะอาดและใช้ช้อนกลางรับประทานอาหาร ช่วยป้องกันโรคในข้อใด
โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
โรคหัวใจขาดเลือด
โรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่
โรคความดันโลหิตสูง
การป้องกันการระบาดของโรคติดต่อ มีความสำคัญต่อตนเองอย่างไร
ทำให้มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง
ทำให้สมาชิกในครอบครัวรักกันมากขึ้น
ทำให้เกิดความสามัคคีในชุมชน
ทำให้เศรษฐกิจของประเทศดีขึ้น
โรคไม่ติดต่อ ที่เป็นสาเหตุสำคัญของการเจ็บป่วยและเสียชีวิตของคนไทยในปัจจุบันที่มากที่สุด คือโรคใด
โรคความดันโลหิตสูง
โรคเบาหวาน
โรคมะเร็ง
โรคไขมันในเลือด
ข้อใด คือ กลุ่มโรคไม่ติดต่อทั้งหมด
โรคมะเร็ง โรคเอดส์ โรคหลอดเลือดสมอง
โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคมะเร็ง
โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคซิฟิลิส
โรคเบาหวาน โรคไข้หวัดใหญ่ โรคมะเร็ง
กลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง มีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า กลุ่มโรคใด
NCPs
NCCs
NCBs
NCDs
ข้อใด คืออาการของผู้ที่ป่วยเป็นโรคหัวใจ ขาดเลือด
ใจสั่น เจ็บแน่นหน้าอก
ตัวเหลือง ตาเหลือง
ชาบริเวณปลายมือ ปลายเท้า
กลั้นปัสสาวะไม่อยู่
โรคไม่ติดต่อใด ที่เป็นโรคเรื้อรัง เมื่อเป็นแผลแล้วรักษาให้หายขาดได้ยาก
โรคผิวหนัง
โรคแผลริมอ่อน
โรคเบาหวาน
โรคแผลในกระเพาะอาหาร
ข้อใดกล่าว ไม่ถูกต้อง เกี่ยวกับการเกิดโรคมะเร็ง
โรคมะเร็งสามารถป้องกันและรักษาได้
โรคมะเร็งมีโอกาสเกิดได้กับอวัยวะทุกส่วนของร่างกาย
โรคมะเร็งเกิดจากเนื้องอกชนิดร้ายที่เกิดการแบ่งตัวอย่างรวดเร็ว
ในอนาคตจำนวนผู้ป่วยเป็นโรคมะเร็งจะลดลงเรื่อย ๆ
ข้อใด ไม่ใช่ แนวทางการป้องกันโรคความดัน โลหิตสูง
ลดความเครียด
งดบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
รับประทานอาหารรสเค็มจัดเป็นประจำ
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
อาการชาบริเวณปลายมือปลายเท้า เป็นแผลแล้วหายยาก หิวบ่อย กินจุแต่น้ำหนักลด ตาพร่ามัว เป็นสัญญาณบ่งบอกของการเป็นโรคใด
ความดันโลหิตสูง
หัวใจ
มะเร็งปอด
เบาหวาน
โรคมะเร็งตับ มีสาเหตุมาจากพฤติกรรม การปฏิบัติตนตามข้อใด
รับประทานอาหารรสหวานจัด
การพักผ่อนไม่เพียงพอ
การดื่มสุราเป็นประจำ
การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัย
