NEW
Font size
WorksheetsSoal PJOK Kelas V
Total questions: 25
Worksheet time: 58mins
Nomor lari jarak pendek termasuk dalam cabang olahraga...
Atletik
Renang
Senam
Bola besar
Olahraga dapat mempengaruhi hubungan sosial di antara teman-teman. Bagaimana olahraga dapat meningkatkan kerjasama tim?
Dengan bertanding sendirian
Dengan saling menyalahkan saat kalah
Dengan berlatih bersama dan saling membantu
Dengan tidak berkomunikasi selama latihan
Lari jarak pendek biasanya menggunakan start...
Berdiri
Melayang
Duduk
Jongkok
Angkat panggul kearah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan gerakan pada aba-aba...
Bersedia
Siap
Ya
Gerakan Berlari
Tehnik lompat jauh terdiri atas...
Awalan, tumpuan, mendarat
Awalan , tumpuan , melayang
Tumpuan , melayang, mendarat
Awalan, tumpuan, melayang, mendarat
Tujuan latihan push-up adalah untuk meningkatkan...
Daya tahan
Kelincahan
Kecepatan
Kekuatan
Latihan sit-up dilakukan untuk melatih otot...
Kaki
Tangan
Perut
Pinggul
Latihan push-up dilakukan untuk melatih otot...
Kaki
Perut
Tangan
Pinggul
Salah satu bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot tungkai adalah...
Push-up
Sit-up
Back lip
Naik turun tangga
Ketika melakukan gerakan sit-up yang baik, kedua tangan...
Dibelakang kepala
Disilang didepan dada
Direntangkan
Diangkat tinggi-tinggi
Lari sprint bertujuan untuk meningkatkan...
Daya tahan
Kelincahan
Kecepatan
Kekuatan
Salah satu bentuk latihan kecepatan adalah...
Sprint 50 meter
Push-up
Sit-up
Pul-up
Cara melakukan lari jarak pendek seperti gambar adalah...
Start berdiri
Langkah kaki pendek
Start jongkok
Kecepatan sedang
Gerakan berdiri dengan kepala merupakan sikap tegak bertumpu pada...
Tangan
Dahi
Tangan dan dahi
Tempurung kepala
Gerakan latihan yang harus dikuasai sebelum melakukan gerakan guling lenting adalah...
Guling depan
Guling belakang
Berdiri dengan kepala
Berdiri dengan kedua tangan
Gerakan akhir dari gerakan meroda adalah...
Berdiri tegak
Berjongkok
Terlentang
Telungkup
Akibat buruk dari pergaulan bebas ialah...
Mendapatkan teman yang banyak
Mengikuti perkembangan zaman
Menimbulkan malapetaka
Melatih diri hidup mandiri
Hal-hal yang harus dihindari agar tidak terjadi pelecehan seksual ialah...
Menonton film-film dewasa
Membaca majalah anak-anak
Berpenamilan yang sewajarnya
Bergaul dengan dengan teman sebaya
Ciri-ciri pubertas pada perempuan adalah...
Suara menjadi besar
Otot menjadi besar dan kuat
Tubuh tumbuh dengan cepat
Menstruasi
Ciri-ciri pubertas pada laki-laki kecuali adalah...
Menstruasi
Tubuh tumbuh dengan cepat
Otot menjadi besar
Suara menjadi besar
Gerakann pada gambar dapat melatih ....
kekuatan
keseimbangan
kecepatan
kelentukan
Manakah gambar di bawah ini yang merupakan latihan keseimbangan ....
Salah satu manfaat dari olahraga secara rutin adalah:
Menambah berat badan
Meningkatkan kesehatan jantung
Mengurangi stamina
Mengganggu waktu belajar
Mengapa pemanasan penting sebelum berolahraga?
Agar tubuh tetap dingin
Agar tidak perlu melakukan pendinginan
Supaya bisa langsung berolahraga berat
Untuk mengurangi risiko cedera
Seorang atlet yang ingin meningkatkan performa lari harus memperhatikan banyak aspek. Apa yang sebaiknya dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut?
Hanya berlatih lari tanpa istirahat
Mengabaikan asupan makanan dan tidur
Melakukan latihan fisik yang bervariasi dan menjaga pola makan
Fokus pada satu jenis latihan saja
