WorksheetsPost test
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Jauh dekatnya hasil lompatan sangat dipengaruhi oleh ...
Lompat jauh merupakan olahraga yang bertumpu pada kekuatan otot…
Teknik awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan berlari cepat sekitar…
20-30 meter
Apa yang dimaksud dengan lompat jauh?
Teknik ini dilakukan dengan menundukkan kepala, mengayunkan lengan, dan menggerakkan pinggul ke depan. Hal ini dilakukan untuk mencegah anggota tubuh lainnya menyentuh pasir di belakang kaki. Teknik dasar tersebut adalah
(a)
fase dimana kaki melompati garis lompat dan mengangkat tubuh ke udara sebelum mendarat. Teknik ini yaitu teknik ...
(a)
Gaya ini merupakan gaya lompat jauh tertua. Mudah dilakukan karena jumper hanya harus menekuk kedua kaki. Gaya tersebut adalah ...
(a)
1. Perhatiakan gambar diatas !
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu...
tumpuan
Awalan
Mendarat
Melayang
Sikap siap
Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan.....
Telapak kaki kanan
Telapak kaki kiri
Telapak kaki terkuat
Kedua telapak kaki
Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah.......
Tumpuan-awalan-mendarat-melayang
Melayang-mendarat-tumpuan-awalan
Awalan-tumpuan-melayang-mendarat
Berlari-tumpuan-melayang-mendarat
