Font size
WorksheetsAsesmen Sumatif PJOK - Gerak Fundamental Lempar Tangkap
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
Apa yang dimaksud dengan teknik lempar yang efektif?
Teknik lempar yang efektif adalah cara melempar yang memaksimalkan jarak dan akurasi dengan memanfaatkan posisi tubuh dan kekuatan secara optimal.
Teknik lempar yang efektif tidak memerlukan posisi tubuh yang tepat.
Teknik lempar yang efektif hanya bergantung pada kekuatan otot.
Teknik lempar yang efektif hanya digunakan dalam olahraga tertentu.
Sebutkan tiga strategi untuk menangkap bola dengan baik!
Tangan satu saja yang digunakan.
Berdiri dengan satu kaki saat menangkap.
Bola harus ditangkap dengan mata tertutup.
1. Posisi tubuh yang seimbang. 2. Gunakan kedua tangan. 3. Fokus pada bola.
Mengapa kerjasama penting dalam permainan lempar tangkap?
Permainan lempar tangkap hanya membutuhkan keterampilan individu.
Kerjasama membuat permainan menjadi lebih sulit.
Kerjasama penting untuk meningkatkan efektivitas tim dan strategi dalam permainan.
Kerjasama tidak berpengaruh pada hasil permainan.
Bagaimana cara menunjukkan kreativitas saat bermain lempar tangkap?
Cobalah variasi dalam cara melempar dan menangkap bola.
Mengabaikan teknik dan hanya fokus pada kecepatan.
Menangkap bola dengan satu tangan tanpa variasi.
Hanya melempar bola dengan cara yang sama setiap kali.
Apa saja aturan sportivitas yang harus diikuti dalam permainan?
Bermain dengan agresif
Menipu untuk menang
1. Hormati lawan 2. Bermain jujur 3. Hindari kecurangan 4. Terima keputusan wasit 5. Jaga sikap positif
Mengabaikan keputusan wasit
Sebutkan satu latihan untuk meningkatkan koordinasi tangan!
Bermain bola pingpong
Menggambar
Bermain catur
Berenang
Jelaskan teknik yang tepat untuk menangkap bola!
Biarkan bola jatuh ke tanah.
Posisikan tubuh, gunakan kedua tangan, tarik ke arah tubuh.
Tangkap bola dengan satu tangan saja.
Arahkan bola ke luar tubuh.
Apa yang dimaksud dengan koordinasi gerakan melempar dan menangkap?
Koordinasi gerakan melempar dan menangkap hanya melibatkan satu tangan.
Koordinasi gerakan melempar dan menangkap adalah teknik untuk berlari lebih cepat.
Koordinasi gerakan melempar dan menangkap adalah kemampuan untuk mengatur gerakan tubuh dalam aktivitas melempar dan menangkap objek.
Koordinasi gerakan melempar dan menangkap adalah kemampuan untuk melompat tinggi.
Sebutkan dua manfaat dari bermain lempar tangkap!
Meningkatkan kemampuan berbicara di depan umum.
1. Meningkatkan keterampilan motorik dan koordinasi. 2. Memperkuat hubungan sosial.
Mengurangi stres dan kecemasan.
Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
Bagaimana cara melatih ketepatan lemparan?
Latihan rutin dengan fokus pada teknik dan evaluasi.
Hanya berlatih saat ada kompetisi
Berlatih tanpa memperhatikan teknik
Menggunakan alat bantu untuk meningkatkan kekuatan
Apa yang harus dilakukan jika bola tidak tertangkap?
Lepaskan bola dan biarkan jatuh.
Ambil posisi yang tepat dan fokus pada bola berikutnya.
Berlari menjauh dari area permainan.
Tunggu sampai bola datang kembali.
Sebutkan satu contoh permainan yang melibatkan lempar tangkap!
Bola voli
Tenis meja
Basket
Sepak bola
Mengapa penting untuk saling mendukung dalam tim?
Mendukung satu sama lain dapat mengurangi produktivitas tim.
Dukungan dalam tim hanya penting untuk hubungan pribadi.
Penting untuk saling mendukung dalam tim agar dapat meningkatkan kolaborasi dan mencapai tujuan bersama.
Saling mendukung dalam tim tidak berpengaruh pada hasil kerja.
Apa yang harus dilakukan jika ada pemain yang tidak sportif?
Memberi peringatan dan mengambil tindakan disipliner sesuai aturan.
Mengabaikan tindakan pemain tersebut.
Memberi hadiah kepada pemain yang tidak sportif.
Mendorong pemain untuk terus berperilaku buruk.
Sebutkan satu cara untuk meningkatkan kreativitas dalam permainan!
Menggunakan hanya satu jenis alat permainan.
Membatasi jumlah pemain dalam permainan.
Memperkenalkan elemen atau aturan baru dalam permainan.
Mengurangi waktu bermain untuk fokus pada strategi.
Apa yang dimaksud dengan teknik menangkap yang baik?
Menangkap bola dengan satu tangan saja.
Menangkap bola dengan kedua tangan dan posisi tubuh yang tepat.
Menangkap bola tanpa melihat.
Menangkap bola hanya dengan menggunakan tangan kiri.
Sebutkan dua cara untuk meningkatkan kerjasama dalam tim!
1. Mengadakan latihan bersama. 2. Mendorong komunikasi yang baik.
1. Mengurangi jumlah latihan. 2. Mengabaikan pendapat anggota tim.
1. Memisahkan anggota tim. 2. Menghindari diskusi.
1. Hanya fokus pada individu. 2. Mengabaikan tujuan bersama.
Bagaimana cara menjaga semangat tim selama pertandingan?
Dengan memberikan dukungan positif dan motivasi.
Dengan mengabaikan kesalahan pemain.
Dengan hanya fokus pada hasil akhir.
Dengan membandingkan tim dengan tim lain secara negatif.
Apa yang harus diperhatikan saat melakukan lemparan dalam permainan?
Hanya fokus pada kekuatan lemparan.
Posisi tubuh dan sudut lemparan sangat penting.
Menyerahkan bola kepada pemain lain tanpa melempar.
Melakukan lemparan tanpa melihat arah.
Bagaimana cara meningkatkan komunikasi dalam tim saat bermain?
Dengan berbicara satu sama lain secara terbuka dan jelas.
Dengan mengabaikan pendapat anggota tim.
Dengan hanya mendengarkan pelatih.
Dengan tidak berbicara selama permainan.
Dari pembelajaran yang sudah dilalui, kemajuan belajar apa yang kamu rasakan dalam memahami dan mempraktikkan keterampilan gerak lempar tangkap?
Dalam pembelajaran yang sudah dilalui, bagian mana yang membuat kamu merasa tertantang dalam menyelesaikan tugas gerak sesuai tujuan pembelajaran? berikan alasannya mengapa kamu tertantang!
Dalam menyelesaikan tugas gerak secara berkelompok, apa yang masih belum berjalan dengan baik saat berdiskusi bersama teman sekelompoknya? berikan penjelasanmu !
Jelaskan peran apa yang kamu lakukan saat berdiskusi menyelesaikan tugas gerak bersama teman di kelompoknya ?
Perbaikan apa yang akan kamu lakukan untuk pertemuan selanjutnya agar pembelajaran yang dilakukan bisa meningkatkan keterampilan gerak dan pemahaman materi yang dipelajari? Berikan penjelasanmu !
