wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

STS Smt 1 kelas XI

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Kebugaran jasmani adalah?

a)

kemampuan tubuh dalam melakukan kegiatan sehari-hari dengan merasakan lelah yang berlebihan

b)

kemampuan tubuh dalam melakukan kegiatan sehari-hari

c)

Aktivitas tubuh dalam berolahraga

d)

kemampuan tubuh dalam melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan lelah yang berlebihan

e)

kemampuan tangan dan kaki dalam melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan lelah yang berlebihan

2.

Manakah yang termasuk dalam komponen kebugaran jasmani?

a)

Daya tahan

b)

Daya ledak

c)

kelenturan

d)

Keseimbangan

e)

Daya juang

3.

Lari zigzag termasuk pada komponen kebugaran jasmani .............

a)

Keseimbangan

b)

Kekuatan

c)

Kecepatan

d)

Kelincahan

e)

Kecepatan dan Kelincahan jawaban yang benar

4.

Apa manfaat seseorang dalam melaksanakan kebugaran jasmani?

a)

Menjadikan seseorang menjadi atlet

b)

Menjadi lebih semangat

c)

Menjadi lebih kuat

d)

Menjadi lincah

e)

Badan menjadi lebih bugar dan terhindar dari penyakit

5.

Manakah yang tidak termasuk dalam bentuk latihan kebugaran jasmani?

a)

Push up, Sit up, Back up, Hand stand

b)

Push up, Sit up, Back up, Skipping

c)

Tigersprong, Sit up, Back up, Hand stand

d)

Push up, Sit up, Back up, Hand stand

e)

Push up, roll depan, Back up

6.

Push up, back up, dan sit up termasuk dalam komponen kebugaran jasmani bagian ........

a)

Daya tahan

b)

Kelincahan

c)

Kecepatan

d)

Kekuatan otot

e)

Komposisi tubuh

7.

Gambar di samping menunjukan latihan?

a)

Kekuatan otot

b)

Daya tahan otot

c)

Kelincahan

d)

Kecepatan

e)

Komposisi tubuh

8.

Apakah nama permainan seperti gambar di samping ini?

a)

Push up terangkat

b)

Push up berjalan

c)

Gerobak sodor

d)

Dorong teman

e)

Gerobak push up

9.

Berikut ini termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani, kecuali...

a)

Power

b)

Stretching

c)

Endurance

d)

Speed

e)

Strenght

10.

Untuk mengetahui tingkat kelincahan seseorang biasanya diberikan tes dengan...

a)

Aerobic test

b)

Anaerobic test

c)

Speed run test

d)

Shuttle run test

e)

Sprint test

11.

Permainan yang dimainkan sebanyak lima orang dengan tujuan memasukan bola sebanyak mungkin ke dalam keranjang lawan disebut permainan olahraga........

a)

Futsal

b)

Sepak bola

c)

Bola basket

d)

Softball

e)

Panahan

12.

Induk organisasi bola basket dunia di sebut .......

a)

FIG

b)

FIFA

c)

FIF

d)

FIBA

e)

Aquatics

13.

Induk organisasi bola basket nasional adalah ......

a)

PERBASI

b)

PERBAKIN

c)

PSSI

d)

PERTINA

e)

PBSI

14.

Permainan bola basket dapat dikategorikan sebagain permainan .................

a)

Bola kecil

b)

Bola lempar

c)

Bola keranjang

d)

Bola besar

e)

Bola

15.

Ada berapakah teknik dasar dalam permainan bola basket secara umum?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

16.

Dalam permainan bola basket terdapat jenis-jenis passing, apakah sajakah jenis passing tersebut?

a)

Chest pass, Bounce Pass, Head down pass

b)

Chest up pass, Bounce Pass, Head down pass

c)

Chest pass, Bounce back Pass, Head down pass

d)

Chest pass, Bounce Pass, Head pass

e)

Bounce Pass, Head down pass

17.

perhatikan gambar di samping tersebut, jenis apakah passing pada gambar tersebut?

a)

Head pass

b)

Chest pass

c)

Bounce pass

d)

Bounce back pass

e)

Chest up pass

18.

Permulaan permainan bola voli diawali dengan dilakukannya ...

a)

Smash

b)

Passing

c)

Smash Passing

d)

Servis

e)

Block

19.

Teknik dasar yang berguna untuk mengoperkan bola kepada teman dalam bermain voli disebut ...

a)

Smash servis

b)

Smash

c)

Bendungan

d)

Smash

e)

Passing

20.

Siapakah yang menciptakan permainan bola voli?

a)

Halsted Sringfi eld

b)

George J. Fisher

c)

William C. Morgan

d)

W. J. Latumeten

e)

William G. Morgan

Similar Resources on Wayground

softball ting 3

20 questions

softball ting 3

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

PH Bulutangkis Kelas IX

15 questions

PH Bulutangkis Kelas IX

quiz

Worksheet

•

5th - 12th Grade

Long Test in Health and Physical Education

20 questions

Long Test in Health and Physical Education

quiz

Worksheet

•

11th - 12th Grade

Voleibol Quiz

15 questions

Voleibol Quiz

quiz

Worksheet

•

10th - 12th Grade

Year 10 PE - Skill Acquisition

20 questions

Year 10 PE - Skill Acquisition

quiz

Worksheet

•

10th - 11th Grade

kssm T5 PJPK Hoki

16 questions

kssm T5 PJPK Hoki

quiz

Worksheet

•

11th Grade

PJOK SENAM IRAMA 11

15 questions

PJOK SENAM IRAMA 11

quiz

Worksheet

•

11th Grade

Bola baling Tingkatan 2

20 questions

Bola baling Tingkatan 2

quiz

Worksheet

•

8th - 12th Grade