NEW
Font size
WorksheetsPJOK STS 2 2024-2025
Total questions: 25
Worksheet time: 8mins
Gerakan yang mendasari suatu ketrampilan disebut gerak ...
Manipulatif
Eksplosif
Dominan
Lokomotor
Perhatikan pola gerak dominan berikut !
(1) Tumpuan
(2) Pukulan
(3) Melayang
(4) Tangkisan
(5) Tendangan
(6) Ayunan
(7) Putaran
(8) Bergntungan
Pola gerak dominan dalam senam ditunjukkan nomor ....
1, 2, 3 dan 4
1, 4, 5, dan 6
3, 4, 5 dan 6
3, 6, 7 dan 8
Keseimbangan dinamis terdapat pada gerakan ...
Meroda
Handstand
Headstand
Sikap lilin
Bagian tubuh yang tidak digunakan sebagai tumpuan saat headstand adalah ...
Tangan kanan
Tangan kiri
Perhatikan gambar diatas !
Unsur yang sangat dibutuhkan dalam gerakan tersebut adalah ...
Alat yang diperlukan saat melakukan guling kedepan adalah
Agar tubuh dapat membulat dalam gerakan guling kedepan, dibutuhkan ...
Kecepatan tubuh
Kekuatan otot
Daya tahan tubuh
Kelenturan tubuh
Unsur utama dalam aktivitas gerak berirama adalah ...
Keluwesan
Looppas merupakan istilah dalam aktivitas gerak berirama untuk menyebutkan gerak ...
Langkah maju
Langkah biasa
Langkah mundur
Langkah tunggal
Pernyataan yang sesuai gambar diatas adalah ...
Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras saat melakukan gerakan adalah punggung
Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras saat melakukan gerakan adalah kepala
Dalam gerakan tersebut terdapat pola gerak dominan putaran dan berpindah
Dalam gerakan tersebut terdapat gerak dominan melayang dan mendarat
Gerakan dalam aktivitas gerak berirama dilakukan dengan berturut-turut secara teratur. Artinya, gerakan dilakukan sesui
Irama
Tempo
Variasa
Kombinasi
Pernyataan yang tepat tentng aktivitas tersebut adalah ...
Dilakukan dengan irama 1/4
Dilakukan dengan irama 2/4
Dilakukan dengan irama 3/4.
Dilakukan dengan irama 4/4.
Kruispas disebut juga langkah ....
Rapat
Depan
Silang
Keseimbangan
Huppelpas adalah senm irama disebut juga langkah ....
Silang
Maju
Lingkar
Samping
Senam lantai menggunakan alat dapat melatih …
Keindahan
Ketangkasan
Kemahiran
Kerapian
Pola gerak dominan meliputi gerakan berpindah, tolakan, ayunan, melayang, dan mendarat terdapat pada gerakan …
bergantung di palang tunggal
lompat kangkang
lompat jauh
meniti di atas balok keseimbangan
Aktivitas itu dinamakan....
guling depan
guling belakang
loncat harimau
headstand
Berikut yang bukan gerak dasar renang gaya dada ialah ….
gerak meluncur
gerakan kaki
posisi tangan
teknik pernapasan
Fungsi posisi tubuh streamline adalah ....
menjaga keseimbangan
nyaman saat berenang
mengurangi berat badan
mengurangi tahanan dan hambatan air
Pernyataan yang sesuai gambar diatas adalah ...
Dika sedang berlatih gerak meluncur
Gerakan dilakukan bersama-sama antara kaki kiri dan kanan
Sumber gerakan tersebut pada telapak kaki
Dika sedang berlatih gerak kaki gaya bebas
Fungsi posisi tubuh streamline adalah ....
mengurangi tahanan dan hambatan air
mengurangi berat badan
nyaman saat berenang
menjaga keseimbangan
Pemanasan sebelum berenang mencegah terjadinya ....
Dalam renang gaya dada, bagian tubuh yang berfungsi sebagai penggerak adalah ….
kaki saja
kaki dan tangan
tangan saja
seluruh badan
Gerak menarik adalah prinsip dasar gerakan lengan renang ….
gaya bebas
gaya punggung
gaya dada
gaya kupu-kupu
Dalam renang gaya dada, gerakan lengan terdiri dari atas .... fase
