wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK kelas 6KUM Aktivitas Pola Gerak

Total questions: 36

Worksheet time: 18mins

Name
Class
Date
1.

Abi sedang berlatih untuk lomba lari. Gerakan apa yang termasuk dalam pola gerak dasar lokomotor yang dia lakukan?

a)

Melompat

b)

Berputar

c)

Menendang

d)

Berdiri

2.

Oky sedang berlatih untuk lomba olahraga. Aktivitas apa yang tidak termasuk dalam pola gerak nonlokomotor?

a)

Berdiri

b)

Berlari

c)

Berpusing

d)

Meloncat

3.

Ketika Ahza bermain sepak bola, menggiring bola merupakan contoh dari pola gerak...

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Statis

4.

Fahru sedang berlatih menangkap bola di lapangan. Gerakan menangkap bola termasuk dalam kategori gerak...

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Refleks

5.

Althaf permainan invasi di lapangan, Titi melempar bola kepada Ina, yang merupakan keterampilan...

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Kombinasi

6.

Dalam permainan bola basket, Bima sedang berlatih dribbling sebagai contoh dari pola gerak dasar...

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Koordinatif

7.

Andra sedang berlatih gerakan dasar dalam olahraga. Gerakan apa yang termasuk dalam pola gerak dasar nonlokomotor?

a)

Melompat

b)

Berputar

c)

Menendang

d)

Berdiri

8.

Ketika Clarissa berlatih sepak bola, pola gerak dasar yang digunakan ketika dia melakukan heading bola adalah...

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Kombinatif

9.

Fiona sedang berlatih untuk pertandingan bola basket. Aktivitas apa yang menggabungkan pola gerak dasar lokomotor dan manipulatif?

a)

Berjalan sambil membawa bola

b)

Berdiri sambil mengayunkan tangan

c)

Duduk sambil menangkap bola

d)

Berlari tanpa bola

10.

Fiorenza sedang berlatih bola voli dan ingin tahu gerakan smash termasuk dalam kategori pola gerak...

a)

A. Lokomotor

b)

B. Nonlokomotor

c)

C. Manipulatif

d)

D. Kombinatif

11.

Kaisar sedang berlatih untuk lomba atletik. Gerakan apa yang termasuk dalam pola gerak dasar lokomotor?

a)

A. Melompat

b)

B. Berputar

c)

C. Menendang

d)

D. Berdiri

12.

Keva sedang berlatih gerakan tubuh di kelas olahraga. Aktivitas apa yang tidak termasuk dalam pola gerak nonlokomotor?

a)

A. Berdiri

b)

B. Berlari

c)

C. Berpusing

d)

D. Meloncat

13.

Jahan sedang bermain sepak bola di lapangan, dan ia menggiring bola dengan cepat. Ini merupakan contoh dari pola gerak...

a)

A. Lokomotor

b)

B. Nonlokomotor

c)

C. Manipulatif

d)

D. Statis

14.

Nizam sedang berlatih menangkap bola di lapangan. Gerakan menangkap bola termasuk dalam kategori gerak...

a)

A. Lokomotor

b)

B. Nonlokomotor

c)

C. Manipulatif

d)

D. Refleks

15.

Dalam permainan invasi, Rafa melempar bola kepada Bian. Gerakan melempar bola kepada teman satu tim merupakan keterampilan...

a)

A. Lokomotor

b)

B. Nonlokomotor

c)

C. Manipulatif

d)

D. Kombinasi

16.

Dalam permainan bola basket, Karisma sedang berlatih dribbling, yang merupakan contoh dari pola gerak dasar...

a)

A. Lokomotor

b)

B. Nonlokomotor

c)

C. Manipulatif

d)

D. Koordinatif

17.

Dalam kelas olahraga, Lidya sedang belajar tentang gerakan dasar. Gerakan apa yang termasuk dalam pola gerak dasar nonlokomotor?

a)

A. Melompat

b)

B. Berputar

c)

C. Menendang

d)

D. Berdiri

18.

Ahza sedang berlatih sepak bola dan ingin tahu pola gerak dasar yang digunakan ketika seorang pemain melakukan heading bola dalam sepak bola adalah...

a)

A. Lokomotor

b)

B. Nonlokomotor

c)

C. Manipulatif

d)

D. Kombinatif

19.

Salsa sedang berlatih untuk lomba olahraga. Aktivitas apa yang menggabungkan pola gerak dasar lokomotor dan manipulatif?

a)

A. Berjalan sambil membawa bola

b)

B. Berdiri sambil mengayunkan tangan

c)

C. Melompat dengan tangan di letakkan di pelakang kepala

d)

Berlari maraton dengan jarak yang jauh

20.

Syahmi sedang berlatih di lapangan. Aktivitas apa yang menggabungkan pola gerak dasar lokomotor dan manipulatif?

a)

Berjalan sambil membawa bola

b)

Berdiri sambil mengayunkan tangan

c)

Duduk sambil menangkap bola

d)

Berlari tanpa bola

21.

Dalam permainan bola voli, Veren melakukan gerakan smash yang termasuk dalam kategori pola gerak...

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Kombinatif

22.

Yasmin melempar bola ke atas, dan arah bola hasil lemparan melambung adalah .....

a)

ke atas

b)

ke bawah

c)

mendatar

d)

ke samping

23.

Abi sedang berlatih menangkap bola, dengan satu tangan terbuka seperti mulut buaya yang terbuka, merupakan bagian dari teknik ....

a)

menangkap bola datar

b)

menangkap bola menggelinding

c)

melempar bola datar

d)

melempar bola melambung

24.

Oky sedang bersiap untuk melempar bola dalam pertandingan. Pandangan mata saat akan melempar bola adalah .....

a)

lurus kedepan

b)

mendongak ke atas

c)

tertuju pada bola

d)

melihat ke samping

25.

Dalam sebuah pertandingan olahraga, unsur berikut yang tidak dibutuhkan dalam permainan lapangan adalah ....

a)

kekompakan

b)

kerjasama

c)

ketangkasan

d)

keegoisan

26.

Fahru sedang bermain bola basket dan fungsi ibu jari ketika sedang memegang bola adalah ....

a)

sebagai pelontar bola

b)

sebagai penopang bola

c)

untuk melecutkan bola ketika hendak dilempar

d)

sebagai jari terkuat untuk melempar bola

27.

Dalam pertandingan bola kasti, Regina sedang berlatih teknik lemparan. Teknik lemparan dalam permainan bola kasti adalah ....

a)

menyamping

b)

melambung

c)

mengayun

d)

mendatar

28.

Khansa dan Keva sedang bermain Rounders, yang merupakan jenis permainan ....

a)

beregu

b)

bola kecil

c)

individu

d)

campuran

29.

Dalam permainan kasti, Veren dan teman-temannya saling berhadapan yaitu tim ....

a)

pemukul

b)

pendamping

c)

penjaga

d)

pelari

30.

Dalam sebuah tim olahraga, Rafa dan Dafa berusaha untuk mencapai kemenangan. Unsur yang dibutuhkan dalam permainan lapangan adalah ....

a)

individu

b)

kerjasama

c)

keegoisan

d)

kekompakan

31.

Yasmin sedang belajar tentang teknik dasar seorang pelambung dalam olahraga. Apa saja yang perlu dipahami oleh Yasmin untuk menjadi pelambung yang baik?

a)

Teknik dasar pelambung yang baik.

b)

Teknik dasar pelari yang baik.

c)

Strategi menyerang dalam permainan tim.

d)

Aturan dasar permainan bola basket.

32.

Bian sedang mencari stick/pemukul yang terbuat dari ......

a)

kayu atau plastik

b)

logam

c)

kaca

d)

kain

33.

Jumlah pemain kasti yang diikuti oleh Lidya dan Fiona adalah ........

a)

10 orang

b)

15 orang

c)

12 orang

d)

8 orang

34.

Syahmi sedang berlatih untuk lomba olahraga. Apa yang dimaksud gerakan melempar?

a)

Gerakan melempar adalah proses mengangkat benda.

b)

Gerakan melempar adalah tindakan menarik objek.

c)

Gerakan melempar adalah cara berjalan cepat.

d)

Gerakan melempar adalah tindakan melempar objek.

35.

Kaisar dan Andra sedang berlatih untuk kompetisi olahraga. Sebutkan gerakan dasar dalam permainan lapangan!

a)

Bermain piano, berlari, melukis, bersepeda

b)

Berenang, bersepeda, menari, berlari

c)

Berlari, melompat, menangkap, melempar

d)

Menyanyi, menggambar, menulis, berlari

36.

Jelaskan tugas seorang pelambung dalam permainan rounders yang dimainkan oleh Fahru dan Oky!

a)

Tugas seorang pelambung adalah melempar bola ke pelari lawan.

b)

Tugas seorang pelambung adalah menangkap bola yang dipukul.

c)

Tugas seorang pelambung adalah berdiri di base dan menunggu bola.

d)

Tugas seorang pelambung adalah memukul bola dan berlari ke base untuk mencetak poin.