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WorksheetsCuestionario nutritivo
Total questions: 9
Worksheet time: 3mins
¿A partir de cuántos ingredientes se puede considerar ultra procesado a un alimento?
+ de 5 ingredientes
+ de 5 ingredientes y algunos de ellos desconocidos
+ de 10 ingredientes
+ de 10 ingredientes y algunos de ellos desconocidos
¿A qué categoría pertenecen alimentos como barritas de cereal, galletitas tipo frutigran, yogures y cereales en copo?
Alimentos mínimamente procesados
Alimentos procesados
Alimentos ultraprocesados
Alimentos naturales
¿Cuántas porciones de frutas y verduras se recomienda consumir diariamente para una alimentación saludable según las GAPA?
3 porciones
3 porciones variando colores
5 porciones
5 porciones variando colores
Para prevenir la contaminación cruzada al preparar alimentos sin gluten ¿qué se debe evitar?
Preparar a la vez comidas con gluten y sin gluten
Lavar los utensilios antes de usarlos
Guardar los alimentos sin gluten en envases separados
Cocinar los alimentos sin gluten primero
¿Cuánta agua debemos tomar a diario?
2 litros, incluyendo infusiones y jugos
2 litros, de agua segura, sin contar infusiones y jugos
1 litro de agua y otro litro de infusiones y jugos
¿Qué alimento/s es/son naturalmente libres de gluten?
trigo y centeno
pan y pastas
avena
frutas y verduras
¿De qué forma es mejor endulzar infusiones/ preparaciones?
Edulcorantes
Azúcar
Miel
¿Cual es la alternativa más saludable respecto a los jugos de sobre?
jugo de sobre light
limonada casera
jugo exprimido de naranja
jugo citric/cepita/baggio
¿Cómo nos podemos dar cuenta de que un plato es nutritivo?
