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WorksheetsSAÚDE NA ESCOLA
Total questions: 28
Worksheet time: 2hrs 20mins
Qual dos seguintes alimentos é considerado uma fonte rica de proteínas?
Arroz
Frango
Maçã
Alface
Qual é a quantidade mínima recomendada de atividade física moderada para adultos por semana, segundo a OMS?
60 minutos
150 minutos
300 minutos
450 minutos
Qual das seguintes práticas é essencial para manter uma boa saúde mental?
Isolamento social
Meditação
Consumo excessivo de cafeína
Trabalho sem pausas
Qual é a maneira correta de lavar as mãos para prevenir doenças?
Apenas com água
Com água e sabão por pelo menos 20 segundos
Com álcool em gel por 5 segundos
Apenas com sabão
Qual das seguintes doenças pode ser prevenido com a vacinação?
Diabetes
Sarampo
Hipertensão
Artrite
Qual é a primeira ação a ser tomada em caso de uma queimadura leve?
Aplicar gelo diretamente
Lavar com água fria
Cobrir com manteiga
Estourar as bolhas
Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de fibras?
Pão branco
Feijão
Açúcar
Leite
Qual é o benefício da prática regular de atividade física?
Aumento do estresse
Melhora da qualidade do sono
Ganho de peso
Redução da imunidade
Qual das seguintes práticas pode ajudar a reduzir o estresse?
Dormir menos de 5 horas por noite
Praticar exercícios de respiração
Consumir bebidas alcoólicas
Trabalhar sem pausas
Qual é a importância de escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia?
Prevenir cáries e doenças gengivais
Aumentar a produção de saliva
Melhorar o sabor dos alimentos
Branquear os dentes instantaneamente
Qual das seguintes doenças é transmitida por mosquitos e pode ser prevenida com medidas de controle?
Gripe
Dengue
Tuberculose
Hepatite
Qual é a importância da vacinação na infância?
Prevenir doenças graves e suas complicações
Aumentar a resistência a antibióticos
Melhorar a digestão
Aumentar a altura
Qual é a primeira coisa a fazer em caso de desmaio?
Dar água para a pessoa beber
Deitar a pessoa e elevar as pernas
Sacudir a pessoa
Aplicar compressas quentes
Qual dos seguintes alimentos é uma fonte rica de vitamina C?
Banana
Laranja
Arroz
Carne vermelha
Qual é o efeito da atividade física regular sobre o sistema cardiovascular?
Aumenta a pressão arterial
Melhora a circulação sanguínea
Diminui a capacidade pulmonar
Aumenta o colesterol ruim
Qual das seguintes práticas pode ajudar a melhorar a saúde mental?
Evitar qualquer tipo de interação social
Manter um diário de gratidão
Consumir alimentos ricos em açúcar
Dormir menos de 4 horas por noite
Qual é a importância de tomar banho diariamente?
Aumentar a oleosidade da pele
Remover sujeira e bactérias
Reduzir a hidratação da pele
Aumentar a produção de suor
Qual das seguintes doenças pode ser prevenida com a prática de lavar as mãos regularmente?
Diabetes
Resfriado comum
Câncer
Asma
Qual é a importância da vacinação para a saúde pública?
Reduzir a necessidade de antibióticos
Prevenir surtos de doenças infecciosas
Aumentar a resistência a vírus
Melhorar a digestão
Qual é a primeira ação a ser tomada em caso de engasgo?
Dar água para a pessoa beber
Realizar a manobra de Heimlich
Deitar a pessoa de costas
Aplicar compressas frias
Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de cálcio?
Carne vermelha
Leite
Arroz
Maçã
Qual é o benefício da prática de exercícios de alongamento?
Aumentar a rigidez muscular
Melhorar a flexibilidade
Diminuir a circulação sanguínea
Aumentar a pressão arterial
Qual das seguintes práticas pode ajudar a melhorar a qualidade do sono?
Uso de eletrônicos antes de dormir
Manter um horário regular de sono
Consumir cafeína à noite
Dormir em ambientes barulhentos
Qual é a importância de cortar as unhas regularmente?
Melhorar a circulação sanguínea
Prevenir infecções e acúmulo de sujeira
Aumentar o crescimento das unhas
Melhorar a digestão
Qual das seguintes doenças pode ser prevenida com a prática de exercícios físicos regulares?
Osteoporose
Gripe
Hepatite
Câncer de pele
Qual é a importância da vacinação em massa?
Aumentar a resistência a antibióticos
Criar imunidade de rebanho
Melhorar a digestão
Aumentar a altura
Qual é a primeira coisa a fazer em caso de uma fratura?
Mover a área afetada
Imobilizar a área afetada
Aplicar calor na área
Dar água para a pessoa beber
Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de ácidos graxos ômega-3?
Peixe
Frango
Arroz
Banana
