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Condición Física, Fitness, Salud Corporal, Educación Física

Total questions: 26

Worksheet time: 23mins

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1.

Las siguientes se consideran como parte de las cualidades o capacidades físicas de cada uno de los seres humanos:

a)

Fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad

b)

Fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, agilidad

c)

Fuerza resistencia, flexibilidad, velocidad, coordinación

d)

Fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, saltabilidad, coordinación, agilidad

2.

Es considerada un valor elevado, finalizado, de prestación y funcionamiento: (Escriba su respuesta en mayúsculas)

(a)  

3.

Es la que atiende la potencialidad, y permite la posibilidad de desarrollarlas y mejorarlas. (Escriba su respuesta con mayúsculas)

(a)  

4.

La condición física puede ser generalizada y específica.

a)

Si puede ser

b)

No puede ser

5.

De los siguientes seleccione cuáles se consideran como ejemplos de la condición física generalizada, usando de referencia lo que dice el artículo que usted ha leído.

a)

Levantar un balde de agua

b)

Correr a cerrar la llave de la pila

c)

Practicar pases en el fútbol

d)

Practicar los ejercicios de tiros de 3 puntos en el baloncesto

6.

Sirve para la conservación, restablecimiento y mejora de la capacidad de actuación corporal y la salud de los sujetos.

a)

Proceso de acondicionamiento físico

b)

Condición física general

c)

Condición física especializada

d)

Educación física

7.

De los siguientes cuáles usted considera que son ejemplos de condición física especializada, utilizando como referencia el contenido del artículo que usted ha leído

a)

Trapear el piso de la oficina

b)

Circuito de acciones de remate en el voleibol

c)

Talar un árbol para obtener leña para la fogata

d)

Ejercicios de pases de primera y segunda intención en el fútbol

8.

De las siguientes opciones, en que ámbito se puede dar el acondicionamiento físico:

a)

Ámbito natural

b)

Ámbito educativo

c)

Ámbito de rendimiento

9.

El planteamiento de la ejercitación y actividades físicas está resultando cada vez más atractivo en el ámbito:

a)

Educativo

b)

Recreativo

c)

Rendimiento

10.

Son actividades que permiten la motivación de muchas personas para que se preocupen por mantener un estado de condición física que le permita participar en estas actividades.

a)

La natación

b)

El fútbol

c)

Los deportes de la naturaleza

11.

Designa la vitalidad de una persona y su aptitud real para acciones que emprende o realiza.

a)

Educación física

b)

Fitness

c)

Condición física

12.

Es el autor de este concepto acerca de Fitness: “Es la filosofía o sistema particular de entender la vida que pretende alcanzar un nivel adecuado de salud a través de un estilo de vida equilibrado, en el que el ejercicio físico moderado, personalizado y continuado cobra una importancia capital, aunque completándola con otros hábitos que potenciarán los beneficios”.

a)

Devis y Peiró (1992 b)

b)

Colado (1997, 1998)

c)

Casperson y Cols (1985)

13.

Cuando hablamos de fitness debemos reconocer que se desprende de otras temáticas a fines, usted puede señalar de las siguientes cuáles son esas:

a)

Educación física

b)

Ejercicio físico

c)

Condición física generalizada

d)

Modo de comportamiento o estilo de vida

14.

En qué parte del siglo XX, se entiende a la salud como problemas de higiene y condiciones de salubridad, el ejercicio físico adquiere un papel terapéutico.

a)

Principios del siglo XX

b)

Mediados del siglo XX

c)

Finales del siglo XX

15.

En la actualidad, los diferentes “programas de fitness” están orientados a:

a)

Diversión

b)

Mejoramiento de aspectos tácticos y técnicos

c)

Promoción de la salud

16.

En sus orígenes, el “physical fitness” fue promocionado por practicantes de aeróbicos, en su mayoría eran mujeres.

a)

Verdadero

b)

Falso

17.

Se constituye uno de los pilares fundamentales a la hora de hacer explícitas las consideraciones sobre la salud dentro del campo educativo.

a)

Deporte

b)

Recreación

c)

Educación física

d)

Fitness

18.

De lo que hemos leído en el material, podemos decir que existen muchos planteamientos de las actividades físicas y que todas ellas no conducen precisamente hacia la salud.

a)

Verdadero

b)

Falso

19.

Son aspectos responsables en la búsqueda de la salud

a)

Propio individuo

b)

Economía

c)

Política

d)

Socio-cultural

20.

Cuando nos enfocamos en el llamado culto al cuerpo va directamente asociado con la salud, siendo preciso establecer el surgimiento de enfermedades.

a)

Verdadero

b)

Falso

21.

Fomenta estilos de vida activos, así como enseñar el valor que tiene la práctica de la actividad física.

a)

Senderismo

b)

Deporte

c)

Salud

d)

Condición física

e)

Educación física

22.

En los estudios que menciona el artículo sobre calidad de vida, hace referencia que la actividad física que más se realiza es la que tiene un enfoque en la intensidad

a)

Alta

b)

Media

c)

Baja

23.

Es la cantidad de tiempo que un niño debería acumular de promedio para poder mejorar su condición física y mantener un estilo de vida activo.

a)

15- 30 minutos

b)

40-120 minutos

c)

30-60 minutos

24.

Escriba 3 recomendaciones, tomando como referencia lo aprendido con este artículo, acerca del acondicionamiento físico.

4 lines
25.

El nivel de implicación (participación) en actividades físicas, así como la práctica, disminuye con la edad.

a)

Verdadero

b)

Falso

26.

Desde su perspectiva y las nuevas ideas brindadas por este artículo de calidad de vida; que se puede hacer para mejorar la condición física de la población escolar de Academia Los Pinares, tanto en estudiantes, padres de familia y personal docente. Escriba al menos 5 ideas.

4 lines